有助于抗衰老!这个季节吃正合适...
例如,西瓜、哈密瓜、苹果、桃子、黄瓜和南瓜的硒含量分别为0.36微克/100克、1.1微克/100克、0.1微克/100克、0.47微克/100克、0.38微克/100克和0.46微克/100克,它们均低于佛手瓜的硒含量。4.叶酸相关数据显示,佛手瓜的叶酸含量丰富,每100克新鲜佛手瓜中含有93微克叶酸,这一数值约为苹果的15倍。因此,仅食用200...
这种瓜竟有这么多功效!能调节甲状腺功能的瓜你吃过吗?
在“瓜”字辈的水果里,佛手瓜的膳食纤维含量还算可以,不溶性膳食纤维为1.2克/100克,是西瓜和哈密瓜的6倍,黄瓜的2.4倍,木瓜和白兰瓜的1.5倍。吃佛手瓜在补充水分的同时,还能帮我们补充一些膳食纤维,这对增强饱腹感、促进胃肠蠕动、维持肠道健康方面很有帮助。2维生素B2佛手瓜的B族维生素中,维生素B1的含量不...
义丰祥实业有限公司分享凉拌佛手瓜的做法
做法步骤:1.佛手瓜洗净。2.去皮切丝。3.放入纯净水泡10分钟。4.控一下水,放入碗里。5.辣椒粉、干辣椒、白芝麻、蒜末放入碗里。6.锅内放油烧至微微冒烟。7.泼在蒜末碗里。8.放入蚝油、生抽、米醋、白糖、盐。9.拌匀。10.料汁倒在佛手瓜里面。11.拌匀。
秋天,少吃花生瓜子,多吃3种碱性菜,头发乌黑,没有口臭更健康
推荐食谱:素炒佛手瓜食材准备:佛手瓜1个,青椒1个,黑木耳适量,鸡蛋2个,盐适量,生抽适量,食用油适量详细做法:1.佛手瓜洗净,切成薄片备用;青椒洗净切块,黑木耳泡发洗净撕成小块,鸡蛋打散,热锅冷油煎熟,盛出备用。2.热锅中加入适量油,放入青椒和黑木耳翻炒片刻,再加入佛手瓜片炒至断生,最后...
佛手瓜茶的全面功效与作用:解渴、降压、抗氧化还有助于消化?
四、佛手瓜泡茶的做法佛手瓜泡茶的***如下:1.准备新佛手瓜,洗净后切片。2.将佛手瓜片放入茶壶或茶杯中。3.倒入适量沸水,上茶壶,静置3-5分。4.取出佛手瓜片,即可饮用。五、佛手瓜的功效宜忌佛手瓜的功效虽然丰富,但也有若干需要关注的禁忌:...
“八月吃三瓜,身体顶呱呱”,农历八月吃这3种秋瓜,补水润燥
推荐做法:排骨煮佛手瓜1、挑选比较的新嫩的佛手瓜,然后把它清洗干净,切成大块,里面的核也是可以吃的,你也可以把它取出来(www.e993.com)2024年11月14日。2、买回来的排骨焯水之后,放入锅中去炒一下,放入少许的油还有姜片,煸炒香之后,倒入开水开始炖。3、七八分熟的时候,放入准备好的佛手瓜,继续炖,直到软烂的时候,我们再来上一点...
“8月吃一瓜,活到九十八”!立秋后常吃这瓜,包饺子吃特别香!
具体做法:1.处理佛手瓜:将佛手瓜清洗干净,削去外皮。佛手瓜的皮比较厚,需要仔细削干净。削皮后,将佛手瓜切成细丝,然后用少许盐腌制10分钟,待佛手瓜出水后,用手轻轻挤干水分,剁成碎。2.调制肉馅:将猪肉馅放入大碗中,加入适量的葱姜末、生抽、老抽、料酒、香油和适量的盐,顺时针搅拌均匀。搅拌过程中,可以...
这几种常吃的菜被列入“致癌清单”,不能再吃了?
3.西葫芦,佛手瓜等瓜类蔬菜会致癌?典典表示,要为流言中的西葫芦,佛手瓜等瓜类蔬菜鸣冤!传言中,爆炒这些瓜类蔬菜,会产生丙烯酰胺这种2A类致癌物(对人体可能致癌,致癌可能性较高)。(来源:soogif)事实上,只要是含有碳水化合物和氨基酸的食物,比如土豆、面包、咖啡等,经过120℃以上高温烹制后,很容易出现“美拉...
夏季易上火,多吃八道应季蔬菜,降火气润燥热,身体健康过夏天
做法步骤:1、佛手瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净表面,再对半切开,然后切成薄片。2、起锅烧油,油热后放入蒜片和干辣椒炒出香味,再放入佛手瓜翻炒一会儿。3、淋入一点清水焖煮三分钟左右,煮熟后加入食盐和胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。
“夏吃瓜,身体顶呱呱”,小暑后,建议:这5种瓜多吃,顺利入伏
做法:把黄瓜清洗干净,接着拍碎,放入到一个碗中,里面放入少许的盐,对其进行腌制,腌制好之后,倒出里面的水,加入凉拌酱油、蒜还有小米辣以及香醋,把它拌匀就可以吃了。2、佛手瓜进入夏季,我们还可以多吃一点佛手瓜,这个瓜口感也比较的不错,而且价格也比较的实惠,吃起来同样比较的清爽,而且它的铁元素还有钾元素...