湿气最怕这食材,夏季敞开吃,开胃健脾排湿毒,驱散寒邪防流感!

接下来给大家分享3款生姜的好吃做法。一:仔姜焖鸭肉主要食材:仔姜,鸭肉。调味料:食用油,食盐,香葱,大蒜,料酒,生抽,老抽,蚝油,冰糖,香料。操作步骤:1,鸭肉切块后洗净,放入锅中,加入葱、姜、料酒焯水后,捞出洗净浮沫。仔姜洗净后切片备用。2,锅中加入食用油,油热后放入冰糖炒出糖色,加入鸭肉上色...

它被誉为“心脏保护伞”,营养全面,健脾开胃,孩子多吃健脑益智

一、蒜香佛手瓜炒牛肉食材:牛肉、生粉、糖、盐、蚝油、豉油、料酒做法:1、生粉、糖、盐、蚝油、豉油、料酒先腌牛肉2、蒜蓉、油起锅牛肉放进去炒七成熟,装起放一边备用3、接着把削好皮的佛掌瓜炒熟,一样蒜蓉、油起锅佛掌瓜放进去4、放大半碗水翻炒一下盖起来煮熟,最后水收干,牛肉再放进去跟佛...

苦味蔬菜多有清热解暑、降火除烦、健脾开胃等作用

●凉拌苦菜材料:苦菜、蒜、盐、味精、醋、香油。做法:将苦菜去杂洗净,入沸水锅中焯2分钟;迅速捞出用凉水浸泡冷却,然后控水;切段,放入盆中待用;将蒜泥、盐、味精、香油和醋在小碗中搅匀,浇在苦菜上拌匀即可。●苦瓜炒蛋材料:苦瓜一根、鸡蛋2—3个、盐适量、葱花少许、油适量。做法:苦瓜洗净,去籽切薄片...

夏天这菜使劲吃,一祛湿、二润肺、三健脾胃,鲜嫩营养,全身是宝

推荐食谱:凉拌紫苏叶食材:紫苏叶100克,花生米50克,榨菜适量,蒜粒适量,白芝麻适量,盐适量,生抽适量,蚝油适量,辣椒油适量。具体做法:1.准备食材:紫苏叶洗净,沥干水分后切成细丝;花生米炸香放凉备用;榨菜切丝、大蒜切粒备用。2.混合调料:在一个大碗中,放入切好的紫苏叶、蒜粒、油炸花生米、榨菜丝,加入...

它是“天然祛湿菜”,5月最鲜嫩!一周吃3次,健脾祛湿,一身轻~

推荐食谱一:凉拌四季豆材料:四季豆300克,蒜粒3瓣,小米辣2根,盐适量,生抽2勺,香油1勺。具体做法:1.准备工作:将四季豆洗净,摘掉两端并去筋,然后切成均匀的细丝。2.焯水:锅中烧开水,加入少许盐和几滴油(可以使四季豆颜色更加翠绿),放入四季豆丝焯水。焯水时间不宜过长,大约2-3分钟即可,至四季豆断生即可...

明日入伏!三伏天4样多吃、5样少吃!健康度夏~|牛肉|鸡胸|绿豆|番茄...

健脾开胃的食物推荐食物:黄花鱼、丝瓜、苋菜等推荐理由:黄花鱼等具有健脾开胃、补血益气的功效,且烹饪方式多样,适合中老年人食用(www.e993.com)2024年11月9日。推荐菜谱:红烧黄花鱼材料:黄花鱼、姜片、葱段、蒜末、料酒、生抽、老抽、糖、盐、鸡精。做法:黄花鱼洗净切段备用;热锅凉油,放入姜片、葱段、蒜末煸炒出香味;放入黄花鱼煎至两面金...

黄瓜丝瓜靠边站,伏天懂得多吃豆角,6种做法健脾开胃,消暑益气

鸡蛋是最百搭的食物,尤其是遇到没买肉或是不想吃肉的时候,拿两个鸡蛋搭配着一炒味道也不错,炒豆角也是一样,配上鸡蛋、西红柿,吃起来鲜香可口,咸中带酸,越吃越开胃。食材准备:长豆角、鸡蛋、西红柿、蒜、淀粉、生抽、白糖、鸡精、盐、香油1、豆角择去豆筋洗净,切小段,放进清水中加一勺盐浸泡十分钟,捞出...

夏天,别忘记吃这5种“扶阳”食物,健脾开胃,三伏天人更有精神

第四种：生姜俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，这是因为生姜中含有大量的辣椒素和挥发性油，而这些物质具有排汗降温、缓解疲劳、助眠、开胃健食、提神免疫力的作用，所以大家在夏天炒菜时，每道菜都放上少许的姜末，不仅能增加菜肴的香味，而且还能使身体更加的健康。第五种：海带在炎热的夏天，我们要多吃含有碘的...

营养又能开胃的孕早期食谱菜谱大全

做法:1、将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。2、山药刨皮后切滚刀块备用。3、山药刨皮后切滚刀块备用。4、甜玉米切件,准备2片生姜。5、将排骨,姜和清水一起倒入汤锅里,大火煮开。将山药,莲藕和玉米放入煮开的汤锅里,烧开6、加盐调味即可...

实用丨清水煮一宝, 好吃不得了!这么多食疗菜谱,每天换着吃! ??

做法:1、鸡蛋2个打散。2、加入少许黄酒搅拌均匀。3、红糖适量加水溶解,水的量是鸡蛋液的两倍左右。4、核桃剥壳取肉,用刀背拍成碎末,放在一边备用。5、蛋液过筛。6、取一个广口碗,将蛋液和红糖水充分混合。7、蒸锅中加水,将广口碗用保鲜膜封好,放入蒸锅中火蒸5分钟。