猪肝瘦肉汤的做法,猪肝瘦肉鸡蛋汤,这样处理,汤鲜肉嫩好喝不腥
首先准备好所需要的食材:猪肝:100g、瘦肉:150g、鸡蛋:2个、生姜:3片、枸杞:一小把、盐:适量、料酒:适量、清水:1000ml烹饪步骤1.前期准备:将猪肝和瘦肉清洗干净,切成薄片。鸡蛋打入碗中备用。生姜切片,枸杞用清水浸泡。2.焯水处理:锅中加水烧开,放入料酒,将猪肝和瘦肉片快速焯烫一下,去除血水和...
气血不足,多吃瘦肉,这5种换着吃,营养滋补,补气养血
(2)樱桃可以根据个人口味选择新鲜或罐装,增加酸甜风味。二、青椒炒瘦肉材料:瘦肉(猪肉或牛肉)300克;青椒2个;姜蒜适量;生抽适量;料酒适量;盐适量;食用油适量1.准备食材:将瘦肉切成薄片,青椒去籽切块,姜蒜切末备用。2.腌制肉片:将瘦肉放入碗中,加入料酒、生抽和少许盐,腌制15分钟。3.热锅凉油:锅...
一块年糕近100种吃法,浙江人的年糕江湖馋死无数人!你吃过几种?
年糕切成一片一片的;鸡蛋热锅摊成鸡蛋饼,放凉后切成细丝;大蒜、蘑菇洗净切成片;冬笋去壳去根,洗净后切成细丝;胡萝卜去皮,洗净后切成细丝;猪肉洗净沥干,肥肉与瘦肉分离,瘦肉切成细丝。然后锅烧热放油,油热后放入豆腐,煎至两面金黄即可出锅,把年糕炒一下,锅烧热放油,油热后放入年糕翻炒,加一茶匙老抽,炒匀。
【健康】中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰!还有团圆之意~
做法:1、把柚子皮外面黄色表皮去掉,留下白色的内层皮,切成块状。由于柚皮有一点苦涩之味,所以汆水浸泡可以去掉涩味,把白色的内层柚皮放入开水中煮2-3分钟,捞起后放入凉水中浸泡一晚。浸泡以后捞起来挤干其中的水分备用。2、瘦肉切片;莲子清水提前泡发2小时。3、上述药材和食材清洗干净,一同放入瓦煲中,加入2升...
结节问题别担心,这4种食物帮忙消散“疙瘩”
做法:1.猫爪草、夏枯草洗净,稍浸泡,猪瘦肉洗净,整块不用刀切。2.一起与生姜放瓦煲内,加入清水2000毫升(约8-9碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约两个半小时,调入适量的食盐和油即可。点评:化痰散结。海带海带其实也是一种中药——昆布,性味咸寒,有助于应对身体的结节、肿块。散结海带煲材料:泡发...
贾玲一年轻松减掉100斤的瘦身秘诀揭秘:遵循“16+8”原则
遵循“16+8”原则和健康的饮食习惯,结合适量的运动,确实可以在一定程度上帮助我们减肥,但要达到一年减掉100斤的目标,需要付出极大的努力和坚持(www.e993.com)2024年10月6日。贾玲的瘦身秘诀给我们提供了一个新的减肥思路。遵循“16+8”原则,结合健康的饮食习惯和生活方式,相信我们也能在减肥的道路上取得理想的成果。当然,减肥是一个长期的...
适合肥胖人群吃的15种减脂食物,建议收藏
1、瘦肉瘦肉的热量只有113卡/100克,蛋白质含量高,味道好,而且还含有大量的铁,非常适合贫血、四肢冰冷的女孩。2、鱼类鱼类热量127大卡/100克,但要知道,防止高油烹饪方法,如油炸和烤。3、鸡胸肉鸡胸肉蛋白质含量高,热量低,脂肪含量低,饱腹感强,价格便宜,烹饪简单,是一种多才多艺的减肥食品。
防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?
做法:瘦肉洗净切块,焯水去沫。雪梨洗净、去芯,切块备用。将沙参、玉竹、无花果、百合洗净,放入瘦肉、雪梨,加适量清水,大火煮15分钟后转小火煲1.5个小时,最后调味即可。此汤味道甘甜,非常适合干燥的秋季食用。木瓜苹果乌鸡汤材料:木瓜1个、苹果2个、乌鸡半只(约300g)、生姜3片(3-4人量)。
这传了100多年的老味道,真香!
一块咸肉,可蒸、可炖、可炒、可吊汤,做法多样,好吃到吮指!最后,再说回“腌笃鲜”,这三个字拆开来,是“腌肉”、“小火炖”和“鲜肉”,可真正的点睛之笔,还是要看咸肉好不好吃。杭帮菜版的腌笃鲜是只有咸肉和笋,沪版腌笃鲜要加鲜肉(比如五花肉、排骨)。
贾玲减了100斤!医生提醒→
很多人减肥,减掉的不是脂肪,而是肌肉,这就会导致一系列问题产生。可以多选择富含蛋白质的鱼虾、禽、蛋、瘦肉及新鲜蔬菜,注意进餐秩序,放慢速度。3.固定进餐时间一日三餐要安排固定的时间,养成定时进餐的习惯。4.注意身体信号减肥稍稍不慎就容易对身体产生伤害,减肥过程中如果出现疲惫感或者食欲减退等情况,要...