松下|宫菱|苏泊尔空气炸锅值得买吗?高端机型测评实力较量!

看食物表现力，相当于判断空气炸锅的加热均匀度，我主要通过鸡胸肉这种食材来验证，将大小相差不远的鸡胸肉分别放进这三款产品，其他条件也相同，保证加热的温度和时间是一样的，等加热结束，对比三块鸡胸肉的状态，通过这种方式来考验空气炸锅的加热均匀度。宫菱空气炸锅在加热均匀性方面表现得相当出色，鸡胸肉熟透得...

有空气炸锅的一定试试,教你3种空气炸锅美食做法,简单又好吃??

1、鸡胸肉切丁,加入1勺料酒,1勺生抽,适量黑胡椒,抓拌均匀腌制20分钟2、土豆切丁,水开煮两分钟,沥干水分倒入碗中加入2勺淀粉,适量黑胡椒搅拌均匀3、取适量做饼状,垫纸刷油,空气炸锅180度烤20分钟烤大虾烤大虾的配方都给我记住啊,真的超级简单方便,减肥期也可以吃,有空气炸锅就可以做,夏天烤大虾配点小...

让这些轻食菜谱,满足你的味蕾和健康丨轻盈“食”光 营养点评

鸡胸肉包生菜和烤南瓜图片来源:热心网友**Bean制作步骤:1.鸡胸肉切丁,料酒、生抽、蚝油抓拌腌制10分钟;2.南瓜切块,黑胡椒、橄榄油拌腌制,空气炸锅200度15分钟;3.生菜洗净备用;4.起锅烧油,加蒜末爆香,倒入鸡胸肉炒熟即可。这道菜融合了鸡胸肉、南瓜和生菜三种食材,营养均衡丰富。鸡肉鸡胸肉是高...

家里没吃完的鸡胸肉,用空气炸锅烤鸡肉干……

#空气炸锅烤鸡肉干#家里没吃完的鸡胸肉,用空气炸锅烤鸡肉干,不用风干好吃有嚼劲#理想生活季##夏妈厨房[超话]#@鲜城@微博美食VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频

鸡胸肉这么做外酥里嫩解馋又减脂,做法简单,朋友看了想辞职开店

1、土豆削皮切小块蒸熟,再捣烂成土豆泥备用,鸡胸肉直接打发成鸡肉泥,往上面打入1个鸡蛋,生抽,蚝油,淀粉,胡椒粉各1勺。2、混合均匀后一起搅拌,然后把这些肉泥揉成一个个肉饼的形状,其实加点胡萝卜丁和西兰花碎作为配菜也是可以的。3、把肉饼放在油纸上,再刷一层薄油,空气炸锅180度炸16分钟,再拉出来翻面一...

轻食减脂餐走红朋友圈,鸡胸肉沙拉做法简单营养丰富,越吃越爱

1、把所有的食材清洗干净,木耳是用干木耳泡发的,鸡胸肉用的是鸡小胸,肉质比较嫩一些,花生米是用空气炸锅炸的,少用油,味道又比较香,也可以换成烤花生米或者用炒锅炒花生米;2、炒锅上火,放少量玉米油,把鸡胸肉放进锅里,中小火煎熟;3、煎过的鸡胸肉颜色发白,表面微黄,用筷子戳开,无血水,断面也都是白...

鸡胸肉减脂餐做法有哪些

鸡胸肉减脂餐做法之三:自制鸡米花很多年轻人都比较喜欢吃鸡米花,但是鸡米花多数都是油炸过的,这样的食物对减肥没有帮助还容易造成增肥,不过自己制作就不一样了,把鸡胸肉切除小块,然后用自己喜欢的调味料进行腌制,腌制二十分钟作用,在用鸡蛋液包浆外面裹上面包糠,不要放在油锅里炸,用空气炸锅直接烘干,这样的做...

空气炸锅合集|这和“自动炒菜机”有什么区别?

??鸡胸肉切片,用敲肉锤或者刀背把肉片敲松。??敲好的肉片用鸡蛋、料酒和奥尔良腌料抓匀,密封冷藏腌4小时或隔夜。??腌好的鸡胸肉直接沾上面包糠,空气炸锅200℃烤12-15分钟(没有预热),如果鸡排比较厚中间最好翻个面。??其他所有调料小火炒匀,加少许淀粉水收汁,最后浇在鸡排上就可以吃了。

大体重减脂餐空气炸锅

1、鸡胸肉:将鸡胸肉切成条状或块状,放入碗中加入盐、胡椒粉、料酒、生抽等调味品腌制20分钟,然后放入空气炸锅中烤制5-8分钟即可;2、红薯:将红薯洗净去皮切片,然后放入空气炸锅中烤制10分钟左右即可;3、玉米:将玉米洗净削皮切段,然后放入空气炸锅中烤制15分钟左右即可;...

家里有了空气炸锅,分分众秒变“厨神”!

●做法:步骤一:鸡胸肉洗净切块,加入2勺生抽+2勺料酒+1勺淀粉+1勺辣椒粉+半勺白胡椒粉+半勺五香粉,抓匀腌30分钟步骤二:1个鸡蛋打散,将腌好的鸡块先裹上一层蛋液,接着再裹上一层面包糠步骤三:空气炸锅铺上油纸,放入鸡块,空气炸锅180度20分钟,中途翻一次面,出锅...