秋天要多吃山药,试试这种简单的做法,汤鲜味美,润燥润肺好处多
1、做山药肉丸汤的方法很简单,准备适量的铁棍山药和瘦肉,食材的用量根据家里的人数来准备,配料就是生姜、枸杞和葱花;2、准备好的山药去皮,去皮之后清洗干净,将它切成段,切好的山药段可以浸泡在水中,避免氧化变色;3、准备好的猪瘦肉剁成肉末,肉末中加入少许料酒、食盐、生抽、胡椒粉,搅拌均匀,让肉丸有个底味,...
秋燥伤肺,建议大家八道润肺汤要多喝,润肺清爽,润喉保湿过秋天
五、苹果莲子清润汤准备食材:苹果、莲子、茯苓、芡实、淮山片、无花果、瘦肉、姜片。做法步骤:1、清洗干净的瘦肉切成小块,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净苹果,然后切成小块放入炖锅中,接着把莲子、茯苓、芡实、淮山片和无花果清洗干净,也一...
五脏“热气”有不同,六种食物对症“下火”
常用的做法可以凉拌、煲汤,如苦瓜瘦肉汤等,尤其适合于降心火。绿豆绿豆味甘,性寒,具有消暑益气、清热解毒、利水消肿的功效,有助于降胃火,也能有效预防中暑的现象发生,绿豆还能有效辅助预防动脉粥样硬化。绿豆汤是家庭常备的夏季解暑食品,清暑开胃,老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉...
高考有雨!我们送上这碗热汤
做法:排骨斩块、飞水,上料同放汤锅内,加适量清水,武火煮沸后转文火煲1小时左右。功效:健脾祛湿。有助于缓解湿困所致精神困倦、头身困倦、腹胀便溏、食欲不振等。核桃莲子瘦肉汤材料:核桃仁3~5个,莲子15g,百合10g,茯苓10g,蜜枣1枚,瘦肉100g。做法:瘦肉切片,莲子去芯,与其他食材洗净后同放炖盅,加适量凉...
痰浊壅阻型高血压喝苓桂术甘汤,哪些辅助食物对提升治疗效果最好
做法[插图]干山楂洗净;冬瓜去皮、瓤、籽,洗净,切块;薏苡仁洗净,用清水浸泡2小时,捞出沥干水分。锅中放入薏苡仁、山楂和适量清水,大火煮沸后,转小火熬煮30分钟,再放入冬瓜,续煮30分钟,加白糖调味即可。功效利水降压,清血脂。2、红豆薏仁瘦肉汤...
皮肤蜡黄的女人,八道美食要多吃,补气血养皮肤,脸色红润有光泽
二、猪肝瘦肉汤准备食材:猪肝,瘦肉,红枣,枸杞子,姜丝(www.e993.com)2024年10月7日。做法步骤:1、猪肝清洗干净切成薄片,清洗干净血水,再用厨房纸吸干多余的水分。瘦肉清洗干净切成薄片。2、将猪肝和瘦肉放在碗中,加入姜丝、食盐、淀粉、胡椒粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。
考试周心火旺、寝食难安?一周养生汤谱“煲”出好状态!
猴头菇苹果瘦肉汤材料:猴头菇30克,陈皮1/3块、苹果1个,猪瘦肉300克。(1-2人量)做法:猴头菇以淡盐水浸泡半小时,苹果去皮去芯,切块,瘦肉飞水,加适量清水炖1小时下苹果炖半小时,以盐调味即可。功效:消胀和胃,疏肝行气,养胃生津,增进食欲,尤其适用于脾胃虚弱人群。
秋天吃红薯不如吃“它”,全身是宝,现在正当季,全家老小都爱吃!
南瓜花瘦肉汤做法①南瓜花摘去花芯、花梗撕皮后清洗干净,瘦肉切薄片放点盐和油抓匀腌5分钟;②锅肉放水烧开,先放入瘦肉滚熟,撇净浮沫,把南瓜花放入煮2分钟;③最后加入适量盐即可。??常吃南瓜花可保护视力,让眼睛更明亮。清炒南瓜藤做法...
华神康护 | 成都高温红色预警信号七连发!对抗“秋老虎”,首选这4...
③参麦猪肉汤做法:麦冬10g、西洋参10g、猪腱100g、姜1片,加水适量,煮沸后小火煲2小时。功效:清补益气、润肺生津。2玉竹养阴润燥生津止渴甘,微寒。归肺、胃经。多用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。药膳推荐①玉竹银耳汤做法:取鲜玉竹10g洗净切片、银耳10g泡发后择净,加水适量,炖2小时...
对抗“秋老虎”,首选这4味养阴中药
做法:百合干和黑木耳适量提前泡发,西芹适量去叶切段飞水片刻捞出,荷兰豆适量飞水片刻捞出,烧油锅至七成热,炒荷兰豆变色。倒入百合、黑木耳和西芹,加少量水烹饪2分钟,调味煸炒即可。功效:润燥安神。4药膳推荐①沙参麦冬瘦肉汤做法:北沙参10g,麦冬10g,瘦肉100g,生姜1片,加水适量,煮沸后小火煲1小时。