推荐5道特色美食,做法简单易学,懒人必备的美食教程,感兴趣的小...
一、蔬菜豆腐汤1、豆腐切成小块,白玉菇去除根部清洗干净,切成小段,西红柿切成小丁,鸡蛋打散。2、锅中烧油,油放入番茄丁翻炒出汤汁,加入适量的清水。3、放入白玉菇、内酯豆腐,开大火烧开,加入一勺盐、一勺生抽,淋入水淀粉勾芡,再淋入鸡蛋液,轻轻地搅动,再加入菠菜即可。二、蒜蓉大虾1、大虾清洗干净,剪...
#饕餮美味视觉盛宴#低脂低盐冻豆腐蔬菜鸡汤
做法步骤1、内脂豆腐切块冷冻一夜后解冻清洗一下,锅内添一碗水,中火烧开,加入冻内酯豆腐2、香菇切丝加入锅里3、取出一个家乐老母鸡汤浓汤宝,打开后放半块进锅里4、熟蛋白切丝加入汤里5、加入少许手工面煮熟6、黄瓜切薄片加入锅里,稍煮半分钟,关火7、超级简单美味的冻豆腐蔬菜鸡汤就完(httpte...
春天干燥易上火,多吃豆腐少吃肉,4个简单做法,营养美味好消化
鸭血、嫩豆腐洗干净,切成小块。起锅,倒入清水烧开,加入一勺盐,放入鸭血、嫩豆腐,大火煮1分钟后关火,沥干水分备用。2、起锅烧油,放入姜末、葱花炒香,加入一勺豆瓣酱炒出红油,倒入一些清水煮开,放入焯过水的鸭血、嫩豆腐,小火煮5分钟,加入适量食盐、鸡精、白糖,淋入适量花椒油,撒上葱花即可出锅。这4种做...
最适合三伏天的三款汤菜,喝一碗大汗淋漓,出出汗排排毒更健康!
做法:1、把丝瓜切片,白玉菇洗净,内脂豆腐切块。2、可干烧砂锅放入花生油烧热,放入葱姜爆香,倒入丝瓜片煸炒。3、倒入白玉菇炒匀,倒入适量的清水,白玉菇属于菌类,氨基酸含量丰富,所以用它做汤,不用鸡精味精等提味,也会很鲜美。4、开锅后,倒入内酯豆腐继续小火慢炖2分钟。加盐调味。盐一定要少放一些,这样丝瓜...
麻婆豆腐,从平凡到非凡的美食之旅,品味生活的艺术
首先,我们要准备的材料有:嫩豆腐、猪肉末、豆瓣酱、姜末、蒜末、辣椒面或小米椒、花椒粉、葱花以及生抽、老抽、盐、糖、鸡精等调味料。当然,还有一样不能少的就是水淀粉,它可是让汤汁变得浓稠的关键哦。在选择豆腐上,我可是有讲究的。一般来说,我会选择石膏豆腐或内酯豆腐,因为它们的质地更为细腻嫩滑,能够更...
番茄内酯豆腐蛋花汤减脂吗
番茄内酯豆腐蛋花汤减脂(www.e993.com)2024年9月7日。番茄内酯豆腐蛋花汤中含有一定的膳食纤维以及维生素成分,适当吃可以促进胃肠道蠕动,有助于消化吸收,从而达到辅助减肥的目的。但需要注意的是,如果过量食用可能会导致摄入过多的热量,进而影响减肥效果。因此在食用时需要控制好摄入量。
冬天一碗汤,孩子个蹿升,简单方便,钙质是牛奶的几十倍,好吸收
裙带菜最常见的做法之一就是煮汤。下面将介绍一道美味的裙带菜鲜虾豆腐汤的做法。打开网易新闻查看精彩图片1、准备食材:干裙带菜10克,嫩豆腐1块,鲜虾仁8-10个,盐少许。打开网易新闻查看精彩图片2、处理食材:选择嫩豆腐或者内酯豆腐,将豆腐切成小块。将虾仁去除虾肠和虾线,避免海鲜的腥味。
豆制品营养大比拼,谁是你的最爱?
再加上千张的做法简单又多样,可凉拌、可做汤、可炒菜,价格也不贵,实在是值得推荐。当然,除了千张,以下这些豆制品的表现也可圈可点。无论是北豆腐还是南豆腐,它们的钙含量都还算不错。虽然蛋白质含量比不上千张、豆干,但胜在低脂、低钠、低热量,对于需要控制体重、降低体脂的朋友来说,就显得相当友好了。
豆制品营养大比拼!豆腐竟然不是第一名
再加上千张的做法简单又多样,可凉拌、可做汤、可炒菜,价格也不贵,实在是值得推荐!当然,除了千张,以下这些豆制品的表现也可圈可点。2第二名:南北豆腐无论是北豆腐还是南豆腐,它们的钙含量都还算不错。虽然蛋白质含量比不上千张、豆干,但胜在低脂、低钠、低热量,对于需要控制体重、降低体脂的朋友来说,就...
开春长个子,推荐这5道菜,比喝骨头汤管用,补充营养助力成长
具体做法1、准备一盒内酯豆腐,两大勺橄榄菜,一些肉末。豆腐可以根据自己喜欢的口感来选择,口感滑嫩的内酯豆腐、口感扎实一些的北豆腐都可以。2、豆腐剪去底部四角,切块倒扣在盘子里铺好。3、锅中倒入少许食用油,倒入肉末翻炒至变色,倒入葱姜继续翻炒出香味。