夏季必尝“果仁菠菜”,做法超简单,酸甜爽口停不了,孩子超爱吃,快...
3、捞出的菠菜立即放入事先准备好的凉水盆中,让其快速冷却,这样可以使菠菜更加脆嫩。待菠菜完全冷却后,将其从凉水中捞出,用双手用力挤干菠菜中的水分。这一步很重要,因为如果水分残留过多,会影响后续的调味和口感。4、在处理菠菜的同时,可以开始炸花生米。锅中倒入适量凉油,将花生米放入锅中,小火慢慢炸制。...
它是春季养肝“第一菜”!5种好吃做法,鲜嫩营养高,健康过春天
3、用手揪一块菠菜面团,用手团成丸子状,然后再裹一层黑麦粉防粘,将做好的菠菜包放入蒸屉中,大火蒸制15分钟即可。03、肉末菠菜制作方法:1、因为菠菜含有草酸,会影响钙质的吸收,所以建议每次烹饪前都用热水焯烫一下,这样能最大程度地去除草酸,吃起来会更健康。2、炒制肉末。将猪肉洗净剁成肉末,放入油锅...
家有俩娃,早餐不能省,妈妈每天换着花样安排!网友:赶紧开店吧
六月二日:醪糟鸡蛋小圆子、玉米、地瓜、戚风蛋糕、发糕、果仁菠菜周末,继续宅家,用开水焯过的菠菜和金针菇,用自制的油醋汁调味,再用空气炸锅炸一把炸花生米,放进去拌均匀,早餐小凉菜就安排好了,天气热,早上来点凉菜更舒服。玉米、地瓜用蒸锅蒸熟即可,健康粗粮不能少,不管是大人还是孩子,都建议多吃粗粮。
@重庆人:惊蛰吃了梨,一年都精神!
5.加入盐、白糖调味后,加入少许水淀粉勾薄芡,翻炒均匀即可。果仁菠菜食材:菠菜1把,花生米适量,干辣椒2个,花椒8粒,大蒜2瓣,醋1茶匙,生抽半茶匙,油、鸡精各少许。做法:1.锅里水烧开,加几滴油,放入清净干净的菠菜,大约焯1分钟捞出,过一遍凉水。2.蒜切末。3.锅里倒油,将花生米放进去,小火炸熟捞...
「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!
不过也不用担心,因为菠菜中的草酸形式主要是水溶性的,所以只需把菠菜在沸水中焯1分钟后捞出,即可除去80%以上草酸。????其他推荐做法:焯水菠菜、菠菜牛肉丸汤、果仁菠菜等。3、蒿子秆蒿子杆香菇牛丸汤&彩椒虾皮炒蒿子秆????营养亮点:茼蒿在青菜当中的胡萝卜素含量是比较靠前的,总的胡萝卜素含量达到...
家常的才是最好的,分享果仁菠菜的做法
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0002:0002:00家常的才是最好的,分享果仁菠菜的做法胂抹盼儿说说你的看法0打开APP
10道刮油减脂菜,越吃越瘦人人爱!
08|果仁菠菜果仁菠菜做法蔬菜永远是减脂食谱中的主力,但做法上仍要以清淡为主,尽量避免快火重油重口味猛炒。水煮菜寡淡无味,清爽的凉拌菜就可以安排上。果仁菠菜里不仅有蔬菜,还加入了能量来源花生和腰果,将饱腹和减脂做了很好的平衡。调料也只用到少量的蒜泥、盐、糖、生抽、芝麻油和辣椒油,爽口清淡还解馋...
小胖教你做果仁菠菜,一焯一拌,做法简单百吃不厌
果仁菠菜,菠菜择洗干净,焯水后捞出,用清水过凉。将菠菜和花生仁放入盘中,就爱诶调料拌匀即可。“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosif...
果仁菠菜独家秘制做法,配比和步骤告诉你,下酒实惠有滋味
今天给大家分享是一道非常普遍的家常菜—果仁菠菜,可以放在冰箱里慢慢的吃哦!“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedan...