24道菜肴做法分享,成就美味就这么简单,心动不如行动
1.土豆去皮,切片,洋葱洗净去掉外皮,切片备用,五花肉切片2.炒锅烧热倒油,油热以后先放五花肉爆炒,等肥肉炒出油后放入土豆炒,等颜色变黄以后放入洋,继续炒,炒出香味后放辣椒3.放入一小勺老抽,料酒,等土豆着色后放入一小勺生抽,加水没过土豆加锅盖煮,水快烧干时,熟了以后加盐,鸡精,盛起装盘西芹炝腐竹...
香菇炖鸡怎么炖好吃又简单,香菇土豆炖鸡,美味简约的双重诱惑!
鸡肉:选用鸡腿肉或鸡胸肉,切成小块,便于入味。土豆:中等大小2-3个,去皮切块,大小与鸡肉相近。香菇:干香菇或鲜香菇均可,干香菇需提前泡发,鲜香菇洗净切片。辅料:生姜几片、大蒜几瓣切片、葱段适量、八角1颗、香叶1片、干辣椒(可选)。调味料:生抽、老抽、料酒、盐、糖、鸡精(或鸡汁)、清水适量。二、...
夏天不知道如何养生进补?这8道养生菜,简单易学又好吃
1、土豆切丝,用清水冲洗掉表面的淀粉,捞出沥干。2、干辣椒切段,姜蒜切末。3、锅中放油,油热后放入姜蒜末、干辣椒段炒香。4、放入土豆丝翻炒均匀。5、加入生抽、盐调味,继续翻炒至土豆丝熟透。黄瓜炒鸡胸肉准备食材:鸡胸肉,黄瓜,蒜末。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成小块,加入生抽、蚝油、老抽...
家庭备餐,减脂餐原来这么简单!再也不当韭菜~
做法:鸡胸肉煮熟撕成丝,与生菜、小番茄、黄瓜混合,用橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味。清蒸鱼搭配蔬菜食材:鲈鱼或鲳鱼、姜片、葱段、西兰花或胡萝卜。做法:鱼身上铺上姜片和葱段,上锅蒸熟,同时蒸一些西兰花或胡萝卜作为配菜。三、晚餐篇番茄炖牛肉食材:牛腩、番茄、洋葱、胡萝卜、土豆、番茄酱、盐、黑...
20余道美味,边学边做,实惠卫生,营养翻倍,吃的开心更舒心
做法:1.准备材料,鸡胸肉放清水里煮熟,顺着纹路撕成小丝;胡萝卜和青瓜分别切细丝。2.煮一锅水,水开后放入面条,煮熟后捞出,泡进凉开水中。3.煮过面条的水顺便把胡萝卜丝烫熟;捞起备用。4.冷油放入蒜蓉,小火炒出香味,加入剁椒,翻炒几下。
为什么健身的人爱吃鸡胸肉?一文告诉你答案
第四,鸡胸肉的做法多样,它可以烤、煮、炖或煎等多种方式烹制,也可以跟胡萝卜、土豆等食材一起烹饪,每一种方式都能带来不同的口感体验(www.e993.com)2024年9月19日。而且,由于鸡胸肉的纤维较粗,咀嚼起来更有满足感,使得它在满足口腹之欲的同时也满足了营养需求。综上所述,健身者爱吃鸡胸肉的原因是多方面的,如果你也是健身爱好者,不妨尝...
秋天不吃这4道菜太可惜,做法简单又营养美味,上桌家人抢着吃
第一步:鸡胸肉切丁,加入1勺盐、1勺生抽和1勺玉米淀粉搅拌均匀。第二步:胡萝卜和土豆洗干净后,分别切块备用。第三步:锅中倒入适量的油,倒入土豆炸至微微变黄后盛出。第四步:接着重新加热以后,倒入鸡胸肉炒至变色后盛出。第五步:再次倒入少许油,将咖喱块放进去融化,倒入适量的纯净水烧开,然后把胡萝卜...
少油、少盐、少糖,又想好味道?这里有诀窍,患者必备!
??土豆、鸡胸肉切丁,洋葱切小块,葱花切好备用,土豆放入清水中浸泡;??鸡胸肉中放入蛋清一个,淀粉适量,盐少量,抓匀腌制15分钟;??起锅煮水,放入适量盐,加入土豆丁,水开后加入洋葱,捞出装盘;??热锅,放入鸡丁,煎至两面金黄,放入土豆洋葱,淋少许老抽,翻炒,加入葱花,出锅装盘。作者:新华医院临床...
五样家常菜,最适合立秋吃
1、鸡胸肉切小块,加入料酒、生抽、淀粉、老抽、黑胡椒粉、食用油,搅拌均匀后腌制10分钟。口蘑洗干净,切成小块。蒜瓣切片,香葱切葱花。2、锅里倒油烧热,下入蒜片爆香,倒入鸡胸肉翻炒至变色后盛出。锅里留底油,放入葱花爆香,倒入口蘑大火煸炒出汁,倒入鸡胸肉,加入生抽、老抽、胡椒粉、食盐调味,翻炒均匀后撒...
内蒙古市场监管局关于572批次食品抽检情况的通告(2024年第1期)
(一)呼和浩特市托克托县草地炖羊肉餐馆销售的蒸饼,山梨酸及其钾盐(以山梨酸计)不符合食品安全国家标准规定。检验机构为内蒙古自治区产品质量检验研究院。(二)呼和浩特市赛罕区红炉果木烤鸭店销售的海蜇头,铝的残留量(以即食海蜇中Al计)不符合食品安全国家标准规定。检验机构为内蒙古自治区产品质量检验研究院。二、农...