煮粥小诀窍+23种粥的做法!Ms.Cai的拿手戏!

做法:黑芝麻适量,淘洗干净、晾干炒熟研碎,每次取30克,与大米100克同置锅中加水煮成粥12、龙眼粥做法:龙眼肉30克,粳米100克同煮作粥。龙眼又称桂圆,具有大补气血、养气安神的作用,人们常将其作为冬令进补佳品,用以补虚疗损。13、牛奶粥做法:大米100日淘洗干净,入锅加水按常法煮粥,当米将煮烂时,倒入3...

【好医声每周一膳】淡竹叶芦根绿豆粥

淡竹叶芦根绿豆粥原料淡竹叶10g,芦根50克,绿豆100克,大米100克。做法与用法大米、绿豆洗净泡发;淡竹叶洗净,鲜芦根洗净、切成小段;锅中倒入清水,放入淡竹叶、鲜芦根,煮沸后小火慢煎15分钟,滤去渣叶;放入大米、绿豆,小火煮至绿豆开花,粥浓稠状即可。图片来源:视觉中国中医药专家点评淡竹叶...

【每周一膳】淡竹叶芦根绿豆粥

做法与用法大米、绿豆洗净泡发;淡竹叶洗净,鲜芦根洗净、切成小段;锅中倒入清水,放入淡竹叶、鲜芦根,煮沸后小火慢煎15分钟,滤去渣叶;放入大米、绿豆,小火煮至绿豆开花,粥浓稠状即可。中医药专家点评淡竹叶为草本植物淡竹叶的干燥茎叶,有清热泻火、除烦止渴的功效。《本草纲目》记载其甘、寒、无毒...

林晓洁:孩子内热上火,是生病的源头,常煮2碗汤,帮孩子清内热

百合绿豆粥材料:鲜百合、绿豆、冰糖适量、大米适量。做法:绿豆、百合煮15分种后,放入大米煮开转小火煮粘稠即可,适量放入冰糖。功效:清热解毒、润肺止咳。二、虚火虚火的孩子:舌质淡白,舌体胖,没有舌苔。平时喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜水果,眼袋不仅大还会发紫。林晓洁主任指出虚火的孩子就是阴虚体质,长期被津...

大米绿豆粥减肥运动

5、其他粗粮:比如山药、红薯、紫薯等,富含膳食纤维,可以与大米绿豆粥搭配食用。还可以搭配荞麦、燕麦、红薯等粗粮,不仅能够增加饱腹感,其中含有的维生素还能补充人体所需的营养物质;6、果蔬:比如苹果、香蕉、白菜、黄瓜等,不仅可以增加饱腹感,其中含有的维生素还能补充人体所需的营养物质。

大米绿豆粥,早餐的最爱,喝上一碗胃里暖暖的

大米绿豆粥早餐粥――大米绿豆粥原料:大米、绿豆、水(www.e993.com)2024年11月6日。做法步骤:第1步、大米放入盆中。第2步、加入绿豆,淘洗干净。第3步、倒入电压力锅内胆,加入适量水。第4步、选择熬粥键煮熟排气。来自美食天下政妈妈的作品。本文由百家号作者上传并发布,百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点,...

大米绿豆粥怎么做?揭大米绿豆粥的营养价值

大米绿豆粥的做法材料准备大米,绿豆,水。制作方法1、取适量绿豆,洗净后用冷水浸泡一小时以上,将大米淘洗好,沥水备用。2、锅内加入适量清水,水烧开后倒入泡发好的绿豆,大火煮。3.、等到锅中的绿豆煮开花后,倒入大米,大火煮开,转为中小火慢熬,大约熬煮半小时左右即可。

炎炎夏日你确定你不要来碗绿豆粥解暑,以下是绿豆粥的制作方法

炎炎夏日绿豆粥的制作方法:所需材料:绿豆100克-大米80克-冰糖适量-水适量步骤:1.将绿豆浸泡30分钟,捞出后放入开水中烫一下晾凉备用。2.将大米淘洗干净后加入锅中加入5倍的水,大火烧开后转成中火熬煮20-30分钟,将熟软的大米捣碎成米糊。3.将绿豆和冰糖一起加入米糊中搅拌均匀。4.加适量...

莲子绿豆大米粥的功效

核心提示:莲子绿豆大米粥具有清热解暑、健脾养胃、滋补元气、益肾固精、养心安神等功效和作用。莲子绿豆大米粥具有清热解暑、健脾养胃、滋补元气、益肾固精、养心安神等功效和作用。1.清热解暑清热解暑是因为莲子、绿豆具有清热除烦的效果,适量食用可以缓解暑热引起的不适症状。

周末美食DIY丨夏日晚餐不如来一碗清爽绿豆粥

熬绿豆粥需要准备的食材非常简单,有绿豆、大米、冰糖或白糖即可。步骤:绿豆和大米分别淘洗干净;绿豆冷水下锅煮至水沸后转小火,煮至绿豆开花;下入淘好的大米和绿豆一起熬煮至大米开花变软烂即可,如果想要更加浓稠一点的粥,可以再多煮一会儿。绿豆粥晾凉后可根据喜好放入适量的白糖或冰糖,再配一盘凉拌菜,适...