家常菜菜谱大全,做菜更得心应手。
推荐理由:口感:番茄酸甜多汁,鸡蛋嫩滑可口,是家常菜中的经典搭配。营养价值:富含番茄红素、维生素C和优质蛋白质,营养均衡。烹饪方法:先将鸡蛋炒熟盛出,再炒番茄至出汁,最后加入鸡蛋翻炒均匀即可。7.蒜蓉粉丝蒸扇贝推荐理由:口感:扇贝鲜美多汁,粉丝吸收了扇贝和蒜蓉的精华,口感丰富。营养价值:扇贝富含...
夏天减肥,少吃重口味食物,推荐八道清淡菜谱,低脂低卡瘦身快
一、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,胡萝卜,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块。胡萝卜去皮,洗净后切成小块。花生清洗干净即可。3、将排骨、莲藕、花生、胡萝卜和姜片放入汤锅中,...
10道素食菜谱手把手教你做,比吃肉还过瘾,一上桌惊艳所有人!
紫菜、小芹菜、红菜椒黄菜椒、油、胡椒粉、鲜蔬粉松茸一品鲜、香油-做法-1.紫菜掰成小块放入清水中泡软2.将红菜椒、黄菜椒洗净切成小碎丁3.小芹菜也切成碎丁4.热锅起油,放入泡软了的紫菜5.稍微翻匀后,倒入切好的菜椒和小芹菜丁6.炒至断生后,倒入适量胡椒粉和鲜蔬粉调味7....
【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!
这道菜是从传统的“炒烤羊肉”演化而来的,但原来的做法需要用大量油把羊肉片拌匀,炒烤过程中还要加入油脂。而本菜谱中推荐的做法用油量非常少,而且焯煮的时候还能去掉羊肉片中的一部分脂肪。因此,这种做法更适合需要控制体重的人士,以及脂肪消化能力较差的老年人。做法中一半洋葱先在油里炒出香味,另一半则在最后...
秋天吃一瓜,活到九十八,清心热、润心肺,养肝明目,现在正当季
素炒瓠瓜是一道色香味俱佳的家常菜。瓠瓜的清甜、胡萝卜的脆嫩以及黑木耳的爽滑在这道菜中完美结合,形成了一道营养丰富、口感多样的美味佳肴。这道菜肴不仅简单易做,而且食材搭配合理,既有丰富的维生素,又有膳食纤维,对于秋季调理身体、增强免疫力非常有益。
孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)
3.菜粥:将米饭加水煮至粘稠,加入蔬菜、盐等调味料煮开,即可食用(www.e993.com)2024年10月20日。总结孕期饮食非常重要,影响着孕妈妈和胎儿的健康。孕妈妈们应该合理地搭配不同种类、不同颜色的食物,注意营养的均衡搭配和摄入量。保证足够的蛋白质、矿物质、钙质和维生素等营养物质的补充。希望以上菜谱能为孕妈妈们的健康生活提供些许帮助。
家常菜菜谱大全,10种家常菜的经典做法
家常菜菜谱大全,10种家常菜的经典做法!DIY咕噜鱼1.鱼柳切丁,用盐.胡椒粉.蛋清腌10min;2.鱼柳沾淀粉,炸酥脆后捞出来,不关火,大火复炸一次(这样保证鱼丁外壳很酥脆);3.锅里的油倒出,放番茄酱.糖.果醋,小火炒一下,兑水熬成粘稠的汁;4.把鱼丁放进去,迅速拌匀,撒点熟芝麻,出锅。
食神的菜谱 冬季家常菜10种做法大全 最全的白菜做法大全
做法:1.白菜去老帮洗净用刀片成薄片,白菜帮和白菜叶分开。2.红尖椒洗净切小段。3.蒜瓣切薄片。4.生姜切成细丝。5.锅里倒入少许植物油,锅热后倒入白菜帮片,小火煸炒。6.等白菜帮片稍微变软后倒入白菜叶,继续小火煸炒。7.等白菜炒至微带虎皮色后即可盛出,备用。
6道好吃的家常菜,做法简单,有荤有素,营养美味,家人有口福!
做法1、丝瓜去皮,洗净,从中间一分为二切片备用。2、锅内油烧热,下蒜茸煸出香味,倒入丝瓜,加入盐一起翻炒。3、炒至丝瓜心完全变白即可出锅。如果您有好的做菜创意,请留言评论。关注食味菜谱,每天更新最新的烹饪技巧,最新的家常菜做法。版权声明:如涉及版权问题,请作者持权属证明与本网联系来源:健康...
正确认识豆类家族,为你的孩子收藏,附部分家常菜做法
荷兰豆最常见的做法就是蒜蓉荷兰豆1.热锅冷油,爆香蒜蓉。2.荷兰豆倒进锅中煸炒熟后调入盐即可。也可以炒肉,做法也简单,先炒肉,肉7分熟的时候盛起来,炒荷兰豆,最后一起翻炒均匀即可。三、豆角豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜。又名豇豆、长豇豆、带豆。富含蛋白质、胡萝卜素、营养价值高,...