孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦(周四)
丝瓜炒鸡蛋丝瓜炒鸡蛋是一道常见的家常菜,以丝瓜的嫩滑和鸡蛋的鲜嫩相结合,口感清爽,营养丰富,是一道受欢迎的下饭菜。食材:丝瓜1根(约300克)、鸡蛋3个、大蒜2瓣(切碎)、生姜一小块(切丝)、食用油适量、盐少许、生抽适量、蚝油(可选)适量步骤:1.准备工作:丝瓜去皮,切成细丝。鸡蛋打入碗中...
很养肝的一种蔬菜,对眼睛也特别好,秋天使劲吃,养肝护眼又排毒
1.菠菜洗净,切段,焯水备用;龙口粉丝提前用温水泡软。虾仁去壳挑去虾线,焯水后捞出备用。2.锅中加入清水,放入姜片煮开,加入菠菜、虾仁和粉丝,煮开后,淋入蛋液,调入盐、胡椒粉和香油,撒上葱花,搅拌均匀后即可出锅。这道菠菜虾仁龙口粉丝鸡蛋汤口感鲜美,做法简单。特别适合秋季作为家常汤品,不仅能够养肝护眼...
厨房小白下厨必备App
美食不可辜负,怎样才能自己创造出美味的佳肴呢?18183小编精选了免费学做菜App。软件里面自带视频教学,可以帮助新手们更好的练习做菜方法!而且还分不同区域名菜,比如鲁菜、川菜、粤菜、苏菜、闽菜等等,不同的地区做法不同味道不同!想学炒菜的朋友,可以来本专题看看!
一周晚餐食谱,5道荤素搭配家常菜,简单营养好吃,适合上班族
一周晚餐食谱,5道荤素搭配家常菜,简单营养好吃,适合上班族。快来看看吧,感兴趣的话照着做,不费事。一、胡萝卜木耳炒肉做法:上班前将木耳泡上,等回家后直接用,省去了不少时间,方便很多。猪里脊冲洗干净,切成薄片,加入盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制片刻。等所有食材都准备好了就可以下锅炒。泡发的木耳...
家常菜食谱大全,做菜炒菜推荐清淡素菜大全下饭菜必备
凉拌汁做法鸡蛋的神仙吃法五香茶叶蛋财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜AI投流卷哭创业者山上OpenAI被曝要重组为营利性公司动点科技被罚1500万,年薪曾达2亿的恒大“打工皇帝”栽了雷达财经跌幅超70%,妙可蓝多,“套牢”蒙牛侃见财经辛巴女徒弟上位,全网首个粉丝破亿女网红...
春季健康食谱,送您西葫芦做法大全,简单的家常菜
做法:1.西葫芦,蒜瓣切成片,小辣椒切成小段;2.煸一下蒜瓣,加入西葫芦炝炒;3.然后加入白醋、辣椒、盐,迅速翻炒,出锅(www.e993.com)2024年10月7日。西葫芦鸡蛋饼做法西葫芦中含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,并且有解暑的作用,很适合在这炎炎夏日食用。西葫芦不仅适合用来炒菜,做饼的时候当馅也是相当好吃的哦,口感鲜嫩可口。配上...
孕期贫血怎么吃?12道超级好吃的食谱,营养又补铁,附详细做法
做法:1、豆腐、胡萝卜洗净切丝,鸡毛菜洗净2、起锅烧油,倒入胡萝卜丝翻炒,倒入豆皮翻炒3、加盐、生抽,翻炒均匀,倒入鸡毛菜快速翻炒4、炒至变熟即可出锅10.黄豆炖排骨(黄豆铁含量8.2mg/100g)原料:排骨、黄豆做法:1、排骨洗净焯水,去除血污,捞出洗净备用...
50+份学生餐食谱!这份《学生营养餐谱搭配指南》请速速收藏好
米饭(粳米150克)、鱼香三丝(猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克,姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量)、香菇炒青菜(绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克,味精、盐适量)、炝花菜。3.菜谱示范三米饭(粳米150克)、虾仁豆腐(内脂豆腐100克、虾仁50克、植物油5克,淀粉、味精、盐适量)、炒...
22道年夜饭必备, 家常菜菜谱大全, 百万收藏
做法:1、将豆角洗净沥干水,掰成寸段备用。2、锅里热油,倒入豆角,煎至表皮起皱盛出备用。3、猪肉绞成肉末状备用,另起锅热油爆喷喷鼻剪小段的干辣椒和大年夜大年夜蒜碎。4、倒入肉末煸炒至变色,倒入蚝油,倒入料酒和喷喷鼻醋。5、倒入酱油和糖继续煸炒,参与盐炒匀,再倒入煎好的豆角,翻炒平均出锅...
教育部:9月起,中小学生需学习炒菜炖汤、修理家电、种菜养鸡……
第一学段(1~2年级),要参与简单的家庭烹饪劳动,如择菜、洗菜等;第二学段(3~4年级),学会做凉拌菜、拼盘,学会蒸、煮的方法,如加热馒头、包子,煮鸡蛋、水饺等;第三学段(5~6年级),做2~3道家常菜,如西红柿炒鸡蛋、煎鸡蛋、炖骨头汤等,还要会设计一顿营养食谱;第四学段(7~9年级),能设计一...