秋季暖身,推荐4道家常菜谱,补气养血暖身,增强抵抗力

材料:油麦菜300克(洗净切段);猪肉[uhz.a88801)(瘦肉)150克(切薄片);大葱1根(切段);姜2片(切末);蒜2瓣(切末);生抽1汤匙;盐适量;食用油适量;料酒1汤匙(可选)1.准备材料:将油麦菜洗净后切段,瘦肉切成薄片,葱、姜、蒜[8qt.hwj-dy)切好备用。2.腌制肉片:将肉片...

秋季养肺,冬不受罪!这些能帮助我们滋阴润肺的汤,赶紧学起来!

准备食材:牛腩,白萝卜,胡萝卜,小米辣,青线椒,葱花。做法步骤:1、牛腩清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将牛腩捞起来,用温水清洗干净沥干水分。2、白萝卜和胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小块。青线椒和小米辣去蒂,洗净后切成丁。3、起锅烧油,油热后放入姜片和牛腩翻炒一会...

煮粥小诀窍+23种粥的做法!Ms.Cai的拿手戏!

做法:1.先将百合用开水泡一次,以沏支一部分苦味。2.江米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥,加白糖适量即成。7、鸡肉粥做法:1.鸡胸肉切成细丝,用盐和油腌一会儿;煮白米粥,半熟时倒入鸡丝,搅匀了再煮;粥快好时,放些姜丝和其它调味绿色菜,加盐。起锅,喝。2.非常要点(加了菜的粥和白米粥的最大区别...

老家家常菜,「老家家常菜」:传统美食的魅力与传承

下面我将为大家介绍几道普洱菜谱的社会家常菜做法。一、普洱茶鸭材料:鸭子1只,普洱茶叶50克,豆瓣酱50克,盐适量,葱蒜适量。1.先将鸭子杀后洗净。2.锅中水烧开,将鸭子放入大火焯水,煮3分,捞出。用清水洗净,沥干。3.取一锅加入清水,将普洱茶叶倒入锅中,烧沸慢炖5分。将普洱茶液备用。4.取...

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

附家常食谱:洋葱青椒炒鸡心饮食小窍门:可以配合一份铁和维生素C含量均较高的绿叶蔬菜,如上汤苋菜。再配上一碗紫米杂粮饭,就成为了非常好的家常午晚餐菜单。喜欢辛辣口味的,也可以最后放入洋葱炒至五六分熟。原料:鸡心250克,青椒150克,洋葱100克,酱油2勺,料酒1勺,食用油20克,姜末、盐、咖喱粉各适量。

它是蔬菜中的“解毒王”,一排毒,二护肝,三润肠,秋冬季使劲吃

详细做法:1.大白菜洗净,切成适口大小的片状;河虾清洗干净,去虾线备用(www.e993.com)2024年11月1日。2.热锅凉油,加入姜蒜煸炒至香,再放入河虾,翻炒至虾变红色,加入少许料酒去腥,将切好的白菜加入锅中,翻炒至白菜变软。加入适量盐调味,翻炒均匀后即可出锅。河虾鲜嫩,白菜爽脆,这道菜荤素搭配,色香味俱佳。河虾的鲜味与白菜的清甜...

立秋后使劲吃这菜,一润肺,二护眼,三通便,排毒养颜,别不懂吃

这道萝卜缨子豆腐炖粉丝色香味俱佳,豆腐的嫩滑与粉丝的劲道相得益彰,萝卜缨子的清香更是为整道菜增色不少。特别是在秋季,这道菜不仅能润肺清热,还有助于预防干燥带来的便秘问题,是一道非常健康的家常菜。菜谱二:干菜炖猪蹄材料:新鲜萝卜缨子500克,猪蹄2只,葱姜蒜适量,生抽2汤匙,老抽1汤匙,料酒2汤匙,冰糖...

孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)

3.菜粥:将米饭加水煮至粘稠,加入蔬菜、盐等调味料煮开,即可食用。总结孕期饮食非常重要,影响着孕妈妈和胎儿的健康。孕妈妈们应该合理地搭配不同种类、不同颜色的食物,注意营养的均衡搭配和摄入量。保证足够的蛋白质、矿物质、钙质和维生素等营养物质的补充。希望以上菜谱能为孕妈妈们的健康生活提供些许帮助。

家常菜菜谱大全,10种家常菜的经典做法

家常菜菜谱大全,10种家常菜的经典做法!DIY咕噜鱼1.鱼柳切丁,用盐.胡椒粉.蛋清腌10min;2.鱼柳沾淀粉,炸酥脆后捞出来,不关火,大火复炸一次(这样保证鱼丁外壳很酥脆);3.锅里的油倒出,放番茄酱.糖.果醋,小火炒一下,兑水熬成粘稠的汁;4.把鱼丁放进去,迅速拌匀,撒点熟芝麻,出锅。

送你6道家常菜菜谱 做法简单好吃 学会年夜饭露一手!

具体做法:1)葱姜蒜切小粒,郫县豆瓣酱剁碎备用2)牛肉切成小粒备用3)花椒干锅小火烘至棕红色取出,擀成细面备用4)豆腐切小块,入加了盐的开水中焯至浮起,捞出沥干5)起油锅,温油下牛肉粒煸炒至酥香吐油6)下入郫县豆瓣酱和辣椒面中小火煸炒至香味和红油出7)下入葱姜末继续小火煸炒8)添加盐、糖、酱油和料...