【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?
1.清除内热,吃银耳雪梨羹很多人喜欢把银耳和雪梨一起炖,这样配在一起可以清肺热。不过雪梨有点寒,这种搭配适合内热比较重的人,建议带着梨皮一起炖。2.口干便秘,吃银耳百合羹有些人的热是虚热,秋季来了感觉口鼻干燥,这个时候用银耳炖百合比较好,没有那么寒凉。特别适合大便秘结,咽喉经常痛的人。百合的功...
春天建议女人多喝这10款汤,美容养颜补气血,越喝越年轻
1、准备??食材:百合??、银耳??、莲子??、大红枣??、枸杞??、冰糖??2、百合??莲子??银耳??汤的??做法:(1)百合掰成瓣,银耳放入碗中加入适量清水浸泡变软去蒂切块,莲子浸泡片刻,大红枣洗净表面灰尘备用。(2)锅中倒入适量清水,下入莲子盖上锅盖大火煮开,加入红枣、百合、银耳、枸杞盖上锅盖大...
来例假可以喝冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤吗
冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤属于温性食物,并且具有一定的滋补作用,适当食用不会对机体产生不良影响,也不会加剧痛经的症状。此外,该汤水还含有多种营养成分,有助于补充体力和水分,适合在生理周期内食用。如果女性本身体质偏寒或存在宫寒等问题,则不建议在例假期间饮用冰糖雪梨银耳红枣枸杞汤,以免加重体内的寒凉之气,导致痛...
“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方
向锅内加入适量清水煮沸,加入银耳、百合、南杏仁及红枣,用小火炖50分钟,最后加入冰糖搅拌,待冰糖融化后即可。功效:滋阴清润,有助于改善阴津不足导致的失眠。糖尿病患者少食。体质虚寒的人可加几片生姜。4小吊梨汤材料:银耳10克,梨250克,话梅2-3颗,枸杞、冰糖适量。做法:将银耳泡发,洗净。梨削皮,去心...
冰糖雪梨银耳的正确做法,两种方法,简单易学!
冰糖雪梨银耳,是一道非常适合夏天的清凉甜品。它不仅口感爽滑,还有滋润喉咙的功效。下面就来分享一下正确的制作步骤。两种做法,简单易学。第一种——煮1????准备好所有材料:银耳、梨、冰糖、枸杞和红枣。2????将银耳提前泡发,撕成小朵。
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃?这六种抗疲劳的食物,快收好!
做法如下:1.银耳提前泡发,撕成小朵,备用,红枣洗净去核,雪梨去皮去核切块(www.e993.com)2024年10月19日。2.锅中加水,放入银耳、红枣,煮30分钟。加入雪梨块和冰糖,继续煮15分钟,直至银耳变得软糯。打开网易新闻查看精彩图片枸杞,含有丰富的β-胡萝卜素和多种维生素,能够有效保护眼睛,减缓眼部疲劳。特别是对于经常面对电脑屏幕或阅读的...
美食厨房|雪梨银耳红枣汤
雪梨1个、银耳适量、枸杞适量、冰糖适量、红枣3-4颗制作步骤1.将银耳清水洗净,放在温水中泡发。2.把泡发好的银耳去根,掰成小块放入养生壶。3.在壶中加入600至800毫升清水,大火煮开。4.将洗净的雪梨削皮去核,切成小块备用。5.银耳煮开后加入部分雪梨皮,大火煮10分钟捞出。
秋冬滋补,润燥养颜,全靠这碗银耳雪梨羹!
做法1.梨洗干净,去皮切块,皮和芯保留备用。2.将梨、梨皮、红枣、银耳倒入锅中,加入适量清水稍微超过食材。3.大火煮开,转小火煮半小时,适当搅拌直到银耳煮软出胶,取出梨皮和芯,加适量黄冰糖小火煮到冰糖溶化即可。功效银耳雪梨汤是以银耳、雪梨、枸杞等食材炖煮而成的一道家常饮品。银耳含...
银耳雪梨汤怎么做能润肺止咳化痰
除了基本的做法,还可以根据个人口味加入其他食材,如红枣、枸杞、百合等。这些食材都具有润肺养阴、止咳化痰的功效,可以增强银耳雪梨汤的功效。另外,制作银耳雪梨汤时需要注意以下几点:1、银耳的泡发时间不宜过长,以免影响口感和营养价值。可以用温水泡发30分钟左右,或者用热水泡发10分钟左右。
叮!秋分养生药膳送到,助你度过“多事之秋”
做法:银耳、红枣提前泡发好,梨、枸杞洗干净,梨削皮切块,银耳、红枣先放入锅内,再放梨和枸杞、冰糖一同炖煮,在高压锅中小火炖10分钟左右。功效:清热生津,滋阴润肺,化痰止咳。太子参麦冬瘦肉汤材料:猪里脊肉400克、太子参30克、麦冬30克、红枣5颗,生姜3片...