立秋过后,建议大家:少吃茄子和羊肉,多吃3样,滋阴补阳不上火
推荐菜品:山药鲫鱼汤主要食材:山药,鲫鱼,香菜。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,白酒。操作步骤:1,鲫鱼洗杀干净后,擦干水分,加入食盐和白酒抹匀腌制,去除腥味。山药洗净去皮切片备用。2,做好准备工作后,锅中预热,加入食用油,撒上食盐防沾,然后放入擦干水分的鲫鱼,煎至两面金黄。3,接着加入姜片和...
即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏
3.然后将山药去皮清洗好,接着切小段放入炖锅中继续炖煮,继续炖煮一个小时后,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。三、茵陈赤小豆鲫鱼汤食材准备:鲫鱼、茵陈、赤小豆、蜜枣、瘦肉、姜片。做法流程:1.鲫鱼清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入鲫鱼油煎,煎至鲫鱼两面金黄以后,盛出备用。2.瘦肉清洗干净切...
春天除湿,建议常吃6碗“祛湿汤”,排湿排寒,疏肝解忧,精神好
1、猪骨用去腥三件套(葱姜料酒)焯水洗净备用。2、把除了枸杞以外的料洗净放入纱布里。3、锅里加水,放入焯过水的猪骨,和纱布袋,几片生姜,几段大葱,大火烧开,转小火炖上40分钟到1个小时都可以,最好用砂锅/珐琅锅。六、排骨山药薏米汤食材:排骨、山药、胡萝卜、薏米、枸杞做法:1、将排骨清洗干净,放...
...免疫力|山药|牛腩|秋天|红枣|芡实|莲子|饮食调理身体|鲫鱼...
1、准备工作:1)将鲫鱼洗净,去除内脏和鳞片,将鱼身切成两段或三段,便于入味和食用。2)山药去皮后切成薄片,以免太厚需要更长时间烹煮。2、烹煮山药鲫鱼汤:1)在一个大汤锅中,加入足够的水,放入山药片和姜片,将水烧开。2)一旦水开了,将鲫鱼块放入锅中,煮沸后再转小火炖煮。3、慢炖:炖煮的时间要看...
小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天
2、将乌鸡、黄芪、红枣、姜片和山药放入汤锅中,加入足量的清水,煮开后转小火炖煮五十分钟。3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。八、黑豆鲫鱼汤准备食材:鲫鱼,黑豆,姜片,山药,陈皮。做法步骤:1、黑豆清洗干净,提前浸泡六个小时,再沥干水分备用。鲫鱼处理干净,用厨房纸吸干水...
明日冬至,该“冬藏”了,牢记“食3白,吃3肉,躲2味”,顺时而食
鲫鱼豆腐汤的做法:食材:鲫鱼2条,北豆腐1块,姜片、葱花、香菜末、枸杞、料酒、盐、胡椒粉、食用油适量制作步骤:1:鲫鱼处理好并洗净后,用刀在鱼身两面各划二刀,然后放在大碗中,加入适量姜片、料酒、盐,抓匀腌制20分钟;豆腐切成小块备用(www.e993.com)2024年9月1日。2:火上坐锅,锅热倒油,油热后转几下锅把,让锅四周都粘满油,然...
鼻炎手术喝什么汤比较好
核心提示:鼻炎手术后可以适量饮用鲫鱼汤、瘦肉萝卜汤、山药排骨汤、银耳莲子羹、鸡汤等以促进术后恢复。但需要注意的是,食物并不能直接治疗鼻炎,若术后症状持续或加重,应及时就医。鼻炎手术后可以适量饮用鲫鱼汤、瘦肉萝卜汤、山药排骨汤、银耳莲子羹、鸡汤等以促进术后恢复。但需要注意的是,食物并不能直接治疗鼻炎...
得了甲状腺癌喝什么汤好
核心提示:得了甲状腺癌可以适量喝海带瘦肉汤、紫菜蛋花汤、萝卜丝鲫鱼汤、山药排骨汤、鸡汤等,但需要注意的是,食物并不能直接治疗甲状腺癌,若病情加重或出现不适症状,应及时就医。得了甲状腺癌可以适量喝海带瘦肉汤、紫菜蛋花汤、萝卜丝鲫鱼汤、山药排骨汤、鸡汤等,但需要注意的是,食物并不能直接治疗甲状腺癌,若...
明日秋分,牢记:3要防,4要吃,以“润”为主,天凉了要做足准备
推荐做法:红枣鲫鱼汤食材:鲫鱼、红枣、鸡蛋、枸杞第一步:鲫鱼清洗干净,鱼身改花刀,擦干水分后涂抹一层油,红枣和枸杞清洗后加水浸泡。第二步:鸡蛋入油锅煎至金黄盛出,留底油撒上一勺盐,下入鲫鱼煎至两面金黄定型。第三步:放姜片和一勺料酒,倒入开水没过鲫鱼,放葱结和荷包蛋,大火炖煮十分钟。
惊蛰遇上回南天,喝祛湿汤前要分清“寒”“热”!附食疗推荐
胡椒鲫鱼汤材料:鲫鱼250克,白胡椒5克,生姜3片,香葱、香菜适量。做法:鲫鱼处理洗净,胡椒压碎,香葱、香菜切碎。热锅下油,放入生姜和鲫鱼煎至两面微金黄,加入胡椒和适量水,大火煮开后,转小火煮约20分钟,出锅前放入葱、香菜及适量盐。点评:温胃、驱寒、利水,增加食欲,尤其是适合寒湿困脾者。