失眠最怕这6个菜,建议:一周吃3次,安神助眠,一觉睡到大天亮!
1、生菜清洗干净:放2勺白醋泡水3-4分钟后每张单独一个一个清洗干净。2、生菜用手撕开,水果彩椒切成丝。3、准备酱汁:酱油2,柠檬汁2勺,香油2勺,蜂蜜1勺,蒜末1/2勺,磨好的芝麻2勺均匀。碗里放入食材和酱汁轻轻的凉拌就完成啦。致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种菜的做法,大家都...
中老年人要忌嘴,建议少吃茄子和豆腐,多吃8样,越吃越健康|生菜|...
3.然后加入适量的清水火煮开,接着转中小火炖煮三分钟左右煮熟,即可出锅开吃。凉拌生菜食材:生菜1颗(约300-400克)、蒜末,生姜,小米辣、蚝油,生抽,盐,味精,鸡精,纯净水做法:1、将生菜叶子一片片掰下来,放入清水中洗净,特别是根部要清洗干净。然后将生菜叶沥干水分。2、在碗中加入上述调料,搅拌均匀,...
这8种蔬菜是“控糖高手”!碳水含量低,经常吃,促消化,调血糖
5、娃娃菜蒸好以后,取出摆入盘中,淋上调好的料汁即可上桌开吃。二、生菜:碳水1.1g/100g推荐食谱:凉拌生菜凉拌生菜是一道简单易做、清爽可口的凉菜,非常适合夏天食用。食材:生菜1颗(约300-400克)、蒜末,生姜,小米辣、蚝油,生抽,盐,味精,鸡精,纯净水做法:1、将生菜叶子一片片掰下来,放入清水中洗净...
厨师长教你凉拌生菜的家常做法,步骤详细,清脆爽口下酒又下饭
厨师长教你凉拌生菜的家常做法,步骤详细,清脆爽口下酒又下饭2023年04月20日18:49新浪网作者掌上爱小车举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。
生菜的做法大全 生菜的功效与作用
做法:①将生菜洗净,切大块,备用。②锅中倒入蚝油烧热,放入生菜翻炒几下,加盐,翻炒均匀即可。凉拌生菜原料:生菜300克,大蒜2瓣,植物油、甜面酱、味精各适量。做法:①生菜掰成单片,洗净,沥干;大蒜切末,备用。②炒锅内倒入植物油烧至四成热时,倒入甜面酱煸炒,炒出香味后,加入蒜末、味精、水,至汁沸后起锅...
...莴笋|生菜|菠菜|西兰花|胡萝卜|紫甘蓝|海带丝|适量清水_网易订阅
做法:1、生菜清洗干净后焯水10秒(www.e993.com)2024年10月26日。然后生菜放入凉水中冷却,挤出水分,用刀切成方便食用大小备用。2、准备酱料。大酱1勺,辣椒酱1/2勺,蒜末1勺,香油2勺,糖浆1勺,芝麻2勺搅拌。3、碗里放入准备好的生菜和酱料搅拌即可~轻轻的搅拌,不能太使劲。因为生菜变烂了。
一周早餐食谱,不用愁每天吃什么,照着食谱计划好,省事方便
这道凉拌生菜吃起来是脆嫩爽口,极其开胃。做法更是简单,分分钟就可以上桌~具体制作方法第一步:准备食材。圆生菜1个。(一定要用圆生菜哦~)第二步:将生菜清选干净,然后切成条,如图。第三步:往切好的生菜中放入1勺盐、半勺鸡精、半勺糖、2勺白醋、少许香油拌匀即可装盘食用。(拌好后腌上几分钟,也会更...
五道必学的凉拌菜,简单又美味
1、生菜清洗干净,稍微的撕几下,要不然叶太大不方便食用。2、取一个碗中加入蒜末、酱油、香油、白糖、辣椒粉、盐搅拌均匀。3、生菜中倒入调好的调料就可以了,加入其它的调味品也是可以的。凉拌菠菜原料:菠菜、蒜、盐、酱油、香油、醋做法:1、菠菜清洗干净后切成段,锅中加入清水,烧开后加入处理好的菠菜...