绿豆汤、酸梅汤、凉茶…并非人人适宜!喝错反伤身!
1.脾胃功能相对较弱的人尽量少喝绿豆汤。2.患有高血压、高血糖等慢性疾病,需要每天按时服药(尤其是中药)的老年人,尽量少喝绿豆汤。2.酸梅汤功效:清热解暑、生津止渴、健胃。错误喝法:●一次喝太多:自制酸梅汤虽然添加剂较少,是比较健康的消暑饮品,但仍不宜长期大量饮用。这是因为酸梅汤酸、甘、凉...
并非所有人都适合酸梅汤
现代人在乌梅汤基础上配伍山楂、陈皮、甘草、玫瑰花、桑葚、薄荷等中药,便制成家喻户晓的解暑佳品——酸梅汤。酸梅汤的功效概括为:生津止渴、消食开胃、解暑提神。当然,也并不是所有人都适合酸梅汤。闫玲玲说到,比如平时一整天都在空调房里不出一点汗的人,就不要喝酸梅汤了;本身体质是偏湿气重、舌苔较厚、排...
三伏天还能不能好好吃冰了?听我说夏季吃冰的正确打开方式
听我说夏季吃冰的正确打开方式说起夏天,你会想起什么?是冰镇的可乐与西瓜是浅蓝色的海水反射着阳光星星点点还是阴凉树下的蝉鸣不止?夏天于我大概就是一碗刨冰酸磨糕、酸梅汤、炼乳还有雪白的刨冰清凉解暑一下子点亮了所有心情!吃冰真能带来快乐冰镇可以降低食品或饮料的温度,而低温会对人体的味觉...
喝了这么多年水,你喝对了吗?正确喝水的真相在这里!
最好的做法是饮用新鲜的水,不要将水长时间存放在容器中。如果需要随身携带水,可以选择使用保温瓶或者其他密封性好的容器,并定期更换水,以确保水的新鲜和卫生。看到这儿了还不快去喝杯水?
多喝粥,多吃素?你认为的调理更伤肠胃!节后正确养生快抄→
做法:将以上药材浸泡10分钟,加入红茶或普洱茶中,大火煮20-30分钟左右即可。苹果酸梅汤材料:乌梅15克,茯苓15克,两个苹果,少许冰糖。做法:把药材放在清水中浸泡半个小时后,放入锅中,用小火煮30分钟。然后把苹果切成块放入锅中慢慢地炖煮,出锅前放上几块冰糖调味。有条件也可以放少许陈皮,口感更佳。
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寒假在家,正确喝水很重要
(8)如果孩子不喜欢喝没有味道的白水,可以在水中加入1~2片新鲜柠檬片或3~4片薄荷叶等,丰富水的色彩和味道,也可以自制一些传统饮品,如绿豆汤、酸梅汤等,注意不要添加糖。不喝含糖饮料,更不能用饮料代替水多数饮料都含有添加糖,过量饮用含糖饮料会增加患龋齿、肥胖等疾病的风险。建议儿童不喝含糖饮料,更不...
这个火出圈的饮料,上海也有医院能买到了→
熬制酸梅汤时和普通的中药汤剂一样不能使用铁锅虽然冰镇的酸梅汤喝起来更爽但这并非传统饮法趁温服用、常温最好正确服用方式陈建霞安亭镇社区卫生服务中心主管药师我们只要把七帖药当中的每一帖,单独拿出来混合在一起,加入1000毫升水煮沸,放凉当天饮用就可以了。
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原料:酸梅汤食材包1份,碎冰糖适量,干桂花适量。功效:酸甜可口,能开胃消食,提神解暑。建议饮用量:每次饮用约200~300毫升。饮用时间:可在午餐后、晚餐后或课间休息时饮用。3.柠檬蜂蜜水原料:新鲜柠檬3至4片,蜂蜜适量。功效:富含维生素C,具有美白、养颜、润肠通便等功效,还能开胃助消化。
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做法:前三味加适量清水,大火煮沸,小火煮15分钟后加入绿茶,加盖焖5分钟即可饮用。2、苹果酸梅汤材料:乌梅15克,茯苓15克,两个苹果,少许冰糖。做法:食材放在清水中浸泡半个小时,然后放入锅中用小火煮30分钟。再将苹果切成块放入锅中慢慢炖煮,最后放上几块冰糖调味即可。