金秋十月少吃生姜豆腐,多吃这4样,顺应节气健康度秋

(1)炒五花肉时可根据个人喜欢选择脆皮或软嫩的口感,控制炒制时间。(2)香干也可以用豆腐干替代,风味略有不同。(3)可以在最后加入少许蒜末,增加香气。三、白萝卜丝炒肉白萝卜:300克(切丝);瘦肉(猪肉或牛肉):200克(切薄片);青椒:1个(切丝);生姜:1小块(切末);大葱:1根(切成葱花);料酒:1汤匙;...

秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

做法:芹菜洗净,用开水烫熟去水,切成粒;豆腐切成小片;冬菇泡发,洗净切成丁;炒锅加油烧至七成热,倒入鲜汤,加豆腐片、冬菇丁、芹菜粒、姜末、食盐,煮沸3分钟,加味精,勾芡,淋上麻油即成。点评:豆腐有补虚、益气之功,和芹菜一起搭,很适合高血压患者食用。豆腐+蘑菇原料:嫩豆腐250克,鲜蘑菇100克,精盐、酱油...

别再被误导了!肝不好也能吃豆腐,关键在于这样吃!

第三道菜是豆腐番茄汤。番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，保护肝脏。做法如下：将豆腐切成小块，番茄切块，锅中加油，将番茄炒至熟烂，加入适量清水，放入豆腐煮10分钟左右，加盐调味即可。最后一道菜是豆腐炖排骨。排骨中的脂肪和豆腐中的优质蛋白质相结合，可以提高肝脏的修复能力。...

这些汤,连着喝了两周,脾胃真的太舒服啦!脾胃不好的一定要试试

1、牛肉切成薄片,一勺辅食油,一勺勺酱油,适量盐适量玉米淀粉搅拌均匀腌制。2、锅中加入辅食油加入葱花和山药,翻炒一下,加入清水盖上盖子煮开。水开后转小火下入肉片,全部下入后大火煮熟,撒一点葱花。六、白菜豆腐煎蛋汤食材:白菜、鸡蛋、内脂豆腐、大蒜、小葱、枸杞(可省略)做法:1、锅里加点油,烧热后...

冻豆腐怎样做减脂餐吃

2.芦笋炒冻豆腐:先将冻豆腐切成条状备用,芦笋洗净去皮切段,焯水捞出备用,热油锅中爆香蒜蓉,下入冻豆腐煸炒片刻,加入蚝油、生抽调味,最后加入芦笋快速翻炒均匀即可。该菜品含水量较高,有助于增加饱腹感,从而减少其他高热量食物的摄入,帮助减脂。3.菌菇炖冻豆腐:取适量金针菇、香菇、蘑菇、猴头菇等菌类清洗干净...

羊排炖排骨功效大全:做法、禁忌与营养搭配

做法:(1)将羊排和排骨洗净焯水去血水(www.e993.com)2024年11月6日。(2)锅中放入适量水,加入生、大葱、枸杞、红枣。(3)放入羊排和排骨,加入料酒。(4)大火烧开后,转小火炖煮至羊排和排骨熟透。四、羊排骨炖什么更营养羊排骨炖什么更营养?1.炖豆腐:豆腐富含大豆蛋白,与羊排骨搭配炖煮能够提供丰富的蛋白质。

“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫

做法:1,需要准备的食材:半只鸡,猴头菇一个,葱姜,盐2,把猴头菇提前泡软;把鸡剁成块,洗去血水,下锅焯水,捞入电炖锅里,加入没过食材的清水,放葱姜去腥,大火炖到汤变白3,转小火慢炖70分钟,再把猴头菇切片下锅,再炖20分钟,加盐调味,关火

脂肪最怕的6种碱性食物,想要瘦的快,一周吃3次,轻松甩掉15斤肉

做法:1、平菇撕成小块,加盐,腌10分钟2、炸糊:碗中加入土豆淀粉3勺,面粉1勺半,2个鸡蛋搅匀,分次加清水搅至无面疙瘩;再加入盐,花椒粉,五香粉,调匀后加少许油搅匀3、腌好的蘑菇挤出水分,越干越好,放入面糊中,锅内油5成热时,中小火下入蘑菇,待定型后搅动,炸熟,捞出沥油...

抗乳腺癌的6个食疗方,分享给您,建议收藏!

做法①豆腐切块,蘑菇切片,银耳洗净浸透,生姜切片,葱切花。②锅内加水烧开,放入蘑菇片、银耳煮片刻,捞出滤水备用。③取瓦煲一个,加入沸水、地锦草、蘑菇片、银耳、豆腐,并调入盐、味精、麻油、胡椒粉同滚片刻,出锅前撒入葱花即成。功效解析...

韭菜炒鸡蛋竟然成了春天的“食补良方”?

李时珍的《本草纲目·谷部豆腐》:“豆腐之法,始于前汉淮南王刘安”。韭菜炒鸡蛋食材:韭菜200克,鸡蛋2枚,食盐、植物油各适量。做法:将新鲜韭菜洗净,切段备用,将鸡蛋打散;起锅倒油,油烧至七成热时,倒入韭菜,大火煸炒,加少许盐;倒入鸡蛋液,转小火翻炒,蛋熟即可食用。