晚餐这样搭配,炒菜好吃下饭,汤品暖心开胃,做法超级简单
煎鸡蛋的过程中要注意火候的掌握,避免鸡蛋煎糊。煎好后,将鸡蛋切成嘴巴大小的块,备用。2、另起锅,锅中倒入适量的油,油热后下入冬瓜。翻炒至冬瓜断生。冬瓜的翻炒时间要适中,既要保证冬瓜熟透,又不能炒过头,以免影响口感。3、冬瓜炒至断生后,放入切好的鸡蛋块。接着,加入滚烫的开水。一定要用滚烫的开水,...
晚餐这样搭配真的好吃了,做法简单,好吃健康,轻松几步就能搞定
豆腐炖粉条,豆腐软嫩入味,粉条Q弹有韧劲,是一道营养丰富且适合减脂期间食用的美味菜肴。二、爽口凉拌菜准备食材:黄瓜、银耳、木耳、蒜末、小葱花、干辣椒、白芝麻、生抽、陈醋、盐、鸡精、白糖、花生米、洋葱丝、香菜段。做法步骤:1、先将黄瓜去掉老根,老根部分口感较硬会影响整道菜口感。然后用刀随便拍几下...
晒晒我家两个学生娃的晚餐,简单食材,家常做法,健康营养又下饭
做法:1、先来看看我准备的食材,金针菇去根冲洗后挤去水分;绿豆粉丝用清水泡软备用;冻豆腐解冻后切成小方块;娃娃菜切成大块,菜叶和菜梆分开;猪肉切成片备用;牛肉饼是纯肉的,相当于肉馅,解冻后加点盐,搅拌均匀,做成小丸子备用;葱、蒜、小米椒切碎备用;2、珐琅锅(或炒锅)上火烧热,放食用油,放葱、蒜、小米...
晚餐适合吃啥?推荐八道简单菜大家别错过,操作简单,营养搭配好
准备食材:牛肉、口蘑、姜丝、香菜碎。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净口蘑,然后热锅烧油,油热以后,放入口蘑油煎。3、煎出口蘑汁水后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入牛肉一起煮熟。4、最后加入适量的食盐调味,再撒入一把...
下班回家晚餐不发愁,猛咽口水的6道菜,营养高味道好,全家喜欢
做法:1,需要准备的食材:蛤蜊肉半小碗,鸡蛋2个,韭菜1大绺2,蛤蜊肉洗净后攥水,韭菜择洗干净后切成段,鸡蛋磕入碗里打散3,炒锅里加植物油烧热,倒入蛋液煎成鸡蛋块后铲出待用4,锅里倒入蛤蜊肉,加葱姜炒香,放料酒去腥,倒入韭菜炒到打蔫5,倒入鸡蛋块,加盐炒匀,关火装盘...
下班回家晚餐不发愁,这6道家常菜太好吃了,简单,营养丰富
如果你不知道下班晚餐吃什么,下面是我整理的6道很受欢迎的家常菜,吃不腻味道好,最主要的是做法都很简单(www.e993.com)2024年10月22日。第一道:辣子鸡丁做法:1,需要准备食材:鸡胸肉,青椒,去皮熟花生米,郫县豆瓣酱2,把鸡胸肉切成指甲大的丁,青椒也切成丁。鸡丁加姜片、料酒、生抽拌匀,再放玉米淀粉拌匀...
晚餐3种错误吃法,伤胃易长胖!
近年来,不吃晚餐的做法逐渐兴起,很多人相信不吃晚餐不仅有利于减肥,还能帮助“排毒”。所以不吃晚餐真的有好处吗?不吃晚餐好处多?未必!01不吃晚餐能减肥?可能更容易长胖人主要通过一日三餐来摄取热量,如果不吃晚饭,每天的营养摄入就减少三分之一或者更多,刚开始体重确实会下降。
几款晚餐的做法大全,一天做一样,天天不重样,下饭招牌菜
1.土豆切片,在水中泡5min,青椒切片,红辣椒切末;2.锅中放2勺油,加热至5成热,加生抽,出香味后入土豆片翻炒;3.加盐,然后加少许水,转中大火,盖盖焖6min至土豆变软;4.加青椒片和红辣椒末翻炒片刻即可~简单但是很下饭的一道菜。家常可乐鸡翅具体做法:...
据说减脂的晚餐都吃这菜,做法是真简单,超健康
具体做法:我一般炒豆芽的话会选择绿豆芽,我看好多朋友处理豆芽的时候会把两头去掉,我一直没有这习惯,不知道到底要不要都去掉呢。起油锅,下蒜末炒出香味。炒素菜的时候我现在喜欢用猪油,是真的很香,很好吃。倒入豆芽,翻炒至出水分,如果想偷懒的话也可以豆芽和韭菜一起下锅。
晚餐吃这10道菜,做法简单,10分钟搞定上桌,美味解馋,饱腹清肠
做法:(1)西兰花切朵洗净浸泡片刻,黑木耳泡软,蒜瓣剥皮切末,小米辣切圈备用。(2)锅中倒入适量清水煮开,下入西兰花和黑木耳煮熟捞出,过凉水沥干水分备用。(3)调料汁:碗中倒入加入适量的白芝麻、蒜末、辣椒粉、生抽、香醋、蚝油、食盐、鸡精、小米辣搅拌均匀备用。