秋季进补:6种汤水做法分享。

食材:排骨冷水下锅,加入适量姜片、料酒焯水捞出洗净备用;玉米、山药削皮洗净切块备用;小葱一半挽成葱结一半切成葱花备用;生姜切片备用;再准备适量红枣。做法:1、锅内倒入少量油(油一定要少,否则汤会油腻,可以像我一样用喷油壶控制);开中小火下入姜片炒出香味,再放入排骨炒到表皮微缩;2、把食材倒入炖锅,加入...

处暑喝汤,身心健康,推荐八道汤大家要常喝,健脾养胃,清爽度秋

1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、山药去皮切小块,然后和莲子、芡实、茯苓、姜片一起放入炖锅中,接着往里加入适量的清水。3、最后隔水炖煮两个小时,接着往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、莲藕山药猪骨汤准备食材:莲...

孩子养脾肺,推荐常喝六种炖汤,健脾润肺强体质,促进消化和吸收

1、剁成小块的鸡肉清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、清洗干净竹荪和香菇,然后和姜片一起放入炖锅中,接着往炖锅中加入适量的清水,再中小火炖煮两个小时。3、最后加入食盐调味,再撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。三、板栗山药排骨汤准备食...

秋风起,寒意来,推荐八道炖汤要常喝,补气血健脾胃,暖身过秋冬

2、把山药去皮切小块,然后和清洗干净的花生米一起放入炖锅中,接着加入姜片和适量的清水,再隔水炖煮一个小时。3、最后加入适量的食盐调味,再撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。七、山药红枣排骨汤准备食材:山药、红枣、排骨、姜片、枸杞子。做法步骤:1、剁成小块的排骨清洗好,然后冷水下锅焯水,接...

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

3、然后中小火炖煮一个小时,接着把山药去皮切小块,再倒入炖锅中继续炖煮。4、继续炖煮一个小时后,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。二、莲子芡实排骨汤准备食材:芡实、莲子、黑豆、山药、核桃仁、去核红枣、排骨、姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥...

人间至此冬色尽 和暖春光缓缓归 - 恩施新闻网 - 恩施州综合门户网站

山药排骨汤原料:排骨800克、山药300克、葱结1个、料酒1勺、姜片和食盐适量(www.e993.com)2024年11月2日。做法:猪排骨800克、山药300克、葱结1个、料酒1勺、姜片和食盐适量。做法:排骨洗净冷水下锅,加入料酒、姜片、葱结煮开,撇去浮沫,煮约5分钟捞出排骨。煮好的排骨放进炖锅,放姜片,倒入沸水没过排骨,盖上盖子炖煮1个小时。山药去...

冬季进补 | 这五种营养补钙养生汤分享给你!

③将排骨、海带、玉米、姜片和红枣都放入炖锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮两个小时。④最后加入食盐和胡椒粉调味就可以出锅即可。05山药香菇鸡腿汤食材鸡腿,山药,香菇,胡萝卜,红枣,姜片。做法①鸡腿清洗干净,再划上几刀,冷水下锅焯水,加入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起鸡腿备用。

春天养骨,要多吃八道维生素D美食,促进钙吸收,养骨强身过春天|猪肝...

八、玉米山药排骨汤食材准备:排骨、山药、甜玉米、胡萝卜、姜片、葱段。做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,把浮沫撇去,再捞出沥干水分放入炖锅中。2.胡萝卜去皮,然后和玉米一起清洗干净,接着分别切成小块放入炖锅中,再往里加入一块姜片,倒入适量...

8款适合在家做的排骨汤做法介绍 排骨和什么炖最有营养

山药甘笋排骨汤的做法步骤1、把所有材料清洗干净,切块备用2、排骨出水,去掉浮沫3、把出过水的排骨、甘笋、山药、姜片全部放进炖锅里,加入适量的清水,盖上盖子就可以开炖了。4、选择炖汤功能,调节所需时间,时间到了,加入适量的盐进行调味,即可享用。

麻辣豇豆,菠萝银耳莲子红枣汤,火腿山药排骨

火腿山药排骨汤材料:排骨500克,山药1根,火腿80克配料:党参1根,香葱2根,姜两片,枸杞子1小把调味料:盐、鸡精、绍酒各适量做法:1、将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫,再放入已经烧开水的炖锅2、往锅中加入切成2公分见方的火腿,大火烧开后,再一次撇去浮沫...