失眠最怕这6个菜,建议:一周吃3次,安神助眠,一觉睡到大天亮!
1、生菜清洗干净:放2勺白醋泡水3-4分钟后每张单独一个一个清洗干净。2、生菜用手撕开,水果彩椒切成丝。3、准备酱汁:酱油2,柠檬汁2勺,香油2勺,蜂蜜1勺,蒜末1/2勺,磨好的芝麻2勺均匀。碗里放入食材和酱汁轻轻的凉拌就完成啦。致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种菜的做法,大家都...
餐桌上的“胰岛素”!这8种控糖冠军蔬菜使劲吃,轻松拿捏高血糖
1、生菜清洗干净后焯水10秒。然后生菜放入凉水中冷却,挤出水分,用刀切成方便食用大小备用。2、准备酱料。大酱1勺,辣椒酱1/2勺,蒜末1勺,香油2勺,糖浆1勺,芝麻2勺搅拌。3、碗里放入准备好的生菜和酱料搅拌即可~轻轻的搅拌,不能太使劲。因为生菜变烂了。4、咸淡请根据自己的口味在适当调整。建议凉拌好了...
这8种蔬菜是“控糖高手”!碳水含量低,经常吃,促消化,调血糖
1、将生菜叶子一片片掰下来,放入清水中洗净,特别是根部要清洗干净。然后将生菜叶沥干水分。2、在碗中加入上述调料,搅拌均匀,使之完全溶解。口味按自己的随意调配。3、在锅中烧开水,放入洗净的生菜叶焯水30秒至1分钟。4、将生菜叶放入大碗中,倒入调好的酱汁,用筷子或手轻轻拌匀,使每一片生菜都裹上酱汁。
4月吃这道菜超刮油,每天一盘,减掉大肚腩!|生菜|凉拌|菜谱|米饭|...
烹饪步骤第1步:取2棵新鲜的生菜,将其掰开仔细清洗干净表面的泥土。再倒入清水,加入小半勺食盐搅拌融化。将生菜浸泡十分钟左右,再捞起过滤掉多余的水分。第2步:接着把生菜放到干净的砧板上,将其切成细条状再放到盆里。第3步:紧接着往生菜里面加入酱油1勺、白糖1勺、纯花生油或者是香油1勺。第4步:...
凉拌生菜还可以这么做?实在太香了,没想到做法竟如此简单
———生菜,蒜头,辣椒,葱,盐,油,耗油,醋,酒。第一步、生菜清洗干净,摘成一叶一叶的备用。第二步、蒜头切成末,辣椒切小段,葱花切末。第三步、锅里倒入适量水,水烧开后放入一小勺盐,一勺花生油,一勺白酒。第四步、然后把生菜放入锅里焯水,水再次烧开后就可把上菜捞出过凉水,控干装盘,放入...
新年家宴的六款凉菜,做法简单,喝酒必备,值得收藏
新年家宴的六款凉菜,做法简单,喝酒必备,值得收藏一.凉拌猪耳朵编辑请点击输入图片描述?原料:猪耳、猪肉、黄瓜生产:1.准备配料;2.猪耳冷水锅,加入重配料至钢球中,加入白酒;3.加入洋葱,姜段和,老酱油,火煮;撇去泡沫后煮沸;盖上小火炖30分钟;4.加盐,继续炖10分钟,熄火1小时;5.猪耳斜切成6.把嫩黄瓜切成...
凉拌菜的经典做法,请收下!简单易学又好吃,家里来客露一手
凉拌生菜1.姜,蒜,切末,干红劲十足椒切小段,花椒若干2.生菜洗净3.水烧开,下水焯一下4.锅内倒入适量油,烧热5.把姜末,蒜末,红椒段和花椒放入锅中小火煸炒出香味6.在锅中倒入适量生抽7.烧至起末8.将烧好的汁淋入盛菜的容器中,用筷子拌匀,盛入盘中...
准备了几道美味简单的菜,记得收好哦!!
做法:1.先把红薯蒸熟2.然后放入碗中弄成红薯泥,加入白糖、面粉、鸡蛋,搅拌均匀3.揉成丸子,最后压平,家里有模具的话可以做成各种形状,4.放入油锅中两面煎熟,红薯饼不吸油,所以不用放很多油。三、凉拌生菜做法1.姜,蒜,切末,干红劲十足椒切小段,花椒若干...
不用开火的几道菜,更简单、更清爽
第一道:凉拌生菜这道凉拌生菜分分钟就可以做好。吃起来是脆嫩爽口,极其解油腻。材料:圆生菜一个,盐一勺,糖半勺,白醋半勺,香油适量步骤:1,圆生菜清选干净,然后切成条2,往切好的生菜中放入1勺盐、半勺糖、2勺白醋、少许香油拌匀即可装盘食用。
这四道经典美食,简单美味,轻松搞定一顿晚餐
凉拌生菜做法1.姜,蒜,切末,干红劲十足椒切小段,花椒若干2.生菜洗净3.水烧开,下水焯一下4.锅内倒入适量油,烧热5.把姜末,蒜末,红椒段和花椒放入锅中小火煸炒出香味6.在锅中倒入适量生抽7.烧至起末8.将烧好的汁淋入盛菜的容器中,用筷子拌匀,盛入盘中版权声明:如涉及版权问题,...