调理脾胃,除了喝汤,八道蒸菜也可以常吃,健脾养胃,健康不上火

2、清洗干净番茄切小块,然后铺在蒸碗底,接着把胡萝卜去皮,再切成薄片铺在番茄上。3、最后把腌制好的鸡翅铺在最上面,接着冷水上蒸锅蒸煮三十五分钟,再撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。三、豆芽胡萝卜丝蒸滑肉准备食材:瘦肉、豆芽、胡萝卜、姜丝、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、...

免疫力最喜欢的6种食物,药补不如食补,食补吃的好,少往医院跑

材料:胡萝卜1根、鸡蛋2个、盐、食用油适量具体做法:1.胡萝卜洗净切成细丝,鸡蛋打散备用。2.热锅冷油,先炒鸡蛋至定型,盛出备用。3.再加少许油,将胡萝卜丝炒软,加入炒好的鸡蛋,加盐调味,炒匀后即可出锅。四、富含维生素D的食物维生素D有助于增强免疫细胞活性,对骨骼和免疫力的维护都非常重要。...

南方人的蒸菜,就这样把你“蒸服”

肉片夹豆沙盛入蒸碗,填上红糖、猪油拌出的糯米饭,再隔水蒸透。甜烧白吃时需撒上白糖,鲜香甜糯、肥而不腻,很受孩子们欢迎。甜烧白。图/视觉中国咸烧白则是扣肉的别名,四川人做扣肉,必放芽菜(有些地方叫梅干菜、咸菜)。五花肉入锅烙一烙皮,煮熟后切成片,用筷子夹肉在红糖、酱油里一过,着色的同时更添...

“天上繁霜降,地上吃5样”,后日霜降,要吃哪五样?民俗多了解

1、先准备两个青萝卜,洗净后去皮擦丝。青萝卜处理好后起锅烧水,水开加2克食用碱,然后倒入萝卜丝焯水,汆汤30秒后立马捞出来,过一下凉水,降温后挤干水分备用。2、再准备半头大蒜,拍碎后剁成蒜末。接着把蒜末直接倒入萝卜丝里面,再简单调个味,盐、鸡精、胡椒粉,拌匀后就可以了。萝卜吃的就是原汁原味儿,...

明日惊蛰,老话说“三菜不上桌,福气不进门”,指哪3菜,了解下

推荐食谱:粉蒸胡萝卜丝所需食材:胡萝卜、蒸肉米粉、盐、香油做法:1、把胡萝卜清洗干净,接着把它切成丝,现在的胡萝卜都比较的硬,我们在切的时候,可以稍微的切的细一点,这样口感会更好。2、准备一个大碗,里面放入切好的胡萝卜丝,接着放入一点盐,稍微腌制一下,这样可以让它更加的入味。

吃黑豆不如吃它,建议50岁后要多吃,保护心血管,增强抵抗力

做法:1、把买来的带鱼清洗干净,切成小段,码入盘中(www.e993.com)2024年11月1日。2、带鱼上撒上少许盐,再把1大勺的红酒糟铺在上面,酒糟上撒一点点糖后淋上少许油。3、蒸锅中加入适量水,煮开后把带鱼放入锅中,大火蒸8分钟左右,即可熄火,熄火前撒上香葱碎。四、萝卜丝烧带鱼...

今天进入“数九天”,有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒

1、胡萝卜洗净切丝,撒上适量的盐抓拌均匀,腌制10分钟,用纱布包裹挤出水分。2、面粉中加入适量的盐和一勺五香粉,搅拌均匀,撒到胡萝卜丝上,抓拌均匀。3、裹上面粉的胡萝卜丝铺在蒸锅上,蒸5分钟左右即可。记得多吃这3种白色食物一、白萝卜白萝卜可谓是冬季里的养生佳蔬,不仅价格便宜、清脆多汁,营养价值...

今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒

1、胡萝卜洗净切丝,撒上适量的盐抓拌均匀,腌制10分钟,用纱布包裹挤出水分。2、面粉中加入适量的盐和一勺五香粉,搅拌均匀,撒到胡萝卜丝上,抓拌均匀。3、裹上面粉的胡萝卜丝铺在蒸锅上,蒸5分钟左右即可。记得多吃这3种白色食物一、白萝卜白萝卜可谓是冬季里的养生佳蔬,不仅价格便宜、清脆多汁,营养价值...

手把手教你四川粉蒸牛肉的传统做法,比红烧牛肉好吃多了,太香了

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粉蒸胡萝卜丝做法

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