夏季要多吃这5种豆类蔬菜,清热解馋营养好,附上它们的详细做法

原材料三黄鸡、毛豆、食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖;毛豆烧鸡的做法1、毛豆去掉豆荚之后清洗干净,三黄鸡切块清洗干净;2、锅烧热,加入小米辣、生姜、大蒜爆香,爆香之后加入鸡块,大火爆炒;3、翻炒到表面有些微微发黄,调味,食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖,翻炒均匀;4、下入毛豆,加入适量的清水,大...

这6种蔬菜含钙量比牛奶还高,建议中老年人和孩子要多吃,营养高

4、锅里少油小火炒虾米,然后倒入炒熟的鸡蛋,加入开水,调味:少量的盐、白胡椒粉、味精少许、一勺生抽,加入豆腐和海带苗,水开煮两分钟左右即可。五、毛豆(每100g含钙量是121mg)推荐食谱:毛豆烧鸡食材:鸡肉切块,别太大也别太小。毛豆新鲜的。、蒜瓣几瓣轻轻拍一下别拍太碎。干辣椒、红辣椒切小块。盐、...

它是夏季第一豆,吃它胜过肉!口感脆爽有嚼劲,撸串喝酒离不开它

加入1小勺蚝油和适量的盐,开大火,收汁至汤汁浓稠,此时加入切好的小米椒圈和适量的鸡精,快速翻炒均匀,当汤汁收浓,即可关火,将排骨烧毛豆盛出,装入盘中。四、毛豆烧鸡块食材:鸡半只、毛豆、葱、姜、花椒粒、八角、桂皮、香叶、火锅底料一块做法:1、买回来的毛豆,剥好皮之后,清水淘洗一下。然后锅里烧...

当你想做毛豆烧鸡就把这部视频翻出来、这才是靠谱实用的做法

当你想做毛豆烧鸡就把这部视频翻出来、这才是靠谱实用的做法_新浪网

毛豆烧鸡的做法大全, 做法简单, 美味下饭

清爽毛豆烧鸡打开网易新闻查看精彩图片食材准备三黄鸡500克,毛豆50克,油适量,盐适量,老抽适量,生抽适量,料酒适量,糖适量,姜。方法步骤1、将剁好的鸡块焯水待用;2、炒锅中倒油,放入姜片爆香,倒入鸡块翻炒;3、然后倒入一勺老抽,两勺生抽,一勺料酒;...

立秋贴秋膘:香喷喷的毛豆烧鸡,绝对是下饭首选!

做法:第一步，毛豆去壳洗净备用，鸡剁成一块一块的，处理干净(www.e993.com)2024年11月8日。生姜和蒜子去皮洗净，切成片备用。香葱洗净切碎备用第二步，锅里加清水，鸡块焯水，捞起来清洗干净，再沥干水第三步，油锅烧热，生姜和蒜子下锅炒一炒，炒出蒜香味。鸡块下锅一同翻炒至变色第四步，放酱油、醋和黄酒一起翻炒，充分翻炒使得...

鸡的39种做法,美味可口香味浓郁(篇幅较长,建议先马后看!)

制作方法:1、鸡腿洗净,剁成4cm大小的块。生姜切片、干辣椒切成小圈。2、香菇切片,青椒切成细长的马蹄状。3、炒糖色:锅里倒入底油,冷油时放入一勺白糖。4、小火慢慢加热,待油温逐渐升高,白糖开始融化并变成较深的棕色(期间要不断搅拌,防止糊锅)。

家有高考生,别忘了吃这高钾菜,增强营养,天气热也精神十足

家有高考生,建议多吃一些高钾菜,补充体力,精力充沛学习有劲。5月底,正是本地毛豆上市的季节,用毛豆搭配鸡肉,营养好吃又美味。今天就给大家分享一下毛豆烧鸡块的做法,需要准备的食材有:鸡肉一斤,毛豆6两,生抽2勺,2勺,生姜一块,大蒜3瓣,青椒2个,小米椒3个,食用油适量,盐适量。

鸡肉好吃有技巧,多加点这食物,鲜香味浓,肉质软嫩入味!

炖到汤汁变少之后,加入一些食盐调味,再将毛豆放入锅中,炖熟毛豆,最后把青椒放进去,进行大火翻炒,就能出锅了。炒的时候,也可以提前放点干辣椒进去,就会变得辣辣的更过瘾。这个毛豆烧鸡块非常好吃,做法也是很简单的,经常做法的朋友,就会觉得这个菜非常容易,加入毛豆,鸡肉软嫩入味,毛豆软烂好吃,鲜香味浓,喜欢吃鸡...