__100种碗菜做法图片简单,家庭餐上的美味与创意

做法:1)将肉末加葱花、鸡蛋和面粉混合,揉成肉丸;2)热锅加油,将肉丸煎至金黄;3)加少许水焖煮,调入生抽、老抽和糖,焖煮入味即可。14.蒜香西葫芦食材:西葫芦1个,蒜末、盐适量。做法:1)西葫芦切片;2)热锅加油,加入蒜末爆香;3)放入西葫芦翻炒,加盐调味即可。15.红烧萝卜食材:白萝卜1个,蒜末、生抽...

清炖牛肉汤的家常做法

食材:牛肉200克、胡萝卜100克、盐1茶匙、姜1块、小葱1根、料酒1茶匙清炖牛肉汤的做法:1、牛肉洗净切大片,胡萝卜去皮洗净切块,姜切片,小葱切葱花;2、锅中倒入适量水,水烧开后放入姜、料酒、牛肉、焯水去血沫,捞出;3、砂锅中放入姜、牛肉,再加入适量清水炖30分钟,再加入胡萝卜、盐继续炖10分钟;4、...

研究发现4种果蔬打成汁,可强化免疫功能,降低癌症风险

材料南瓜100g、洋葱100g、胡萝卜100g、卷心菜100g、盐适量做法1、食材洗净切块备用,南瓜记得留皮。2、将食材入锅,加入适量清水大火煮开以后,小火熬煮20分钟左右,加入适量盐调味即可出锅。吃法每天400ml,可以直接喝汤,也可以将煮好的汤和食材一起打碎冷藏储存起来作为汤底,在煲其他汤的时候加入调味...

11月7日立冬,6种素馅儿饺子,清爽低脂不油腻,润燥健脾好消化

1、先来炸万能料油,锅中倒入食用油,加入一小勺花椒、两个八角、一片香叶,加入一根香菜、一段大葱、几片生姜、几片洋葱和胡萝卜,小火炸至食材微焦捞出,料酒放凉就可以用了。2、200克面粉中加入1克盐,100克清水揉成光滑细腻的面团,盖上保鲜膜醒20分钟。3、娃娃菜清洗干净,切碎,加入一勺盐抓匀腌制20分钟。

秋冬使劲吃,叶酸比胡萝卜高,年过50常吃,强健筋骨,增加抵抗力

做法:1、准备好材料,花菜冲洗干净,用淡盐水浸泡半小时,取出沥干水分,从花上开始切,切成很细碎的花菜米,黄瓜,胡萝卜,洋葱分别洗净切成小粒,牛肉洗净浸泡出血水,沥干水分切成小粒。2、锅中热油,放入洋葱煸出香味,放入牛肉粒,炒至变色,放入花菜,青豆,黄瓜,胡萝卜等配料翻炒均匀,加入生抽,蚝油一起翻炒均匀即可...

这种超宝藏“深色蔬菜”,能改善便秘、补钙、护眼

紫苏叶虽然是一种绿叶菜,但它的钙含量相当可观,高达230毫克/100克,这含量是高钙饮品牛奶的2倍多,即便紫苏叶在吸收率问题上比不过牛奶,但胜在含量高,补钙还是很推荐的(www.e993.com)2024年11月9日。3胡萝卜素相比于富含胡萝卜素的胡萝卜,紫苏叶的含量更加优秀。它的β-胡萝卜素含量为11000微克/100克,是胡萝卜的4倍。β-胡萝卜素不...

首批100余吨!2024年厦门保鲜胡萝卜出口季拉开序幕

厦门网讯(本网记者沈伟彬通讯员祝婕女)新春伊始,位于厦门市翔安区香山脚下的一片200亩胡萝卜田正在热火朝天地抢收。1月22日,在厦门海关所属翔安海关监管下,一批100余吨、价值40万元的胡萝卜装箱出发,驶出国门,正式拉开了2024年厦门保鲜胡萝卜出口季的序幕。

胡萝卜素是菠萝的45倍,热量比苹果还低,这种水果现在吃正好

大黄芒、大青芒、鹰嘴芒和台芒这4种芒果的β-胡萝卜素含量都非常高。最高的是大黄芒果,高达4060微克/100克;最低的是大青芒,为2670微克/100克,鹰嘴芒和台芒的β-胡萝卜素含量分别是4010微克/100克、3870微克/100克。胡萝卜素是保护眼睛健康的“卫士”,能帮我们抵御蓝光对视网膜的伤害...

玲珑翡翠的做法:详解翡翠玉玲珑的含义与制作工艺

牛肉翡翠银丝做法牛肉翡翠银丝是一道非常受欢迎的传统中式菜肴,它以牛肉为主料,搭配翡翠银丝,色香味俱佳。下面我将详细介绍一下牛肉翡翠银丝的制作方法。材料准备:1.牛肉:300克2.翡翠银丝:100克3.洋葱:1个4.胡萝卜:1根5.青椒:1个

相信科学家!5种“农科院”出品的美食,品质高,家人健康有保证

最适合烤着吃的红薯——烟薯25号,它是烟台农科院研究出来的一种红薯,富含膳食纤维和胡萝卜素。烟薯25号甜度比普通薯类更高,一烤就流蜜,掰开以后内瓤色泽金黄。所有爱吃烤红薯的人,都难以抵挡它的美味。烟薯25号清洗过外皮之后,只需要用空气炸锅烤半小时左右,一个香喷喷又甜滋滋的烤红薯就出炉了。吃起来口感...