冬吃萝卜赛人参,教你5种做法,消食化积、清解里热、祛寒又暖身

3、锅里烧油最小火放入饼,煎至两面金黄即可开吃(第一面煎2～3分钟再翻面哟,不然容易不成型)。五、素烧萝卜真食材:萝卜、姜片、香叶、八角、生抽、蚝油、老抽、盐、糖、鸡精做法:1、萝卜切厚片,两面煎一下,煎到微焦备用。2、油热炒香姜片、香叶、八角,放煎好的萝卜,泡好的香菇和香菇水。3、生...

胡萝卜别炒着吃了,教你6种做法,补肝明目还补钙,上桌瞬间扫光

食材:胡萝卜、蒜末、干辣椒段、热油、放上盐、鸡精、香油、香菜做法:1、选择2个新鲜的胡萝卜削去皮、然后清洗干净、再用擦菜板擦成细丝。2、往里放点白糖翻拌均匀腌制一会、香菜洗干净改刀备用,胡萝卜用清水冲掉一部分白糖(这样操作使胡萝卜丝软硬适中还微微有点甜口)。3、然后沥净水装入容器中、放蒜末...

秋天要多吃青萝卜,教你6个好吃做法,清肝火助消化,好吃又营养

1、萝卜切块放盐腌出水,然后拿出去晒干,晒的时候尽量铺开一些,干的更快!萝卜干明显变小很多而且比较干(没有全干还是软的)时候收回来,泡水清洗干净2、然后烧一锅水,放姜蓉,煮开以后关火,放入洗干净的萝卜干,搅拌一下,浸泡三四分钟消毒杀菌,捞出沥干水,放盐,五香粉,翻拌均匀3、准备一个小碗,放入白芝麻,辣...

瘦身爱好者的福音,深扒素炒山药的解馋做法,益气护肾,滋补下饭

炒制:锅中加入适量食用油,预热至五成热,先下入蒜末和姜末炒香。加入山药:将山药片沥干水分,加入锅中快速翻炒,加入适量盐调味。加入椒丝:待山药炒至断生,加入红椒丝和青椒丝,继续翻炒至蔬菜熟透即可出锅。打开网易新闻查看精彩图片解释原理在素炒山药的过程中,有几个关键步骤需要理解其原理。首先,山药...

萝卜炒什么好吃?家常菜素炒白萝卜,不加一滴水干香清甜水分十足

萝卜炒什么好吃?家常菜素炒白萝卜,不加一滴水干香清甜水分十足2023年12月07日11:57新浪网作者素菜大全v举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场...

萝卜炒什么好吃?家常菜素炒白萝卜,不加一滴水干香清甜水分十足

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不能错过的素炒冬瓜,嫩鲜营养,降脂瘦身,被夸爆的风味家常菜

炒制:在锅中加入适量食用油,预热至油温适中,先下姜片和蒜末炒香。冬瓜入锅:将冬瓜片倒入锅中,快速翻炒,使冬瓜片均匀受热。调味:冬瓜片开始变软时,加入适量食盐调味。出锅:炒至冬瓜片完全变软,加入葱段,翻炒均匀后即可出锅。解释原理素炒冬瓜的关键步骤在于火候的控制和冬瓜片的快速翻炒。火候过大,冬...

胡萝卜炒肉的功效与作用

核心提示:胡萝卜炒肉具有补充维生素A、提供能量、促进消化、增强免疫力、改善视力等功效与作用。但是,由于胡萝卜素转化为维生素A的过程较为复杂,建议在摄入后避免过度日晒,以减少皮肤发黄的风险。胡萝卜炒肉具有补充维生素A、提供能量、促进消化、增强免疫力、改善视力等功效与作用。但是,由于胡萝卜素转化为维生素A的...

每周5根胡萝卜助防癌,营养专家推荐「蒸」着吃

大量油炒破坏胡萝卜素胡萝卜素是脂溶性的，跟油脂一起摄入更易被吸收利用，但这并不意味着，胡萝卜必须用大量油炒，否则胡萝卜素反而损失更多。因为胡萝卜素在大量热油中，容易被氧化破坏，并且还会溶解在油里，或者粘在锅壁盘子上，被白白浪费了。蒸着吃有效摄入营养王国义建议，大家把胡萝卜蒸软了吃，然后...

初冬进补素食为先!常吃这6种食材 给肉都不换

做法:1.排骨洗净焯水,洗干净备用;白萝卜削皮,切成小块备用。2.将姜、葱、排骨一起放入砂锅,加入适量清水,大火煮开后转小火煲30分钟。3.倒入萝卜,放适量的盐再煲15分钟即可。功效:健脾益气。黑木耳民间有冬令吃木耳滋补的习惯。黑木耳营养丰富,常被称为“素中之荤”和“素中之王”。