妇科医生建议:湿气重的女人,常喝几碗祛湿汤,养子宫防妇科炎症
做法:薏米、茯苓洗净后,浸泡3小时后,倒入锅中,转小火煮30分钟即可。不建议加糖,在中医上,糖属于甜,有助湿的作用。薏米是一种常用的祛湿食材,在中医上,薏米有健脾渗湿、补肺清热、利小便热淋的功效。据《本草纲目》所记载:“薏米能健脾益胃”,湿气重的女人,可以经常吃薏米,清热祛湿,还助于健脾,且利尿,有助...
手脚容易起疱、脱皮是湿气太重!四个简单的祛湿法,快学起来~
茯苓薏米祛湿茶材料:茯苓15~20克,薏米20克,生姜3片。做法:1.茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟。2.上述食材中加入生姜,大火煮开后,转小火煎煮30分钟。3.待锅中差不多只有一碗水的量时,关火倒出,待汤液温度下降后,趁着温热饮用。注意:1.舌苔黄腻者,或是易上火的人,不需要放...
四个简单的祛湿法快学起来
04茯苓薏米祛湿茶材料:茯苓15~20克,薏米20克,生姜3片。做法:1.茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟。2.上述食材中加入生姜,大火煮开后,转小火煎煮30分钟。3.待锅中差不多只有一碗水的量时,关火倒出,待汤液温度下降后,趁着温热饮用。注意:1.舌苔黄腻者,或是易上火的人,不需要...
祛湿茶应该如何正确饮用以达到效果?
在饮用苦丁茶时,可以适量添加薏米、茯苓等草药,增加其祛湿效果。2.菊花茶:菊花具有祛湿清热的功效,可以帮助消除体内湿气。此外,菊花还含有丰富的维生素C和黄酮类化合物,有助于改善皮肤状况和抗氧化作用。3.绿茶:绿茶是一种常见的茶类,富含丰富的抗氧化物质,具有调节体内湿气和油脂的功效。绿茶还含有***和...
薏米茯苓水可以长期喝吗
核心提示:薏米茯苓水可以长期适量饮用。薏米茯苓水可以长期适量饮用。薏米茯苓水中含有的薏苡仁酯等成分,具有利水渗湿的作用,有助于缓解因湿邪引起的症状。长期适量饮用可起到较好的效果,且不会产生明显的副作用。但需注意的是,由于该饮品性微寒,因此体质虚弱及孕妇人群不宜长期大量饮用。
即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏
一、土茯苓冬瓜扇骨汤食材准备:土茯苓、五指毛桃、冬瓜、薏米、赤小豆、莲子、扇骨、姜片、葱段(www.e993.com)2024年7月25日。做法流程:1.扇骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水过后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.用食盐搓洗干净冬瓜,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净土茯苓、五指毛桃、薏米、赤小...
@湛江街坊!这5款夏季祛湿靓汤,快回家叫老妈煲!
做法:猪腱肉洗净切块,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1小时。功效:本汤有健脾醒胃、祛湿抗疲劳的作用。适合人群:对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。@崔厨子养生记五指毛桃茯苓陈皮煲排骨材料:排骨300克,五指毛桃100克,茯苓30克,陈皮1瓣,生姜3片。
祛湿新选择:芡实,高温多雨季节的健脾圣品!
做法:将芡实和薏米分别清洗干净后浸泡2-3小时;锅中加适量清水烧开,下入芡实和薏米;煮沸后转小火慢炖至米软烂,加入适量冰糖调味即可。功效:这款粥品具有很好的清热祛湿效果,特别适合湿热体质的人群食用。它能够有效改善小便不利、水肿、脚气等症状,让你在享受美味的同时轻松祛湿。
“入伏一碗汤,湿气走光光”,4碗汤多喝,祛湿健脾,健康过酷夏
做法;1新鲜荷叶清洗,薏米冲洗,鸭肉切块2切好的鸭肉放进热水里焯水,去掉血末,沥干水分3冬瓜去皮,清洗,切厚块4炖锅里加入温水,放进鸭肉,薏米,荷叶,姜片,大火来煮5煮沸,改中小火继续炖煮,再放进冬瓜块6让食材煮烂,起锅前,加入盐,胡椒粉,葱花即可。
今日养生方 | 夏天一碗汤,不用医生帮!这碗祛湿汤最适合老广
土茯苓薏米猪骨汤材料:土茯苓15克,薏米50克,猪骨1斤,生姜15克,食盐、鸡精、胡椒粉、清水适量。做法:将土茯苓放入清水中浸泡10分钟后将土茯苓捞出,用清水冲洗干净备用。把猪骨放入冷水中浸泡15分钟后捞出,流水把猪骨冲洗干净,接着把猪骨、适量的冷水全部放入锅中,大火将猪骨焯水5分钟,中途需要去除猪骨表面的...