黄人饭打败白人饭,北京白领开始吃盖浇饭减脂了
超级碗的点餐包括六个部分,像是一道道严格的选择题,你需要依次选择碳水或沙拉、辅助碳水、植物纤维、莎莎(西班牙语里的salsa,意为蘸料、调味品)、碎碎和酱料,每个种类都可以任意搭配,详情页还标注了具体的重量和卡路里。超级碗门店标注了卡路里蜜汁鸡腿肉100g,240kcal,混合谷物饭180g,208kcal,番茄辣酱30g,又像是...
适合孩子吃的家常菜有哪些?做法简单,美味又健康,孩子超爱吃!
下面这几道菜,就是家长们可以尝试的。1.番茄炒蛋盖浇饭简介:这道菜色彩鲜艳,口感嫩滑,是孩子的最爱。番茄富含维生素C,鸡蛋则是优质蛋白质的来源,二者结合,既美味又营养。所需材料:番茄2个,鸡蛋3个,米饭适量。所需工具:炒锅、筷子、碗。步骤:准备好食材,将番茄切成小块,鸡蛋打散备用。热锅凉油,油...
分享五款特色菜,做法简单又好吃,自己在家就能做
煎锅贴时要小火慢煎,确保底部金黄酥脆,倒入淀粉水后要小火焖煮,使锅贴熟透。三、鱼香鸡蛋盖浇饭准备食材:鸡蛋、葱蒜、郫县豆瓣酱、白糖、鸡精、胡椒粉、料酒、陈醋、生抽、淀粉做法步骤:1.将鸡蛋打散炒熟备用,调鱼香汁,碗中加入两勺白糖、少许鸡精和胡椒粉、一点料酒、三勺陈醋、两勺生抽和适量淀粉水,...
适合上班族的6道极简盖浇饭,做法简单营养美味,每天换着吃
猪瘦肉、熟米饭、青椒、蒜末、熟黑芝麻、淀粉、食用油、蚝油、料酒、生抽、老抽、砂糖、食盐、清水2、青椒肉丝盖浇饭的做法:(1)猪瘦肉洗净切成条,提前煮好米饭,青椒洗净切成条,蒜洗净切好备用。(2)猪瘦肉的腌制:将瘦肉加入淀粉、料酒、生抽、老抽搅拌均匀腌制15分钟备用。(3)准备料汁:将淀粉、蚝油、生抽...
用西红柿和鸡蛋做的盖浇饭,营养丰富做法简单,适合上班族带饭
西红柿炒鸡蛋是很多人的童年记忆,经常出现在饭桌上,我个人是很喜欢吃的。记得我上班的时候吃的最多的盖浇饭就是西红柿炒鸡蛋盖浇饭,一份就要10几块。其实我们自己在家做一份的成本在4块左右,这还是物价比较贵的时候。只要提前煮好饭,十分钟就能够完成,自己做的也比较干净卫生。
盖浇饭的家常做法,荤素搭配,色香味俱全
2、在锅底加入少许油,炒葱姜至香味,加入小龙虾肉(www.e993.com)2024年10月20日。3、然后加入一点黄酒,用生酱油翻炒,一分钟后用蚝油、糖和盐调味。4、把米饭放在碗里,倒扣在盘子里,配料:牛肉、土豆、八角、豆瓣菜、生姜、油、盐、酱油、料酒、水淀粉1、将牛肉洗净,切成块状,用少许盐腌泡15分钟,用料酒和水淀粉煮。
麻婆豆腐的盖浇饭做法详细步骤!
麻婆豆腐的盖浇饭做法详细步骤!食材明细内酯豆腐适量做法第1步所需食材:花椒粒,豆瓣酱,淀粉加水葱姜蒜切末第2步白洋葱切粒,猪肉末往锅里倒入油,然后炒花椒和葱末。第3步将花椒的麻香味炒出来后,把花椒油过滤出来备用。将切好的豆腐倒入滚水中煮两分钟...
7种盖浇饭做法,简单又丰盛!一个人也能吃得很开心!
酱爆鸡丁盖浇饭鸡脯肉1块/胡萝卜1根/黄瓜1根青椒1个/花生米/甜面酱/豆瓣酱葱白/蒜头/鸡蛋(取蛋清)1.黄瓜胡萝卜去皮切丁,青椒去蒂切小块,蒜和葱白均切末,备用2.鸡脯肉切丁后,取蛋清,1勺料酒,少许盐,拌均匀,腌制5分钟...
你家枕头上,可能藏有大量“血栓菌”,伤血管、致斑块…为了血管...
中国居民膳食指南推荐,每人每天摄油量应控制在25~30g。接下来,教大家一道少油盖浇饭。少油盖浇饭食材:鸡胸肉、洋葱、胡萝卜、青椒、青豆、芹菜、葱姜、鸡蛋清、油盐、生抽、糖、蚝油、蒸鱼豉油、料酒、淀粉。做法:1.鸡胸肉、洋葱、胡萝卜、青椒、芹菜切成小拇指大的小丁;...