失眠多是“肝火旺”,建议多吃6种“清肝菜”,清肝降火,助睡眠
1、花生米空气炸锅180度烤10分钟备用;木耳泡发后去掉根蒂,洗净备用;2、苦瓜洗净去掉瓜瓤,切薄片,盐水泡8分钟(可以去除苦瓜的苦涩味,口感更加脆爽);3、洋葱洗净切丝,放入一小勺盐和白醋泡8分钟(可以去除洋葱的辛辣味);4、锅中水开后加一勺盐和两滴油倒入苦瓜焯水半分钟捞出过凉水,然后倒入木耳焯水;5、...
生吃健脑,熟吃养胃!被誉为“长寿果”正大量上市,不懂吃真可惜
步骤一:首先把花生冲洗几遍,稍微沥干水分后放入烤箱或者是空气炸锅中,温度设置180度,烘烤10至15分钟左右,烤至花生微微发黄即可。若是家里没有烤箱或者是空气炸锅,用炒锅小火煸炒也可以。步骤二:锅中加入50毫升清水,100克白糖,开小火熬制糖水,直到糖液开始大泡变成小泡时,倒入事先烤好的花生快速搅拌。步骤三:...
国庆在家好好研究美食
1、准备一把花生米,品种无所谓,个头要均匀,挑出质量不好的花生米,用清水快速冲洗一下,打湿即可,把花生米上喷洒一些植物油,翻拌均匀。2、打开空气炸锅,把花生米铺均匀,注意厚度不要太厚,以免受热不均,尽量不要叠加,盖上盖子,准备加热。3、开启空气炸锅,定时6分钟,温度设定为180度,等时间到了,空气炸锅会有...
盐爆花生米(空气炸锅版)
1、准备食材2、八角用水泡一会儿,上锅蒸15分钟左右~3、取一个干净的盆,将食盐放入~4、加入温水将盐尽量融化~5、再加入辣根搅匀备用~6、空气炸锅150°提前预热后,设置10分钟~将花生米放入炸锅中进行炸制~7、期间可将炸锅打开,把花生米晃动几下,然后继续炸至设定好的时间~8、将炸好的花生米放入...
有甜有咸有花样,步骤简单味道香!用空气炸锅做过的好吃的及制作...
操作步骤就是将花生米过几道水洗干净沥干以后,在上面挤入大量的芥末。不厌其烦的搅拌均匀,外加抖动,力争在每颗花生米上都均匀的裹上芥末。这个时候可能就会马上感受到泪流满面的感动,继续抖,不要停。可以在里面稍微加一点陈醋。陈醋只要加一点点。作用是将芥末酱稍微稀释,以便搅拌。
做法和材料都简单的9道家常菜,这样做,好吃的不得了
做法鸡胸肉用清水泡会,捞出切小丁,用白糖,料酒,盐腌制片刻,再用生粉上浆待用!胡萝卜切丁,放入小碗中,加一点水,封好保鲜膜进微波炉高火叮2分钟,取出过凉水,沥干待用!大葱切圈,姜切丝,花生米去外衣!(花生米提前用空气炸锅炸熟的)坐锅烧热,倒适量油烧至四层热,入鸡丁快速划散至鸡肉颜色发白,放入葱花和姜...
空气炸锅的食谱来了,不油不胖花样多,看完后轻松搞定一日三餐!
烤面包片:按照之前炸馒头的方法,把鸡蛋液涂抹在面包片上,然后放入空气炸锅中,同样用180度的温度烤3分钟,拿出来后刷一点蜂蜜水,继续烤2分钟,想吃硬一点的烤5分钟,出锅后就可以享用美食了。午餐和晚餐炸花生米:花生米先用一些食用盐和食用油拌均匀,然后放在空气炸锅中,用180度的高温炸5分钟左右,这样花生米就...
7月3号周日回娘家给玉米,花生打药(中)
妹妹买的葡萄,烤鸭,蛋糕,还把空气炸锅带回来。儿子曾经想要买,妹妹说她家里的不用,送给我们。下周儿子就回来了,可以折腾一番。爹去阿敏家却没借到喷雾器,铁将军把门。阿麦也刚刚开车走了,只能下午借到喷雾器再去打药。我跟娘说不如现在去河头买一个吧?省得总借人家的,不方便。娘却说一年到头打不了几次药...
晒晒我家九天不重样的早餐,营养健康做法简单,跟着做就不费心了
西兰花切小朵,放到开水锅里焯熟备用,虾仁解冻后用白酒腌2分钟,炒锅上火烧热,放食用油,把虾仁放进锅里炒熟,再放进西兰花一起翻炒,加少许盐调味即可。早餐三:无糖水果酸奶、小葱炒鹅蛋、菠菜花生米、草莓(草莓酱);提前一晚把牛奶和酸奶菌粉混合均匀,放到机器里,启动酸奶功能,八小时后,也就是第二天早餐时...
解锁土豆24种神级吃法,快手又美味_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
做法:凉拌三丝爆豆是东北经典的下酒小菜,从名字就能看出这道菜的豪爽。三丝指的是:土豆丝、洋葱丝、香菜丝,和炸花生米拌一块儿,调个酸甜口的酱汁,爽脆开胃,特别下酒。05|辣拌土豆片做法:凉拌台台可太想吃串串了,如果家里有香料的话,自己也能做。土豆切薄片,在沸水里煮到变色后捞出,再浸入凉水,...