17年,55岁糖尿病患者,每天吃菜不吃米饭降血糖,一年后身体如何?

听完夏伟的病情描述，医生心里基本已有定论。果不其然，夏伟的随机血糖值达到了15.2mmol/L（随机血糖>11.1mmol/L即可确诊为糖尿病），结合夏伟“三多一少”的症状，即多饮多食多尿，体重减少，他被确诊为2型糖尿病。夏伟简直难以置信，自己为什么会患上糖尿病？2型糖尿病是目前最常见的糖尿病类型，大多由于肥胖...

揭开糖尿病患者五大饮食误区

误区解析:为了控制血糖,一些患者采取极端措施,少吃或不吃主食(如米饭、馒头)。这种做法虽能短期内降低血糖,但长期如此会导致能量不足、营养不良,甚至加重病情。科学指导:主食是碳水化合物的主要来源,也是人体必需的能量基础。糖尿病患者应选择低GI(血糖生成指数)的主食,如糙米、燕麦等,这些食物消化慢、升糖慢,有助...

糖尿病患者的饮食禁区:这些食物千万不能碰!

二、高GI食物:隐藏的危机高血糖生成指数(GI)的食物也是糖尿病患者需要避免的。这些食物包括白面包、白米饭、薯片等,它们会在消化过程中迅速转化为葡萄糖,导致血糖迅速升高。我在了解GI概念后,开始选择低GI的糙米和全麦面包作为主食,血糖控制有了明显改善。三、高脂肪食物:能量的双刃剑虽然脂肪不会直接导致血糖上...

糖尿病患者,应注意避开这些饮食误区

糖尿病患者控制饮食是必须的,但并不是只要不吃糖就好,有些食物即便不含糖,吃了也会导致血糖升高。1、糯性主食大黄米、汤圆、糯米、粽子、糯玉米等食物属于糯性主食,里面含有支链淀粉,升糖速度快,不建议糖友食用。2、即食或速食类主食即食米饭、速食麦片、即食八宝粥等食物,都经过精细加工处理,食用后消化得...

糖尿病患者,吃米好还是吃面好?很多人都弄错了

如果你患有糖尿病,那么建议你每餐摄入的米饭尽量控制在英文mvkumt24100克以内,同时,平时如果将米饭作为主食,就要避免把英文5566778米煮成白粥喝,因为白粥进入人体,很容易被吸收,会导致血英文dryjy糖迅速升高。做到这两点,糖尿病人是可以放心吃米饭的。

【科普先锋】糖尿病饮食篇④低GI饮食—择食有方,内心不慌

米饭和馒头是我国的主要饮食成分,许多人患上糖尿病后仍然进食大量大米饭或馒头,导致餐后血糖过高,血糖波动大,有的患者喜欢吃糯米、油条、烙饼,或习惯每日喝蜂蜜,上述食物都属于高GI食物,糖友们需避免这种“乱吃”现象,减少高GI食物,增加豆类、全谷物产品、水果等低GI食物的摄入(www.e993.com)2024年11月10日。

糖尿病患者不能吃馒头?医生提醒:这几类食品常吃易爆血管!

以常见英文p427的精面粉制作的白馒头来说,它的血糖反应是要比米饭多的,其血糖指数在65到97之间,二两馒头便能带来高血糖负荷,以此来看英文by017,白馒头不能作为糖尿病患者的饮食。不过,馒头也不是只有那一种,白馒头血糖指数高是因为其使用的是精制小麦粉,它在制作过程英文dgfengwei520中,将小麦籽粒...

糖尿病吃米饭和馒头,哪个升血糖快?技巧告诉你,吃了血糖稳!

在食物的殿堂里,馒头与米饭,这两位餐桌上的常客,常因“升糖能力”之争而站上风口浪尖,尤以糖尿病患者的饮食选择中,馒头似乎背负了更多“糖界重压”。众多糖友秉持着“馒头升糖快,米饭更相宜”的信条,这份坚持,不论其科学深浅,已悄然成风。然而,在坚守这份信条的同时,不少糖友也不得不忍痛割舍了面食的温暖怀...

55岁糖尿病患者,为降血糖只吃菜不吃米饭,后来身体怎么样了?

再加上她有一些肥胖，平时还缺乏运动，这才患上了糖尿病。王雅娟在得知自己患上糖尿病之后，就开始格外注意自己的身体。她查阅了很多资料，发现米饭的热量有些高，含糖量也有点多，吃菜更健康。于是，在后来的很长一段时间中，王雅娟吃饭都是只吃菜，不吃米饭，她觉得这样坚持下去血糖就能降低很多了。但这天，...

糖尿病患者应该吃米饭还是面食?答案或许出乎你的意料

得了糖尿病,饮食控制是关键,很多糖友在患病初期,血糖都不太平稳,因此非常着急,更纠结主食到底是吃面食好还是米饭好。米饭和面食,哪个更容易升高血糖?在很多人的印象中,米饭比面食升糖更快,所以许多糖友都会选择馒头、面条等作为主食。事实到底是不是这样呢?我们从热量、升糖指数和营养三个方面来看二者的区别。