花菜这样做,吃一次保证你还想着下一次,脆嫩入味,好吃又营养
食材:花菜、番茄、番茄酱、蒜、青椒、葱、蚝油做法:1、花菜掰成小块,不好掰的改刀成小块,洗净备用;番茄去皮(我是直接用削皮刀),切成小块备用;番茄酱一勺,蒜切片,一点青椒、葱段、葱花2、花菜焯水1-2分钟,沥干备用,热锅凉油,煸炒香蒜片和青椒,放番茄,翻炒一下微微出汁水3、再放番茄酱,翻炒均匀至...
中老年生活别太节俭,上了年纪多吃这5样,对身体好或益寿|番茄|菜花...
做法:将番茄、黄瓜和洋葱切成块状。在一个碗中,混合橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉,调制成酱汁。将蔬菜块放入碗中,倒入酱汁,轻轻拌匀即可。胡萝卜:它富含各种维生素成分,以及钾和纤维等成分。其中包含β-胡萝卜素,可以生吃或烹调。你可以将胡萝卜切成条状作为蔬菜拼盘的一部分,或者将其煮熟后用于制作胡萝卜汤、胡...
菜花的6种家常做法,简单易做,鲜嫩脆爽,好吃不长肉,越吃越爱
1、菜花切成小朵,洗净后放入加有盐和油的水中煮30秒,捞出沥干;2、番茄去皮切成块;3、锅中热油,放入番茄翻炒出汁,倒入适量的番茄酱,可加适量水和白糖、盐;4、倒入煮好的菜花,翻炒均匀,鸡精调味即可。03蒜蓉菜花食材:散菜花、大蒜、盐、鸡精、食用油做法:1、将菜花掰成小朵,放入清水中,加上少许...
菜花的几种花样做法,好吃到连盘子都舔了!
番茄菜花,做法:1、菜花切小朵,西红柿切丁,细香葱切葱花2、锅中水烧沸后将菜花放入煮2分钟捞出3、锅内加油,将大部分葱花放入爆香4、然后放入番茄酱,调入少许水大火烧沸,搅匀5、将切好西红柿丁放入,调入适量的盐6、放白糖炒匀,再将菜花放入炒匀,生粉调入一点水放入锅内,煮至汤汁浓稠即可装盘,最后撒上细香葱...
炒菜花时,直接炒易夹硬,多加1个步骤,菜花脆嫩好吃,还不夹生
炒菜花的做法:第二步,将菜花放入焯烫下,1分钟的时间,将菜花捞出,过一遍凉水,控水,葱切成葱末,生姜切末,辣椒也切成丁,番茄去皮切小块;第三步,炒锅中添上食用油,烧热后放入葱姜,小火爆香,烹入少许的料酒,加上番茄酱、白糖、食盐和醋,小火炒化,将番茄块放入锅中;...
几道家常菜菜,做法简单,家人都爱吃
做法用尖头刀把菜花分枝从主茎上切断,再切成喜欢的大小,清洗浸泡蒜切片,葱切片,另外可以切点小葱最后装饰锅热放油,油热放葱蒜,出香味儿后放菜花翻炒调中小火(www.e993.com)2024年10月25日。放番茄酱盐,翻炒一下尽量没块菜花都沾到酱盖锅盖小火焖,隔几分钟就打开锅盖翻炒一下...
分享“干煸豆角、番茄酱菜花、粉蒸肉”的做法
番茄酱菜花主料:花菜400克、番茄2个辅料:盐适量、白糖适量、葱适量1.首先将番茄去蒂,切块。2.花菜切朵、葱切葱花。3.锅中倒入热水,水开始,加一勺盐,倒入花菜,焯熟后捞出。4.锅中倒入油,下入葱花,煸炒数秒后,加入番茄,翻炒至出汁时,
花菜怎么做好吃 6种做法不容错过
西红柿炒菜花的具体做法:1、菜花用手撕成小朵,用淡盐水浸泡十几分钟,然后再冲洗干净备用。番茄切成小块备用。资料图2、锅中倒入清水,水沸后放入菜花焯烫两分钟捞出备用。3、锅中倒适量油,油热后放入番茄块炒至变软,放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状。
年夜饭美食:粉蒸菜,两吃大虾,卷心菜炒粉丝,清炒秋葵的做法
番茄菜花食材:菜花1棵、番茄3个、盐适量、糖少许、番茄酱适量做法:番茄洗净。放到开水锅里煮3-5分钟。至表皮开始脱落为止。去皮,切块,备用。菜花掰成小块,备用。过滚水焯熟,水中加几滴油。过冷水,沥干水分,备用。另起一锅,锅内放油,油热,放入番茄块煸炒。加番茄酱至炒出汤汁,番茄变软,...
减压又护心 开心果的5大养生功效
做法:(1)菜花用手撕成小朵,用淡盐水浸泡十几分钟,冲洗干净备用。(2)番茄切成小块备用。(3)锅中倒入清水,水沸后放入菜花焯烫两分钟,捞出备用。(4)锅中倒适量油,油热后放入番茄块炒至变软,放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状。