母亲节来临,推荐八道家常菜,做法简单老少皆宜,一家人吃得开心
黑豆山药乌鸡汤准备食材:乌鸡,黑豆,山药,红枣,姜片。做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来,清洗干净浮沫。2、黑豆清洗干净,提前浸泡一个小时。山药削掉外皮,清洗干净切成小段。红枣清洗干净,去核备用。3、将乌鸡、黑豆、姜片都放入汤锅中,加入足...
家常菜推荐:9道补钙又强身的营养菜谱
(4)倒入盘中即可开吃了,爽口又开胃做法简单大人小孩都喜欢吃!七??、青椒??炒鸡蛋1、准备??食材:青椒??、鸡蛋??、蒜瓣、花椒粉????、生抽??、蚝油??、食盐??2、青椒??炒鸡蛋??的做法:(1)青椒洗净去蒂切丝,蒜瓣剥皮切末,碗中打入一枚鸡蛋,加入少许食盐搅散备用。来历:{HttPWwWttc...
300页手写菜谱!赞了!
3道经典的锡帮菜翡翠虾仁、凤梨咕咾肉和三鲜面筋3位星厨来到灶台上炒制水晶虾仁翡翠虾仁是君来集团的招牌菜大厨认为学校食堂完全可以借鉴星级饭店的做法虾仁用蛋清等佐料上好浆后再冷藏一小时,然后入锅烹制虽然工艺复杂一些却可以锁住虾仁的水分、保住营养这样炒出来的虾仁有着水晶般的外观,脆弹鲜嫩...
家有萌娃必学的7道助长菜谱,营养满点助力孩子长高个儿!
首先登场的是豆腐海鲜煲。嫩滑豆腐搭配富含锌和钙的各类海鲜,炖煮出一锅营养丰富的汤品。做法很简单,先将豆腐切块与海鲜一同下锅慢炖,最后撒上葱花、香菜提味,这道菜能帮助孩子骨骼发育,增强体质。再来是鸡胸肉蔬菜卷。选用低脂高蛋白的鸡胸肉,包裹住新鲜多彩的蔬菜,蒸熟后切片,既美观又好吃。这不仅...
八道家常菜,低脂低卡,随便吃不长肉,荤素搭配,营养好吃还掉称
做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成小块,放入黑胡椒粉,搅拌均匀腌制十分钟。2、豆角放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净切成小段。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入豆角焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉翻炒几下,炒至两面金黄,再放入豆角翻炒均匀。
...吃起来更舒服,价格还便宜意不意外?减脂的尽头是中式家常菜
10年前开遍各个城市的黄焖鸡米饭,曾经因为多油多佐料惨遭不少打工人的抛弃(www.e993.com)2024年10月22日。但如今重新出现在了写字楼白领的桌子上,只是会谨慎控制豆皮和米饭的食用比例。就连长期躺在罪恶夜宵名单上的小龙虾,都令人意外地成为中式减脂餐领域的座上宾。只是,做法从麻辣变成清蒸或者花雕。随着这股“把家常菜吃成减脂餐”的热潮...
个性化点餐,千余种菜谱,还有营养报告书!联勤疗养饮食保障有了“智...
实现了营养健康意识从有意灌输向潜移默化转变对口搭建“营养膳食库”针对疗养官兵口味多样膳食结构需求不一等情况完善点餐功能建立“营养膳食库”选录食材1700余种形成家常菜、慢病专有菜南山养生菜等1000余种菜谱疗养官兵饮食满意度达到99%以上...
备战年夜饭——6道高颜值美味家常菜,一好吃二好看三有营养
今天继续给大家带来年夜饭菜谱:8道高颜值美味家常菜,一好吃、二好看、三营养均衡~做法简单,厨房小白也能轻松上手~快来看看吧~一:花开富贵——红烧肉所需食材:五花肉、葱、姜、八角、山楂、干辣椒、冰糖、鹌鹑蛋、油菜、啤酒详细做法:二:花素小炒...
去菜场不再头痛预防春火滋生的四道家常菜推荐清淡营养下饭菜
凉拌菜好吃的关键是做好蒜泥汁,我们先做蒜泥汁。用料:蒜泥、盐、味精、生抽、香油、醋和白糖。方法:将蒜泥少许、盐少许、味精少许、用一点点温水溶解调匀、在放入生抽少许、香油一点点、醋、白糖调匀即可。黄瓜不能切的太小太薄,0.3-0.4厘米为最佳厚度...
烧菜菜谱做法大全?这几种你吃过吗?
第二名:红烧鱼红烧鱼是一道非常营养丰富的菜品,以鱼肉为主料,加入姜、葱、蒜等调料慢炖而成。红烧鱼的口感鲜美,汤汁浓郁,肉质细腻,不仅口感好,而且营养价值高,是一道健康美味的佳肴。第三名:红烧茄子红烧茄子是一道非常下饭的家常菜,以茄子为主料,加入酱油、糖、蒜等调料慢炖而成。红烧茄子的口感软糯,汤汁浓郁...