24道菜肴做法分享,成就美味就这么简单,心动不如行动
/做法/1、老豆腐切成丁,大青椒去籽去蒂,切片,西红柿打十字花刀,开水浸泡5分钟,撕去外皮,切柿子丁。2、肉切丁,和豆腐一起。加适量姜末、葱末、盐、白胡椒粉、蛋黄和生粉,搅拌均匀。3、挤豆腐丸子,下入油锅,表面炸硬后捞出。油温升油,复炸至表面金黄。4、锅留底油,下入辣椒炒香,再下入西红柿粒炒出...
22款家常小菜分享,普通的食材淳朴的味道,往往令人最难忘
做法:1、将大白菜叶放入沸水锅中焯一下,再放入冷水中过凉,捞出备用。2、葱、姜切末备用,猪肥瘦肉洗净后剁细成馅备用。3、将猪肉馅加入葱末、姜末、料酒、鸡精、精盐、胡椒粉、鸡蛋、香油搅至上劲。4、将烫好的大白菜摊开,包入搅好的猪肉馅成卷状。5、将包好的大白菜卷用旺火蒸5分钟,取出装盘。
分享5道特色美食教程,做法简单易学,厨房小白必备的美味食谱,有...
1、鸡胸肉精细切丁,以黑胡椒碎、料酒、盐、生抽、蚝油腌制入味,静待半小时。2、土豆去皮切丁,热锅起油,先将鸡胸肉快速翻炒至变色,捞出备用。随后加入土豆丁,小火慢煎至金黄酥脆。3、将鸡胸肉重新加入锅中,调入适量盐、孜然粉、孜然粒、辣椒粉、白芝麻,快速翻炒均匀,即可出锅。二、油焖大虾油焖大虾色...
超级好吃的五道特色家常菜,做法简单易学,大人小孩都喜欢吃
4、将炒好的鸡胸肉丁回锅并倒入调好的宫保汁快速翻炒均匀使鸡丁上色入味。随后加入切好的黄瓜丁胡萝卜丁和炸好的花生米继续大火翻炒均匀至所有食材熟透且入味后即可出锅装盘享用。五、苦瓜肉片汤准备食材:苦瓜1根、里脊肉100克、姜丝适量、盐适量、胡椒粉少许、蛋清1个、红薯粉适量、枸杞少许、清水适量做法...
减脂期最好吃的减脂餐!终于找到了
减脂期最好吃的减脂餐!终于找到了「魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺」??价格:29.9元??满满香菇+油菜·鸡肉鲜嫩馅多皮薄??一个不到23大卡·热量比全麦面包低野人日记饺子在脂肪和热量上都做到了「双减」,饺子皮是用燕麦粉和小麦粉做的,馅料用鸡肉代替猪肉,脂肪含量骤减,再搭配油菜和杏鲍菇,丰富营养的同时...
对轻食失望的年轻人,开始吃沙县减肥
在长相上符合传统定义的轻食,也发生了翻天覆地的变化,原本一块鸡胸肉进嘴,极少的调味料,极致的水煮,没味,现在一块鸡胸肉进嘴,腌得够劲,煎得够嫩,酱料适中,美味(www.e993.com)2024年9月19日。如果说曾经的轻食,是“吃草”,那么如今的轻食正逐渐呈现两个特点:一,中餐化,更像是国人吃的东西了,二,美食化,加工文明终于腐蚀了轻...
这4种鸡胸肉的做法,真的太好吃了,我家每周都要吃两三次
做法:鸡胸肉冲洗干净,切成小块。然后装进碗中,加入少许料酒、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、姜丝、淀粉抓拌均匀,腌制二十分钟入味。金针菇去掉根部,掰散并洗净,沥干水分。大蒜去皮拍碎,剁成蒜蓉。香葱洗净切成葱花。金针菇铺在盘内,再放入腌制后的鸡胸肉。锅内加油烧热,放入蒜蓉,炸出香味,盛出铺在鸡胸肉上。
鸡腿和鸡胸肉哪个减肥
核心提示:鸡腿和鸡胸肉相比,若想减肥一般选择吃鸡胸肉。虽然鸡肉属于高蛋白食物,且脂肪含量较低,但每100g鸡腿的热量约为164千卡、蛋白质为23克,而每100g鸡胸肉的热量约为165千卡、蛋白质为23.9克,两者的营养成分并无明显差异,因此从热量角度而言,食用后并不会导致肥胖。
挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。
其实从菜谱到减脂零食推荐,我们每一年都在写,包括鸡胸肉、水煮菜酱汁,我们甚至每一年都还在升级。为了方便大家一键保存,索性定时来更新一次大合集:这大概是全网最好吃的健康吃吃合集,其中浓缩了我们从2016年开始累积的各种低卡低脂食谱、测评与种草,足够你一年愉快吃365天也不重样。
春天要多吃此肉,比牛肉便宜比猪肉健康,营养好吃,连运动员都爱
具体做法:1.将鸡胸肉洗净,切成宽条,放入碗中,加入适量的葱、姜和料酒,加入适量的盐、辣椒粉、五香粉、孜然粉和白芝麻,再次翻拌均匀,让调料均匀裹在鸡胸肉上,搅拌均匀后,腌制20分钟。2.加入少许面包糠搅拌均匀,将调味好的鸡胸肉上,裹上一层面包糠。锅中加入食用油,烧至六七成热,放入鸡胸肉,炸至鸡胸肉...