31款家常菜做法分享,普通食材好吃营养,家人吃了爱不释口

做法:1.豆腐切小型正方体,过热水焯去豆腥味备用。2.起不沾油锅,热后加入姜蒜爆香,加入郫县豆瓣炒香,加适量水。3.烧开后,加入豆腐,以小火煎或轻轻晃动的方式烧熟,少许生抽调味。4.水淀粉勾芡,晃动均匀,起锅淋上花椒粉,辣椒粉,葱花。拔丝红薯做法:1、在热油锅中把红薯炸熟,一般炸到外面一...

这种能让羊肉不膻的神奇蔬菜,打赌你没吃过

沙土地孕育出的土豆蒸熟后入口不仅面,还绵、软、甜,和新鲜焯水的沙葱段拌在一起,只需要一点点盐、醋、酱油,就可以成为一道亦菜亦饭的美食。也难怪,一道沙葱土豆泥,就能成为内蒙古驻京办推荐榜单上的名菜。??4、最妈妈的味道:沙葱羊肉大包子前两天看直播,一位内蒙妈妈带着孩子们包沙葱羊肉馅儿的大包子,...

解锁了鸡胸肉的新吃法!美味爆浆、营养健康!太太太好吃了~|鸡肉|...

可以烧一点照烧汁,配点鸡汁土豆泥,也是个不错的选择~图源|网络侵删FLOWERCLUSTERS

5天瘦8斤!【秦昊食谱】火了,普通人能抄作业吗?

黄瓜1根胡萝卜土豆泥(土豆200克,脱脂牛奶50克,胡萝卜少许)卤牛肉50克水煮荷兰豆100克无糖银耳汤1小碗全天用油量5克第七天早餐午餐晚餐菜肉蒸饺6个低脂牛奶250毫升杂粮饭1浅碗香菇焖鸡腿(鸡腿85克(去皮),香菇(干)10克)番茄炒蛋(番茄100克,鸡蛋1个)酸辣海带丝(海带丝(湿)100克)玉米1...

土豆和它才是天生一对,最家常的土豆做法,夏天吃最好

1.提前将原材料准备好叨叨叨:制作土豆泥最好选用淀粉含量高的高山土豆,菜菜屋今天选用的是贵州土豆,淀粉含量高,制作出来的土豆粘性好2.将土豆去皮清洗干净切成小块3.锅内倒清水,将切好的土豆块放置在蒸板上大火蒸熟4.将蒸熟的土豆泥放凉捣烂成泥...

牛油果,一种普通的水果

在美洲牛油果常当作成蔬菜食用的水果,在墨西哥牛油果可以是每餐正餐的必备食材,有点像西餐中的土豆泥(www.e993.com)2024年11月13日。牛油不变色小技巧大家都知道,酪梨一经切开或捣泥,果肉会很快就变褐色,补救做法是添加酸性成分(通常用柠檬汁),或用能有效隔绝氧气的保鲜膜紧紧包裹。

提高警惕!这几种土豆最好不要吃了!别怪我不告诉你...

2、土豆泥土豆泥适合儿童和老年人,也就是把蒸熟的土豆压成泥。只要合理搭配就能帮助控制体重,稳定血压和血糖;制作土豆泥时不能添加太多色素、奶油以及糖分,不然会降低其营养价值。可以在土豆泥中加入一小把坚果和酸奶,不仅仅改善口味,而且也能为身体补充所需要的蛋白质和矿物质。

咖喱控必备!让普通咖喱变得更好吃,秘诀就在这里

做法1.土豆去皮洗净切成块2.上锅蒸15分钟至熟3.用勺子趁热压成泥4.加入2勺橄榄油5.再加入1勺咖喱粉,1勺盐6.搅拌均匀7.搓成2-3厘米大小的土豆球8.在土豆球表面刷上一层油9.空气炸锅200度,预热5分钟,取出炸锅网篮,放入土豆球

9种意想不到的高脂食物,不想贴秋膘一定要少吃

在蔬菜里土豆泥算是能量高的,所以更适合做主食,如果已经点了面包或意面做主食,最好别再点土豆泥;在家里想吃有浓香的土豆泥,可以加少许黄油,用配方奶粉替代淡奶油。五、披萨披萨拉丝是因为加了奶酪,应该脂肪含量高点。岂止是高点?是很高!因为西餐厅做披萨,和面时也会加黄油,一般100克面粉至少加10克黄油,这...

如何像荷兰人一样吃东西?看看真正的荷兰人在吃些什么吧!

土豆泥有多种不同的类型,但都包含土豆,然后再加蔬菜,比如甘蓝、胡萝卜和洋葱。所有的配料都混合在一起,加上一些肉汁和肉。荷兰豌豆汤另一种典型的荷兰冬季菜肴就是豌豆汤,它的主要成分是豌豆和肉汤。荷兰豌豆汤通常比较浓稠,可以和黑麦面包一起吃。