血栓多是吃出来的!3种食物越吃血管越堵,有人一日三餐都在吃,难怪...

3.高糖食物可乐、奶茶、蛋糕等高糖食物,容易升高人体血糖以及甘油三酯的水平,同时降低脂蛋白水平,导致血液变得粘稠,增加血栓形成的风险。说完了容易堵塞血管、诱发血栓的几种食物,我们再来说说血管最喜欢你吃的几种——4种菜是“血管清道夫”,护心护血管1.洋葱洋葱在食物界有“心脏支架”的美誉,在护心方面作用...

懒人族最简单的早餐饼,几分钟做出来,能消化又减肥

做法:1、把包包菜去掉根部,用淡盐水浸泡几分钟,捞起沥干水分切沫,不能太多2、火腿切小丁3、包包菜加大碗里,加火腿丁,加两个鸡蛋拌均匀4、加两勺面粉,加盐5、加胡椒粉拌均匀,加少许水拌均匀6、再加一勺植物油拌均匀,这样口感好,又不粘锅好翻面7、平底锅加热,加几滴植物油,铺均匀锅底,舀一勺面...

10月“菜王”使劲吃,3块钱炒一大盘!养胃一绝,还是“血管清道夫...

做法食材处理:西红柿切成薄片(易出汤水,更好烹调),圆白菜切成丝。提醒如果一次吃不完整颗,最好从外层开始一层层剥下来需要的叶片量,然后用保鲜膜或者塑料袋包好剩下的圆白菜放入冰箱冷藏即可,这样会比从中间切开保存的更好一些。炒制:锅中加10~15克油,下入西红柿煸炒,加入适量盐后炒制成酱的状态。加...

低卡又营养的手撕包菜给肉都不换!做法很简单

做法:1、先来做一个调味汁:2勺的生抽、2勺香醋、1勺蚝油、少许的盐和白糖放入小碗中搅拌均匀备用;2、市场上的包菜买的时候一定要挑选矮肥扁的,有一种是比较远叶片比较厚的那种做出来的不是很好吃,包菜洗干净后用手撕成小块。3、锅里倒入适量的油,锅热后加蒜末和干辣椒炒出香味,再把撕成小块的包菜...

别再简单烙饼吃了, 教你一道辣白菜炒饼, 好吃得让你停不住嘴!

炒饼,主食的一种,多见于山西、河北、河南、北京一带。即将熟饼切成细条或丝状,然后加油爆炒而成。分素炒和肉炒,前者只放绿豆芽做辅料,下面教你美味的制作方法。一、辣白菜素炒饼主料:面粉200克清水120克鸡蛋1个芝麻粒少许辣白菜50克胡萝卜半支红辣半朵香菇2朵洋白菜1/4个大葱20克辅料:韩式辣椒...

吃圆白菜的七大好处 生吃最好

吃圆白菜的七大好处生吃最好圆白菜也叫洋白菜或卷心菜,学名是“结球甘蓝”(www.e993.com)2024年11月3日。它除了营养丰富、味道鲜美外,还有很好的食疗保健作用,主要包括以下七个方面:1.含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

30道简单的快手菜,下班回家只需10分钟,一个月不重样,快来收藏

做法:1.准备好食材2.炒锅热油,放蒜片辣椒爆香3.放洋白菜煸炒,多煸炒一会4.出锅前倒香醋,适量食盐5.继续煸炒片刻6.出锅即可5.蟹黄豆腐用料:内酯豆腐一盒,咸鸭蛋黄两个,葱花少许,玉米淀粉少许,鸡精少许做法:1.首先准备咸鸭蛋黄两个和内酯豆腐...