降温+雷电+暴雨!广东未来天气→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
做法:先将红小豆洗净,加水适量,与粳米一起,以大火煮沸,然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖,以小火同煮至熟即成。功效:清肺火。适用于肺阴虚,虚火旺盛,素有口干、鼻燥、口苦者。百合银耳莲子粥材料:莲子10克、百合10克、银耳20克、枸杞5克、糯米50克、红枣10克。做法:将莲子去心、百合、银耳、...
暴雨+8~10级雷暴大风+龙卷风!出现这种情况千万注意!广东未来天气→
做法:先将红小豆洗净,加水适量,与粳米一起,以大火煮沸,然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖,以小火同煮至熟即成。功效:清肺火。适用于肺阴虚,虚火旺盛,素有口干、鼻燥、口苦者。百合银耳莲子粥材料:莲子10克、百合10克、银耳20克、枸杞5克、糯米50克、红枣10克。做法:将莲子去心、百合、银耳、...
粗杂粮升糖慢,但这2种吃法,容易让血糖飙升!
正确做法:粗杂粮避免长时间熬煮,家中若有智能电饭煲,开启煮粥或煮饭模式即可;若使用压力煲煮粥,可酌情减少熬制时长。对于特别难熬或比较硬的杂粮,可以在煮之前用水泡一泡,如:可将红小豆、绿豆、鹰嘴豆、黑豆、花生等泡上个30~40分钟左右再熬制,可以减少熬制时间;但像糙米、小米、高粱米等淀粉直接暴露的杂...
煮红豆薏仁粥,选红小豆还是赤小豆?很多人都搞错了,难怪煮不好
★★★赤豆薏仁粥★★★准备食材:薏仁米150克,赤小豆150克,红糖4块1、买回来薏仁和赤小豆之后用流水冲洗干净,接下来就可以直接放进炒锅里进行干炒。2、老中医说想要薏仁和赤小豆起到祛湿的作用,那么一定要在炖之前先下锅炒干,这样赤小豆以及薏仁在进入到身体里之后,才能起到排毒祛湿的作用,因此下锅烘炒...
夏至特刊 | 夏季粥汤补液消暑 专家教你食疗方
及时补充水分,最关键。因此,洪蕾教授建议夏季多食用消热利湿的食物,比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等,用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝,也是清湿热的清凉饮料。冬瓜、白萝卜、番茄等这类化湿通淤、有助于改善肠胃功能的食物;夏季可饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等饮料。
养生粥谱之芡实扁豆粥|入秋正当食!它是女人不老粉,老人延寿米
养生粥谱之芡实扁豆粥|入秋正当食!它是女人不老粉,老人延寿米论补肾,它比山药强;论祛湿,它比红小豆强;论收敛镇静,它比莲子强!可以说它是一种被埋没的补益佳品,它便宜、三种功效都强大,这个东西就是:芡实(www.e993.com)2024年9月17日。芡实也叫“鸡头米”,却一直较为低调!吃芡实别等待,入秋之后正当食。一般的芡实都是秋天采摘,立秋...
叮!立秋养生指南出炉!不来试试吗?_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
百合杏仁红小豆粥原料百合10克,杏仁6克,红小豆30克,粳米适量,白糖少许或无。做法先将红小豆洗净,加水适量,与粳米一起,先以大火煮沸,然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖,以文火同煮至熟即成。功效清肺火热。用于肺阴虚,虚火旺盛,素有口干、鼻燥、口苦者。
二十四节气之立秋_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
做法:先将红小豆洗净,加水适量,与粳米一起,先以大火煮沸,然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖,以小火同煮至熟即成。功效:清肺火热。用于肺阴虚,虚火旺盛,素有口干、鼻燥、口苦者。百合银耳莲子粥材料:莲子10g、百合10g、银耳20g、枸杞5g、糯米50克、红枣10克。
小暑| 但惜夏日长,且等清风来|丝瓜|苦瓜|山楂|冬瓜|利湿_网易订阅
饮食要清淡,便于消化。要多食用消热利湿的食物,比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等,用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝,也是以清湿热的清凉饮料。同时,还要注意调节好房间中的湿度,多开窗通风。4、睡眠恰当夏天昼长夜短,且夜间温度也较高,导致一些人夜间休息得不好,根据中医的说法,如此“阴阳失衡”,会加大心血管疾病的发作...
红豆薏米快速减肥法怎么做?红豆薏米的禁忌你们知道多少?
薏米红豆粥主要的材料就是薏米和红豆。它的做法就是将薏米和红小豆配好,大约薏米大概是红小豆的2倍。然后就将两者用水浸泡上一晚。再把两者放到锅中烧煮。最好刚开始的时候火一些,等烧开的时候再用慢火来熬。薏米红豆粥的功效是什么?很多的人都喜欢喝薏米红豆粥,因为它有着薏米与红小豆的作用。红小豆有利尿...