“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多
1.将秋梨洗净,去核切块,白萝卜去皮切成小块,金桔对半切开备用。2.把切好的梨块、白萝卜块和金桔一起放入炖锅中,加入适量清水,放入冰糖;用中小火炖煮40分钟至食材变软,汤汁浓稠即可。白萝卜和秋梨搭配,不仅能清热解毒,还能润肺止咳,加上金桔的清香,有助于缓解喉咙干痛、咳嗽等症状。这款甜汤口感清新怡人...
生姜与干姜功效大不同!三伏前选对姜,才能吃出健康
《集验方》上讲,“姜茶乃治痢简验方,把生姜切细,煮茶喝,一二盏便愈。”姜枣茶不但可以止泻,还能暖中散寒,消除不适,让脾胃更舒服。姜枣茶简易制作配方原料:大枣3~6颗、生姜3~5片。做法:1、加适量水,煮成淡红色即可。体寒怕冷,可加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更好。也可以往姜枣茶里面...
冰糖姜水能祛寒湿吗女性
核心提示:冰糖姜水对祛寒湿有一定的辅助作用,但不宜过量饮用。冰糖姜水对祛寒湿有一定的辅助作用,但不宜过量饮用。冰糖姜水主要是由生姜与冰糖熬制而成,其中生姜味辛,性微温,入肺、脾经,有发汗解表、温中止呕的功效,而冰糖甘平,入肺、脾二经,可润燥生津,二者配伍使用,有利于祛除寒湿。但由于冰糖姜水性质偏温,...
立秋过后,这两样才是绝配!学会这种做法,全家健康度过秋天
1、选用雪梨,润肺清燥、止咳化痰的功效尤为显著;洗干净后切成小块;生姜同样洗净,保留外皮,因为外皮具有促进血液循环的功效;切成薄片2、把雪梨和生姜放入砂锅里,加水,水量无需太多,但一定要没过雪梨;3、中火煮开后,烧至沸腾,然后放入几块黄冰糖;转小火慢炖!4、汤水收汁,看汤汁状态,较为浓稠时,放入枸杞,...
9月22日秋分,无论多忙,记得吃这8种食物,顺应天时,滋养身心
做法:1、姜块拍松,放适量清水大火烧开,小火煮15分钟后加红糖煮至融化盛出备用。2、另起一锅水,水开后下汤圆,大火烧开转至中火,沸腾后加入半碗冷水,连续加三次冷水后,转小火后煮开汤圆会浮起来,再煮两分钟即可。将汤圆放进煮好的红糖姜水就完成啦!
北方人的“盲区水果”,却是广东人最爱的“正气”果!现在吃正好
做法:鲜黄皮连皮压碎,用开水冲泡,放凉后加入适量蜜糖和生姜汁即可饮用(www.e993.com)2024年10月25日。亦可放冰箱冰镇后饮用。功效:清热解暑、醒胃消滞。黄皮香瓜水鸭汤食材:黄皮果20颗,香瓜3只(约750克),水鸭1只(约750克)。做法:先将水鸭宰杀,去除羽毛及内脏,洗净,斩大块,放进加有陈皮(或柑、橘、柚叶)的沸水中稍焯,捞出冲洗干净...
这个“正气水果”抓紧吃!不寒凉不上火、不易生湿
做法:鲜黄皮连皮压碎,用开水冲泡,放凉后加入适量蜂蜜和生姜汁即可饮用。功效:清热解暑、醒胃消滞。2黄皮果酱:做法:黄皮加生粉和盐,加水搅拌搓洗干净,清水冲净;沥干水分将黄皮果切十字刀去除果核,也可以用手一捏就可以挤出果核。加冰糖搅拌均匀,腌制2小时,腌制后大火煮开,转中小火熬煮,中途要不时搅拌,以免...
小暑时节至 食疗来养生
做法步骤:1.把乌鸡宰杀干净后,切成块;2.再往锅内加适量水,加入生姜、鸡块,先用大火煮开后,改文火慢煮1小时左右,加入调味品即可。此汤的功效是滋补肝肾。适用于肝肾不足之遗精、带下、白浊、月经不调、消瘦及气阴两伤之人。■炒绿豆芽食材:新鲜绿豆芽500克、花椒少许、植物油、白醋、食盐、味精。
中医夏季养生食谱推荐|薏米|莲子|红枣|山楂|瘦肉|扁豆|生姜|紫苏...
功效:健脾补中,祛湿气。适用于夏季气候湿热时饮用,对湿气困阻中焦所致身重困倦,肢体乏力,口黏,舌苔厚腻等病证有调治作用。凉瓜黄豆排骨汤材料:苦瓜1个,黄豆50克,排骨300克,陈皮1瓣,生姜3片,盐适量。做法:苦瓜去瓤切块,黄豆洗净浸泡30分钟,排骨斩块先飞水。上料同放锅内,加适量清水,武火煮沸后转...
生姜加一物,打通全身血管!中老年人常吃,心梗、脑梗绕道走
做法:木耳提前用水泡发,洗净去根;大枣洗净去核;生姜切片或切丝。在锅中加入适量的水,放入木耳、大枣和生姜,大火烧开后转小火煮约30分钟,直到木耳和大枣变软。在汤中加入红糖或冰糖,搅拌均匀,使糖溶化。待汤汁变得浓稠,即可关火,盛出装碗。功效:这样制作的木耳大枣姜汤既甜又香,具有一定的补血养颜的作用。