多吃南瓜!肺好的人爱吃瓜:要想肺健康,多吃这5种瓜!

五、西瓜:解暑又解“肺渴”西瓜,夏天的代名词,但它不仅仅是解渴那么简单。西瓜中的水分含量极高,能有效补充身体流失的水分,保持肺部的湿润。西瓜中的番茄红素是一种强效的抗氧化剂,能帮助肺部抵抗外界的有害物质,减少肺部疾病的风险。西瓜还有利尿的作用,能帮助身体排出多余的毒素和废物,减轻肺部的负担。西瓜中...

秋天我们要多吃南瓜,教你6个好吃做法,比馒头简单,比包子好吃

六、南瓜发糕食材:南瓜、白糖、牛奶、酵母、糯米粉、面粉、红枣、食用油做法:1、南瓜去籽去皮,切成薄片,上锅蒸15分钟左右。蒸好后取出,用勺子碾成泥状,备用。2、在南瓜泥中加入适量白糖,搅拌均匀。酵母用温牛奶化开,倒入南瓜泥中。分次加入糯米粉和普通面粉,搅拌至无干面粉的粘稠状态。盖上保鲜袋,放置温...

经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,你了解多少?

李大妈半信半疑，但还是决定试试看。她开始每天用南瓜做各种美食，南瓜粥、南瓜饼、南瓜汤……她变着花样地吃。渐渐地，她发现自己的眼睛确实舒服了一些，看东西也清晰了许多。李大妈非常高兴，她觉得自己找到了养生的秘诀。于是，她加大了南瓜的摄入量，每天都吃很多。然而，好景不长，李大妈的身体开始出现了一些...

秋天,这5种不打农药的蔬菜使劲吃,再贵都要买,强身健体好处多

推荐食谱:蒜蓉南瓜蒸排骨食材:南瓜半个,小排骨500克,蒜蓉适量,盐,生抽,料酒,胡椒粉适量具体做法:1.将排骨剁成小段,洗净沥干水分,用盐、生抽、料酒和胡椒粉腌制20分钟。2.南瓜去皮切块,铺在盘底。将腌制好的排骨放在南瓜上面,再撒上蒜蓉。3.上锅蒸50分钟,直到排骨熟烂、南瓜软糯。南瓜的甜美中和...

生吃补肾降糖,熟吃消炎杀虫!眼下正当季,这3种做法,专治嘴馋

第三种:烤南瓜籽主要食材:南瓜子。调味料:食用油,玫瑰盐。操作步骤:1,这个操作起来非常简单,先把南瓜子去壳,然后放入空气炸锅的烤篮里,加入少许食用油,再加入少许玫瑰盐拌一拌。2,空气炸锅设置180度,烤5分钟后,取出来看看,如果不脆的话,再加一分钟,基本上可以了。这个吃起来又香又脆,可以大把大...

常吃南瓜有6大神奇作用,但医生提醒:这5类人最好不要食用

南瓜中的多糖、维生素及钙、锌等矿物质能促进身体新陈代谢,提高机体的免疫功能,促进细胞因子生成,从而强健体质(www.e993.com)2024年11月7日。6.润肠通便南瓜中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动,同时还可以吸水膨胀使粪便逐渐软化,从而起到通便的效果。提醒:这五类人群最好不吃南瓜

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

柚子能有效地帮助身体吸收钙质以及铁质,对于身体有好处。另外柚子含有比较多的天然叶酸,这对于正在备孕或孕妇非常好,能预防贫血,对胎儿发育也有很好的促进作用。5.减脂在不改变其他饮食习惯的基础之上,每天在饭前吃半个柚子,然后坚持十二周以上的时间,能够起到非常好的减肥作用。主要原因是由于柚子之中所含有的一...

秋天吃这5种食物最养脾胃!隔天吃一次,气血足了,身体更好了

食用建议:南瓜粥、南瓜汤或蒸南瓜都是不错的选择。2.山药:补脾益肺,固肾益精山药,又名薯蓣,自古以来就是中医推崇的滋补佳品。其性平味甘,入脾、肺、肾经,具有健脾补肺、固肾益精、益气养阴的作用。《神农本草经》将其列为上品,认为“久服耳目聪明,轻身不饥,延年”。

南瓜最好吃的做法,简单的焖南瓜,南瓜香甜起沙,吃起来真过瘾

板栗南瓜、食用油、白糖、酱油、清水具体做法:1.南瓜怎么做才好吃?其实方法很简单,简单方便的焖南瓜,大人孩子都爱吃。板栗南瓜买回来后洗净对切,再挖去瓤,切成大块。2.切好之后,锅中加油,加入南瓜,中火不停的翻炒,把南瓜炒香炒起沙。3.然后关火,加两勺糖,少量的酱油炒匀,不喜欢加酱油也可以。

南瓜最好吃的做法,简单的焖南瓜,香甜起沙,吃起来真过瘾

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-57d5c5300cbaba003b72036a3d72583d南瓜最好吃的做法,简单的焖南瓜,香甜起沙,吃起来真过瘾2024-09-0818:19发布于广东|5万观看62157306手机看素菜大全粉丝3255|关注0+关注...