晒七天午餐,家常便饭味美又管饱,做法简单快捷轻松上桌

清蒸桂鱼:约500克的桂鱼,改刀后放天开水锅中蒸8分钟,盘上放姜片和葱段同蒸可去腥,出锅后放上葱花,淋上热油、蒸鱼豉油即可。萝卜丝炒肉:肉丝煸炒出油脂,加入萝卜丝、红烧酱油炒一炒,萝卜丝炒至变软,加入精盐调味即可出锅。番茄牛肉金针菇粉丝汤:番茄切小块,炒一炒后加入熟牛肉、洋葱炒匀,加入开水烧开,...

坐拥千岛湖全美景,热热热热锅里打开双休日的正确模式 | 森度游

找一处远离世俗喧嚣的地方,比如把自己藏进1078个岛屿里吸氧纳凉。到了千岛湖,却也不急着游山玩水,正值午时,不妨先来一盘鱼补充体力。千岛湖镇上的鱼味馆绝对当得起色香味俱全这样的评价,而且种类极为丰富,差不多就是个淡水鱼的小型水族馆,唯一区别是鱼都熟了。清蒸桂鱼还是葱油白花?清汤鱼圆、椒盐野猪排还是...

七类特殊BB 妈妈量身定做的饮食计划

正确之举是:服用打虫药期间,增加禽蛋、豆类、鱼类、新鲜蔬菜、水果等既合孩子口味又富含营养的食物,以提升脾胃功能,上述不适感也会同时消失。推荐食谱:清蒸桂鱼材料:桂鱼500g,姜5g,葱5g,油5ml,生抽10ml,糖2g,清水30ml,盐5g,白酒2ml。做法:1、桂鱼一条,买鱼时请人将鱼肚破开取出内脏及鳃;2、用流水清洗...

中高考将至,孩子考前这样吃更放心→

2.米饭,山药枸杞排骨汤,虾仁炒西蓝花,蒜香茄子3.米饭,清蒸桂鱼,芹菜香干,排骨海带汤晚餐:适量易消化推荐食物:包子、杂粮粥、酸奶推荐搭配:1.绿豆粥,虾皮冬瓜,白菜猪肉包2.杂粮饭,青椒土豆丝,香菇鸡汤建议:??晚餐主食略减量,同时不要摄入太多肉类,多吃些果蔬纤维;??两餐之间适时补充坚果、水果;...

家有考生必看!这样吃更放心,内含参考食谱→

3.米饭,清蒸桂鱼,芹菜香干,排骨海带汤晚餐:适量易消化推荐食物:包子、杂粮粥、酸奶推荐搭配:1.绿豆粥,虾皮冬瓜,白菜猪肉包2.杂粮饭,青椒土豆丝,香菇鸡汤建议:??晚餐主食略减量,同时不要摄入太多肉类,多吃些果蔬纤维;??两餐之间适时补充坚果、水果;...

家长学校线上课堂 | 中高考将至,孩子考前这样吃更放心→

3.米饭,清蒸桂鱼,芹菜香干,排骨海带汤晚餐:适量易消化推荐食物:包子、杂粮粥、酸奶推荐搭配:1.绿豆粥,虾皮冬瓜,白菜猪肉包2.杂粮饭,青椒土豆丝,香菇鸡汤建议:??晚餐主食略减量,同时不要摄入太多肉类,多吃些果蔬纤维;??两餐之间适时补充坚果、水果;...

请客吃饭时不要点菜问价,不懂这5个饭局规矩,白花钱还得罪人!

在点菜的时候,不要向服务员抱怨,“这道菜260元,怎么这么贵呀?能不能打折?有没有小份?”饭局过程中,也不要训斥服务员,“这道菜200元,这么贵,却被你们糟蹋了,又咸又烂,品相也不好看。”如果客人没有指出问题,主人就不要借题发挥,“清蒸桂鱼,要蒸得恰到好处,你们蒸过头了,肉都老了,你们还好意思要298元?