家有上学娃,早餐吃什么?九款早餐分享,简单易做、营养健康好吃

做法:大虾仁切小块,用料酒腌5分钟。炒锅上火烧热,放食用油,放打散的蛋液炒成鸡蛋块,盛出备用。锅里留底油,放虾仁炒至变红,放黄瓜条和鸡蛋块,加盐翻炒均匀即可。黑芝麻面包是我用面包机一键式功能制作的,简单省事,特别方便,还挺好吃的。配方分享一下:纯牛奶160g、鸡蛋1个、盐2g、白砂糖25g、高筋面粉260...

10道平价养生食谱,健康巧养生|黑米|腰果|茼蒿|牛肉|羊肉_网易订阅

黑米与糯米共同发酵散发出淡淡的酒香与甜意,喝上一碗暖身又暖心,仿佛能驱散所有的寒意与疲惫。九、孩子们的最爱莫过于雪花酥。坚果、蔓越莓、饼干等与融化的棉花糖混合制成的小甜点每一口都充满了幸福感与满足感。孩子们在品尝美味的同时也能感受到家的温暖与甜蜜。十、腰果炒虾仁以其鲜美的口感与丰富...

24道以虾为主的菜品,煎炸烹炒样样俱全,一桌全虾宴你觉得怎么样

2.锅中加油烧热,炒香泡灯笼椒,再加入其他调料炒匀,除去渣,再加酸菜片、虾,用小火慢烧至入味,待汁快干时,下西芹片烧熟即可。馒头炸虾球——用馒头来代替面包糠,增加了虾球表皮的酥脆口感。小孩最爱。配料:虾仁、鸡粉、胡椒粉、淀粉、葱、姜、鸡蛋、中式馒头、番茄沙司。做法:1.将虾肉洗干净后...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

将炒甜杏仁放入锅中,加水适量,煮1个小时,再加入核桃仁,煮至收汁,再加入蜂蜜,拌匀至沸即可。海米炝竹笋此时的重庆已有鲜竹笋上市,快吃起来。天生鲜美的食材,只需用上简单的搭档和调味,才能无损它的美。竹笋、海米、料酒、盐、高汤、植物油,即可。将竹笋洗净切成条,焯水去涩味,捞出过凉水。将油入锅烧至四...

养脾等于养命,脾胃最爱的5种食物,千万别不舍得,建议每天吃点

1.莴笋腰果炒虾仁食材:新鲜虾仁200克、莴笋一根、姜片少许、盐、料酒、腰果,胡椒粉适量。详细做法:1-虾仁洗净,用少许盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟。腰果用有油炸一下捞出。2-莴笋去皮,切成薄片或条状,用开水略焯后捞出过冷水。3-热锅凉油,下姜片爆香,加入虾仁爆炒至变色。放入莴笋,加入适量盐,翻...

食话青岛:舌尖上的24节气之白露_山东各地 _山东新闻_新闻_齐鲁网

锅中倒入油烧热,放入腰果炸至金黄色后捞出,再放入虾仁轻轻滑散,至虾仁卷曲熟透后捞出(www.e993.com)2024年11月13日。将锅中多余的油盛出,留少量底油,烧热后放入蒜片和姜片爆香,放入西芹、百合、翻炒一下,放入虾仁、料酒、盐、高汤烧开,淋入水淀粉勾芡,最后撒上腰果炒匀即可出锅。

又来8道春季长高家常菜,营养杠杠滴,让娃长高长壮不长胖

做法:1、鸡腿去皮去骨切小块,加适量生抽、黑胡椒、五香粉,抓匀腌制10分钟。2、西兰花洗净切好备用。3、锅内热油,鸡腿肉翻炒至表面变色,然后倒入西兰花和腰果。4、加适量蚝油和生抽,翻炒均匀。盖上锅盖,小火闷5分钟,汁收得差不多就可以出锅了。

膳食营养小百科

10、腰果——烹调明星腰果特别适合烹饪入菜,腰果西芹等都是受大众喜爱的菜肴,此外还有腰果鸡丁、腰果虾仁、腰果炒扇贝等。腰果富含铁元素,是牛肉的两倍之多,尤其适合孕妇食用。经常食用腰果有增进性欲等作用。腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂,有助于控制癌症病情。腰果中含有多种致敏物质,过敏体质者慎吃。

打工仔带饭日记

做法:胡萝卜切块,黄瓜切菱形,沸中分别烫30秒和15秒,捞出控水备用。虾仁凉水下锅,煮至稍变色,捞出备用。腰果凉油下锅,炸至呈微微金黄色,捞出控油备用。锅中葱蒜炒香,加入少许清水,再加入适量盐、鸡精、白糖、胡椒粉、薄水淀粉,煮至浓稠后,下入胡萝卜、黄瓜、虾仁、腰果,翻炒均匀即可。

西芹腰果炒虾仁,冬天吃解腻又开胃,做法简单,清甜脆爽好吃不胖

西芹3根,腰果20g,虾仁250g,鲜百合50g,红椒半个,姜3片,盐适量,料酒1小勺,白胡椒少许,糖小半勺,淀粉1小勺。步骤:1、先把西芹冲洗干净,择去外皮的西芹筋,从中间切开,斜着切成菱形,这样比较好入味;2、把虾仁剥皮去头,背后挑出虾线,放入小碗里,倒入料酒、胡椒粉、糖,抓匀腌20分钟左右入味;...