孩子用脑多,家长多给孩子吃这8种“补脑”食物,大脑越来越聪明

6.加入枸杞(可选):如果喜欢,可以在汤快煮好时加入适量枸杞,增添一丝清香和营养。枸杞不宜煮太久,放入后继续炖煮5-10分钟即可。7.完成与装盘:让汤再炖煮10-15分钟,确保所有食材都完全入味。汤浓味美,最后用漏网捞出姜片,尝一尝味道,调好盐和胡椒粉后,盛入汤碗中,即可享用。清蒸鲈鱼准备食材:鲈...

一碗鸽子汤别错过,健脾养胃补气血,清甜好喝不油腻

●红枣鸽子汤汤浓汁鲜,红枣的甘甜与鸽子肉的鲜美相互融合,具有补气养血、安神益智的功效。3.清炖鸽子汤●材料:鸽子、枸杞、红枣、香菇、盐、鸡精、味精、胡椒粉。●做法:●将鸽子焯水后放入砂锅。●加枸杞、红枣、香菇等材料炖煮。●煮开后加盐、鸡精、味精、胡椒粉搅拌均匀后继续焖煮30分钟。●清...

高三补脑扛疲劳汤

高三补脑扛疲劳汤粗粗一看,我那高三的女儿竟然还有点大将风范[我想静静]1.能吃。什么高考焦虑,胃口不好,不存在的,每天的早饭,给啥吃啥,统统光盘。2.能睡。我们是走读,每天晚上夜自修到家,洗洗,理理,11点左右睡下,一觉到天亮,据说每天中午还得补一个小时午觉。3.情绪稳定。每天拖到最后一刻才出门,我...

今日养生方 | 秋季养生,中医教你吃这四种豆!

豌豆炒饭材料:玉米、胡萝卜各100克,豌豆200克,米饭500克。做法:剥豌豆,玉米、胡萝卜切丁,将豌豆、玉米、胡萝卜煮熟。另起一锅,倒入适量橄榄油,放入所有材料炒香,加入米饭翻炒,调味即可。蚕豆米鸡蛋汤材料:蚕豆500克,鸡蛋2个,蒜2瓣,葱适量。做法:先将蚕豆剥壳,再将蚕豆米一分为二,鸡蛋打散。锅中放...

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

1.银耳百合莲子汤材料:银耳一朵(小朵,大朵则半朵),干莲子10克,干百合10克(1人份)。做法:先将干银耳、干莲子、百合冷水浸泡,待银耳泡发后洗干净撕成小块(鲜银耳不用泡发),加入提前泡好的干莲子和百合,大火煮滚后文火炖至出胶即可,放凉食用。

三“穴”二“膳”一“饮”,祝您金榜题名|上海市消保委美丽健康...

1安神补脑汤材料:百合15克,益智仁30克,猪排骨500克(www.e993.com)2024年11月24日。生姜、蒜末、料酒各适量。做法:将中药煎汤去渣,取汁备用;将猪排骨、生姜、蒜末煮沸,再加备好的药汁,用小火煨炖30分钟调味即成。功效:此汤清心安神,补脑益智。适用于记忆力下降、学习效率低的考生,有助于增强记忆力。

小学生最该吃的10种补脑食物,营养益智,赶紧做给孩子吧!附食谱

??做法:1.虾去皮去虾线,用盐抓洗干净并沥干;虾剁成细腻的泥,加料酒,少许黑胡椒,盐抓匀。2.南瓜蒸熟去皮,加适量水,放料理机里打成细腻的糊;南瓜糊倒入锅内烧开后,加入焯过水的豌豆并加盐和糖调味。3.锅子转最小火,虾丸用抹了油的勺子一个个舀入汤内,全部完成后,再转大火煮开后即可。

适合学生喝的一款补脑益智汤,养心安神,增强记忆力,太实用了

秋冬季节,糖尿病患者可接种这几种疫苗,避免感染性疾病影响血糖控制今天17:29|新浪健康医疗建设感染性疾病软银借力英伟达最新AI芯片,打造日本最强超级计算机今天14:59|媒体滚动ai技术英伟达软银33小米澎湃OS2带来两个新特性:小米AI创作和AI搜图11月12日09:00|CNMO美化技术小米保定市职工职业技能大赛暨涞...

高中生最该吃的10种补脑食物, 提神、增智、抗疲劳! 附食谱

做法:1.栗子切成小块,红枣去核切成小块,花生洗净(不去红皮)。2.大米淘净后和栗子红枣花生一起放入电饭锅,焖熟,即可。(图源网络)牛奶功效:牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必须的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。

这10种补脑食物,孩子每天坚持吃,记忆力增强,头脑聪明

推荐做法:海带肉丝汤1.切点肉丝,豆腐皮两张,划开以后叠放在一起,切成豆腐丝。海带一把,长的剪短点,放在清水里把盐分淘洗干净。切点葱花,打两个鸡蛋,放点盐搅拌打散成蛋液。把豆腐皮焯一下水,锅里放点盐入底味,还能增加豆腐皮的筋性。