秋季必吃营养美味蔬菜饼,做法简单又快捷,孩子爱吃不偷懒

1、西葫芦和胡萝卜均擦丝,西葫芦丝中加入食盐腌制一会,将腌出的水倒掉,并将西葫芦丝用凉开水过一遍备用。2、容器中加入全麦面粉,鸡蛋,处理好的西葫芦丝,胡萝卜丝,虾皮,黑胡椒,加点水,搅拌均匀成糊状。3、锅里刷油,将蔬菜面糊舀入圆盘,压平整,烙熟即可,也可以用不粘锅烙成饼状即可。致力于用最...

秋天多给孩子吃蔬菜饼,营养美味又补钙,做法简单,几分钟就搞定

1、西葫芦和胡萝卜均擦丝,西葫芦丝中加入食盐腌制一会,将腌出的水倒掉,并将西葫芦丝用凉开水过一遍备用。2、容器中加入全麦面粉,鸡蛋,处理好的西葫芦丝,胡萝卜丝,虾皮,黑胡椒,加点水,搅拌均匀成糊状。3、锅里刷油,将蔬菜面糊舀入圆盘,压平整,烙熟即可,也可以用不粘锅烙成饼状即可。致力于用最...

八种蔬菜被誉为秋日之宝,建议大家别错过,营养美味,健康贴秋膘

一、茭白炒肉丝准备食材:茭白、瘦肉、蒜末、小米辣、青椒丝。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切丝,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净茭白和青椒,接着分别切丝备用,然后热锅烧油,油热以后,放入肉丝滑熟,再盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着...

我家一周能吃5顿的蔬菜,做法简单,营养健康又美味~_手机新浪网

28评论我家一周能吃5顿的蔬菜,做法简单,营养健康又美味~发现更多热门视频巴黎奥运会开幕式彩排画面曝光星视频2万次播放恭喜那英歌王!歌手2024激活栏-7768次播放谁能来翻译一下,阿里创始人马云到底说了些什么?旅行厨男6632次播放女子单面镜外录视频,里面的人看得一清二楚,网友:女生回家后发现天都塌...

夏季易上火,多吃八道应季蔬菜,降火气润燥热,身体健康过夏天

做法步骤:1、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、豆豉,浇上热油激发出香味,再放入食盐、生抽、蚝油和白糖,搅拌均匀即可。2、苦瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗几下,再冲洗干净,切开后挖掉里边的瓜瓤,然后切成薄片,撒上食盐抓匀腌制出汁水,再清洗干净挤干水分。

春天给孩子多吃点有营养的早餐,健康蔬菜饼做法分享,营养美味长高高

虾仁芝士蔬菜鸡蛋饼配料表:圆白菜1小块、鸡蛋2个、胡萝卜适量、虾仁8只、芝士片2片、食用油、盐;做法:1、准备食材,鸡蛋实际上只用到了两个,虾仁最好选择大个的虾仁,口感更好(www.e993.com)2024年11月10日。2、先来处理一下虾仁,虾仁的虾线都去掉,用姜片、料酒、少许盐,把虾仁抓匀,腌5分钟左右;...

无论多忙,这5种蔬菜需要焯水,别直接下锅,为家人健康别省这1步

空心菜是我们常见的蔬菜之一,但在炒制前,我们需要先对其进行焯水处理。由于空心菜的生长周期较短,其根部可能残留较多的农药,并且这些残留物不容易代谢。因此,在食用空心菜之前,进行焯水处理可以有效去除农药残留,确保食用安全。打开网易新闻查看精彩图片第二种:豆芽...

这6种素菜做法,约等于在“吃油”!这么吃才健康

干煸,是川菜常见的做法之一。通常要先将食材用油迅速翻炒,等食材表面水分脱去,显出干缩、稍带焦黄时,再加入各类配菜和调味料一起煸炒,使调味料充分被菜肴吸收后,即可出锅。干煸菜肴讲究的就是亮油、咸香麻辣、外皮稍干而内里软嫩。这样的烹饪过程本就要求下重油,再加上拿来干煸的蔬菜多是比较能吸油的种类,因此...

冬天它才是“蔬菜之王”,5种做法真简单,增强抵抗力一冬不生病

酸辣白菜的做法:食材:白菜适量,黑木耳少许,红辣椒少许,蒜末少许,盐少许,白糖少许,醋少许,花生油少许。1,白菜帮子斜切成薄薄的片,黑木耳泡发切丝,大蒜切末,姜切丝备用。2,锅里放入花生油,放入干红辣椒和蒜末、姜丝爆香,倒入白菜片和黑木耳煸炒均匀,加入少许盐和少许白糖调味,炒匀关火,再加入醋炒匀,出锅...

健康日历 | 警惕,这些做法危害身体健康!或许你也这么做过……

1、豆角、红芸豆等豆类蔬菜:这些豆类蔬菜中含有较多的植物凝集素,如果不焯水就直接食用,摄入过多时可能会造成中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。正确做法:植物凝集素不耐热,只要充分加热就能破坏它的结构。这些豆类蔬菜通常要在沸水中焯8～10分钟才能保障安全。若加热不彻底,毒素留存,可能会导致食物中毒。