35款家常菜肴分享,营养好滋味简单又好做,抽空在家左脚尝尝吧

做法:1、取鳕鱼净肉切成丁,粘上生粉后再入油锅,滑熟了捞出;2、把四季豆切成丁,也入油锅过油以后倒出。3、锅留底油,先下橄榄菜炒香,再倒入鳕鱼丁和四季豆丁,边炒边加盐、胡椒粉等,炒匀即可装盘。洋葱回锅肉食材:五花肉、洋葱、青椒、油、郫县豆瓣酱、盐、酱油、糖做法:1、五花肉洗净,把肉用水煮至...

坚持喝真的不咳了,喉咙也不痒了,躺下也不咳了,终于能好好睡了

食材:瘦肉250克、鱼腥草1把、青橄榄8-10颗、胡萝卜1根、南北杏20克、桔饼1个(大)、陈皮1瓣儿、椰枣2颗做法:1、鱼腥草反复清洗掉泥沙,去掉根须,折小段备用,胡萝卜去皮切块,青橄榄拍扁～2、陈皮温水浸泡15分钟,刮去白瓤,桔饼洗去表面糖霜,切小块儿备用～3、猪肉洗净切块,加姜片料酒焯水后,洗净备用,除...

橄榄果煮冰糖减肥

橄榄果煮冰糖减肥可采取饮食疗法、中药调理、运动疗法等方法来实现。1.饮食疗法饮食疗法通过控制热量摄入来达到减肥的目的。例如,采用低脂、高纤维的食物如燕麦片代替高脂食品如薯条。饮食疗法适合长期管理体重,并且需要个体化调整以满足个人需求。2.中药调理中药调理可以促进新陈代谢,改善消化吸收功能,从而减少脂肪...

青橄榄茶怎么做,如何制作美味的青橄榄茶?

4.上茶壶,让茶叶浸泡约5-8分。浸泡时间的做法长短可以根据个人喜好来调整,但是过长的浸泡时间可能会使茶过浓。5.等待茶冷却至室,然后将茶壶放入冰箱中冷藏。冷藏时间一般需要4-8小时,这样可以让茶更好地提取出茶叶的香气和味道。6.取出茶壶,倒入杯子中即可享用。可以根据个人口味加入适量的冰块或者蜂蜜来...

48道家常凉菜,营养丰富做法快捷,可以收藏了

1.将卷心菜、山椒、蒜子、生姜、胡萝卜处理干净,绿橄榄扒成块,生姜、胡萝卜均切成片,备用。2.将泡菜盛器内调入盐、味精、冰糖、川红干椒、花椒、八角、桂皮、香叶、香果、酸橙汁、矿泉水,再下入卷心菜、山椒、蒜子、生姜、胡萝卜搅匀,封上盛器口腌制8小时,捞起装盘即可食用。

清肺利咽,生津止渴,经常熬夜、喉咙痛可以试试用它煲汤

做法:橄榄用刀背拍开或切开,猪骨洗净焯水,将所有材料放入炖盅,加入适量清水,炖1.5-2小时,即可(www.e993.com)2024年11月14日。功效:滋阴、润肺止咳、咽喉肿痛等。另外,还有青榄石斛猪骨汤、青榄杏仁猪肺汤等,同样有生津润肺止咳之效,对咽喉炎效果很好,爱抽烟喝酒、熬夜上火的人士不妨一试。

秋天,家长要多给孩子喝润肺汤,干燥咳嗽都跑掉,真的太润了

1、橄榄洗净砸碎;陈皮用温水泡软;猪骨头焯水;蜜枣和枸杞洗净;姜切片。2、将处理好的材料放入锅中,加水大火煮沸后转小火慢炖1小时左右。汤快煮好前的10-15分钟,加入枸杞,加盐调味即可。致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种润肺汤的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧!欢迎...

今日立秋,季节转换,凉风渐起,养生以“收”为原则

做法南瓜去皮后切成薄片后摆在碗内。在南瓜的缝隙内放入几块冰糖。百合掰成瓣清洗干净后泡在水里备用。蒸锅内烧开水后把南瓜先蒸10分钟,然后再在中间把百合摆入。盖上锅盖再蒸10分钟即可。功效补中益气,健脾和胃。小米南瓜粥材料南瓜200g,小米100g,枸杞10颗,香油少许。(3-4人份)...

江南“甜心”,一莲难求,今年你吃了吗?

烹饪的手法越简单,味道越丰富,也是对食材本身的尊重。1.做法一油煎松茸:热锅,倒入少量橄榄油(或者传统酥油),刚好锅底薄薄一层即可,油温不易过高,中小火慢煎。将切片的松茸一片一片下锅煎,四五成熟即可。起锅后每一片撒几粒盐,盐味根据自己掌握,无盐原味亦是好吃,此时酱油不太适合。

冰糖橄榄有降低血压功效吗

核心提示:冰糖橄榄没有降低血压的功效。冰糖橄榄没有降低血压的功效。冰糖橄榄是一种常见的水果,其中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素,适当食用可以为身体补充所需的营养成分,但是并没有明确的研究表明其具有降低血压的作用。若存在明显的血压波动,建议通过生活方式干预或者药物治疗来控制血压。