入冬后使劲吃,叶酸是苹果的38倍,才2块一斤,5种做法营养好滋味

操作步骤:1,把包菜、黄瓜都切成丝,小葱切两厘米长段,大蒜瓣拍碎剁成末,找一个大碗,倒入包菜丝和黄瓜丝。2,加入白醋、生抽、香辣酱、鱼露和鸡精,用手把它们拌,让每一片包菜叶子都沾上腌料,倒入密封罐子内,放入冰箱。3,一天后即可食用,食用时用干净筷子夹出放入盘内。这个存放时间越长味道越好。第四种,...

【健康】这个便宜的养胃菜,对疾病恢复特别好,胃不好的人吃一些

01、圆白菜炒西红柿①圆白菜用手撕成小块,清洗备用;②番茄用开水烫一下,然后去皮切成小块;③锅内放油,将葱花煸香后放入圆白菜,炒至七成熟时放西红柿,加适量盐和酱油调味,翻炒片刻后即可出锅。西红柿中富含番茄红素及多种维生素,与圆白菜搭配可以更好地提升人体免疫力,降低心血管疾病的发生风险。02、圆白菜...

【养生】2元一斤的养胃菜,胃不好的人吃一些,对疾病恢复特别好

①圆白菜用手撕成小块,清洗备用;②锅内少油,煸炒五花肉;③煸出香味后下入蒜片和圆白菜;烹入锅边醋,加入蒸鱼豉油调味,出锅前再烹一次锅边醋即可。03圆白菜炒粉丝①圆白菜清洗后切丝;粉丝用热水泡软后,加入开水中焯烫一分钟备用。②炒锅中加适量的油,将蒜末、红辣椒煸炒出香味后,将圆白菜倒入锅中,大火...

2元一斤的养胃菜,胃不好的人吃一些,对身体特别好

①圆白菜用手撕成小块,清洗备用;②锅内少油,煸炒五花肉;③煸出香味后下入蒜片和圆白菜;烹入锅边醋,加入蒸鱼豉油调味,出锅前再烹一次锅边醋即可。03圆白菜炒粉丝①圆白菜清洗后切丝;粉丝用热水泡软后,加入开水中焯烫一分钟备用。②炒锅中加适量的油,将蒜末、红辣椒煸炒出香味后,将圆白菜倒入锅中,大火...

比肉还香的15道家常素炒,喷香诱人,超下饭,做法超简单!

素炒饼用料饼丝;圆白菜;干辣椒;酱油;白醋;辣椒油做法圆白菜洗净空掉多余的水,切成丝锅中倒入适量的油,小火放入干辣椒煸香待锅热后改中火,放入圆白菜丝翻炒。此时锅中没有水的情况下并且锅够热可以烹入一点白醋放入饼丝一同翻炒,此时可以放入一点辣椒油提香,不放也行的...

包菜不能直接放油炒,教你正确做法,包菜脆嫩入味,营养不流失

步骤二:包菜掰开放入清水中洗干净,用手撕成块,放在一旁沥干水分备用(www.e993.com)2024年11月5日。步骤三:起锅热油,油热后放入葱碎、蒜末、姜丝、干辣椒煸炒出香味。步骤四:然后倒入包菜大火快速炒匀,倒入适量生抽和食盐,一直炒到包菜断生变熟,即可盛出食用。

24道素馅做法大全,原来TA可以变得更好吃!

饺子皮,盐,杏鲍菇,青椒,西葫芦,运福香菇,姜,糖,素蠔油,香油,水淀粉步骤:1、准备工作:西葫芦擦细丝,加少量盐腌十分钟,挤干水分。青椒切末。香菇泡发后切末。杏鲍菇顺着纤维走向切细丝,长度2-3厘米左右。姜切细末;2、锅中放一点点油,放入杏鲍菇丝中火炒,炒到水分蒸发杏鲍菇变软;...

炒饼丝自己在家试着做, 比饭馆炒的还要好吃!

做法是将熟饼切成细丝,然后加配料用油爆炒而成。分素炒和肉炒。小编上的这道炒饼丝是肉炒;有肉、有菜有主食,味道非常鲜美,肉炒饼丝现在已经成为了上班族和年轻人非常喜爱的一道主食。打开网易新闻查看精彩图片食材:死面烙饼1张,茴子白半颗,绿豆芽100克,里脊肉丝100克,红辣椒2个,花生油50克,...

包菜炒粉丝,地道好吃家常菜,炒一盘不到3块钱,吃一次就忘不掉

做法:1.首先把粉丝提前泡软,泡粉丝用凉水或温水都可以,不要用开水,会把粉丝泡的太软。2.包菜切一半就可以,先用清水冲洗干净,再切成细丝。3.大蒜几粒切成蒜片,再根据个人口味加入适量红辣椒。4.准备一个小碗调酱汁,碗中加入1克白糖、2克食盐、3克生抽、3克蚝油、少许香油,把调料搅拌化开后备用。

老两口简易晚餐,素炒家常饼丝,吃得有滋有味好满足

6、圆白菜炒均匀变色后,倒入绿豆芽翻炒均匀。倒入生抽,撒点盐,搅拌均匀。7、将切好的饼丝倒入锅中,翻炒均匀。8、再把切好的青蒜倒入锅里,快速翻炒均匀,关火前倒入适量的香油。9、成品图。老两口简易晚餐,素炒家常饼丝,吃得有滋有味好满足。