冬天别忘吃这种水果,一润肺,二化痰,三去火,简单一炖太实用了

1.首先我们准备两个新鲜的雪梨,用清水洗净表面的灰尘,然后用合适的工具挖去里面的内芯。2.接下来准备一些配料,小盆里面放入几粒红枣,一小把枸杞子,另外再准备一小把冰糖,几个姜片备用。2.炖雪梨的时候,我们最好选择砂锅,如果家里没有砂锅,也可以用不粘锅,切忌用铁锅,否则口感不好。在砂锅里面放入雪梨,再...

梨加它炖,冬天不咳嗽!香甜软糯,简单有效美味,冬天不懂吃可惜

食材清单与制作步骤:食材:雪梨1个,冰糖15克,红枣、枸杞适量。做法:雪梨洗净削皮,切成小块;红枣去核,也切成小块备用。锅内加适量清水,放入梨块,大火煮开后转小火炖煮10分钟。加入冰糖,继续小火炖煮10-15分钟,直到梨块变得软糯,汤汁变得浓稠。最后加入红枣丁和枸杞,小火再煮2分钟即可出锅享用。这道冰糖...

滋养润肺超轻松,银耳雪梨汤安排上啦

1加入没过银耳的温水,提前30分钟把银耳泡发。2把雪梨清洗一遍,削掉外皮,切去果芯,再切成大小均匀的小块,装盘备用。红枣过一下清水,洗去表面的灰尘备用。3将泡发后的银耳清洗干净,去掉根部,撕成小块装入砂锅中,放入冰糖和红枣,加入食材2倍的清水,大火煮开后转成小火煲1个小时,把银耳的胶质煲出来。

大留庄村的金梨熟了_澎湃号·媒体_澎湃新闻-The Paper

1.川贝、枸杞子、红枣洗净备用2.雪梨去皮去核切成小块,银耳温水泡发,洗净去杂质撕成小片3.将银耳、雪梨放入砂锅中,加1L冷水,放入川贝、冰糖、红枣,中火炖开后转小火煲2小时,枸杞子在出锅前10分钟加入即可板栗莲藕梨汤所需材料:板栗仁、莲藕、梨、胡萝卜、冰糖做法步骤:1.板栗剥好取栗子仁2....

清水萝卜汤最简单做法:雪梨萝卜汤,让你的味蕾和健康一同起舞!

1.将雪梨和萝卜洗净,去皮后切成小块备用。2.生姜切成片,葱切成段备用。3.锅中加入适量清水,放入雪梨块、萝卜块、姜片和葱段,大火烧开后转小火炖煮1-2小时,直到食材熟透。4.加入适量盐调味,搅拌均匀后即可出锅。《本草纲目》记载:“梨者,利也,其性下行流利。”雪梨具有清热解毒、润肺止咳的作...

白露带着秋燥到,润肺生津美食吃起来

海底椰炖雪梨食材:雪梨1-2个,海底椰20克,蜜枣2颗,冰糖适量(www.e993.com)2024年12月20日。做法:1.雪梨去核切块备用。海底椰洗净沥干。2.将海底椰与蜜枣一起放入炖盅,加清水大火煮开后转小火炖45分钟后,再放入雪梨及适量冰糖,小火慢炖20分钟即可。板栗莲藕排骨汤食材:栗子肉200g,莲藕500g,排骨300g,生姜和盐适量。

今日寒露 | 秋意浓,露凝霜,养生正当时

做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米,煮沸后;改用小火煮至粥稠时加入冰糖,稍做炖煮即可关火。功效:养阴润肺,益胃生津。雪梨杏仁瘦肉汤食材:雪梨3个,甜杏仁10g,猪瘦肉100g。做法:将雪梨清洗干净,切成4瓣,除去果核。猪瘦肉洗净,切成小段。起火上锅,放入雪梨、瘦肉、甜杏仁,加入适量清水,用...

秋季,如何对症食银耳?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

红枣:3颗莲子:5-6颗百合:6小片步骤:1.银耳莲子百合提前泡发,银耳一定要撕成小小碎片。2.用刀将红枣对半切开,去掉核。莲子去除苦心;冰糖敲成蚕豆大小颗粒。3.煮锅中装适量水,将冰糖、银耳、莲子、百合放入,煮开后撇掉浮沫,然后小火炖煮到银耳软烂即可盛出享用。

秋梨润肺 吃错伤脾胃|体质_新浪财经_新浪网

做法:将鸭梨洗干净后去核,带皮切块,与适量红枣、冰糖一同放入碗中,隔水蒸20分钟即可。功效:健脾、益气、润肺。若偏虚寒体质者服用,可去冰糖,加少量盐,并加入适量葱和生姜一起用水煮,以达到祛寒的目的。川贝炖雪梨材料:雪梨1个,川贝、冰糖各适量。

夏天出汗多,导致气血不足,可以试试这八道汤,补水润燥补气血

做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块。雪梨表面撒上食盐,搓洗干净后切成小块。红枣清洗干净,去核备用。3、将排骨、莲藕、姜片先放入汤锅中,放入清水炖煮一个小时。