秋天这8道百吃不腻的家常菜,好吃又好做,大人小孩都爱吃

醋蒸鸡材料:鸡腿肉500克(去骨或整只鸡);生姜3-4片;大葱2根(切段);料酒适量;米醋适量;盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量;香葱步骤:1.准备食材:将鸡腿肉洗净,用刀划几刀,方便入味。加入盐、白胡椒粉和料酒,腌制30分钟。2.炒香配料:锅中加适量食用油,放入姜片和葱段,炒出香味。3.加入鸡肉:将腌...

孩子显瘦不长肉,推荐八道菜可以多吃,补钙补蛋白,长肉长身高

七、白菜牛肉汤准备食材:牛肉、黄芽白菜、姜丝。做法步骤:1、清洗干净的牛肉切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净黄芽白菜,然后热锅烧油,油热以后,放入白菜大火翻炒。3、炒软以后,再往里加入适量的清水大火煮开,接着放入腌制好的牛肉一起煮熟。4、最后往...

孩子不吃饭,做这九道菜!适合一岁以上的宝宝

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超级好吃的五道特色菜,做法简单易学,大人小孩都喜欢吃

4、最后撒上红椒丝配色并再次轻轻拌匀即可装盘食用。这道凉拌苦瓜清爽可口且开胃解暑非常适合夏天食用。五、炒合菜准备食材:泡好的粉条适量、鸡蛋2个、豆芽适量、韭菜适量、葱姜蒜适量、盐、鸡精、生抽、蚝油适量做法步骤:1、将泡好的粉条加入老抽上色并加入少许食用油防止粘连备用。鸡蛋打入碗中搅散备用;豆芽...

丝瓜炒鸡蛋,是一道营养健康的家常菜,其做法简单,大人小孩都喜欢吃...

家常菜:丝瓜炒鸡蛋准备食材:丝瓜:选择表皮光滑、无斑点、色泽鲜绿的丝瓜,确保食材的新鲜和口感。鸡蛋:选用新鲜鸡蛋,其蛋黄饱满、蛋清清澈,是烹饪美味佳肴的关键。调料:盐、胡椒粉、蒜末、水淀粉、食用油等,用于提味和增香。做法步骤:1、丝瓜预处理:首先将丝瓜洗净,用刮皮刀轻轻削去表皮。然后将丝瓜切成...

春夏之交,这菜我家一周吃3回,低卡还营养,老人孩子都适合吃

分享这道玉米粒炒鸡胸肉,下班或运动后吃上一盘,清爽可口,不仅可以当配菜还能当主食吃,美味又解馋,还不用担心长肉(www.e993.com)2024年11月1日。玉米粒炒鸡丁食材备料:鸡胸肉、玉米粒、西红柿;食盐、淀粉、生抽1、鸡胸肉切成肉丁,放进碗中。加入适量的食盐,1勺淀粉,1勺生抽,用手抓匀后腌制10分钟。

符合中国宝宝体质的30道家常菜,中国人不讲究穿和住,最在乎吃!

卫龙小龙虾胡萝卜蒸鱼片姜爆鸭香辣银钱鱼酱汁土豆块炒腐竹鲜椒牛肉红烧狮子头蒜苔炒香菇清蒸虫草花牛肉海鲜菇炒牛肉辣椒炒春笋蒜苔炒鸡胗藤椒牛蛙牛油果豆腐豆豉空心菜...

超级好吃的5道家常菜,做法简单易学,好吃又实惠,大人小孩都喜欢吃...

菜品小提示1.焯水时间不宜过长,以保持芹菜的脆爽口感。2.热油浇在蒜末和干辣椒上可以激发出浓郁的香味。3.根据个人口味可以适量调整调料的用量。家常菜:红烧茄子食材茄子、生抽、蚝油、白糖、鸡精、盐、水淀粉做法1.将茄子切成块后放入大碗中,加入一点盐,用手抓拌均匀,腌制一会儿...

国家卫生健康委就提升人民群众食品安全与营养健康获得感举行发布会

在供餐环节,我们倡导改良烹饪方式,比如煎、炸、熏、烤等方式可能就消耗比较大一些,还有一些用油特别多的菜,我们一定减少它的频次,还推出一些小份菜或者半份菜等等,引导合理点餐、按需取餐,不要浪费。在就餐环境建设方面,比如我们在就餐现场摆放一些体重计、血压计等等,方便大家称称体重,看看自己是不是体重高了,...

蚕豆病宝宝的什么菜不能吃

核心提示:蚕豆病的宝宝不能食用蚕豆、爆米花、菠菜、韭菜、香椿等食物。需要特别注意避免食用可能引起溶血的食物或药物,以减少蚕豆病发作的风险。蚕豆病的宝宝不能食用蚕豆、爆米花、菠菜、韭菜、香椿等食物。需要特别注意避免食用可能引起溶血的食物或药物,以减少蚕豆病发作的风险。