冬季,这3种河鲜多做给家人吃,顺应时节营养足,细嫩香滑好消化

推荐菜品:清蒸桂鱼主要食材:桂鱼。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,白酒,生抽,蒸鱼豉油,青红椒,蚝油。操作步骤:1,桂鱼刮去鱼鳞,摘去鱼肠鱼鳃,冲洗干净后擦干水分,加入白酒和食盐抹匀,腌制去腥。2,把腌制好的桂鱼摆好造型,上面再加入葱段,姜丝和料酒,放入蒸锅蒸熟。趁蒸制的时间,把葱姜辣椒全部洗...

清蒸桂鱼的常见做法,吃货必看

1、将桂鱼杀好,去浮皮,去内脏,洗清,放入开水锅内川一下,取出,刮干净,鱼身两面开花刀,放在盘中。2、将冬菇片,冬笋片、开洋、葱、姜、猪油(45克)倒在鱼上面,再加盐、糖、酒、酱油、清汤,上笼蒸熟,取去葱、姜即好。清蒸桂鱼的做法二材料桂鱼750克、熟火腿、冬笋、香菇、猪板油、黄酒、精盐、姜片...

家有考生必看!这样吃更放心,内含参考食谱→

2.米饭,山药枸杞排骨汤,虾仁炒西蓝花,蒜香茄子3.米饭,清蒸桂鱼,芹菜香干,排骨海带汤晚餐:适量易消化推荐食物:包子、杂粮粥、酸奶推荐搭配:1.绿豆粥,虾皮冬瓜,白菜猪肉包2.杂粮饭,青椒土豆丝,香菇鸡汤建议:??晚餐主食略减量,同时不要摄入太多肉类,多吃些果蔬纤维;??两餐之间适时补充坚果、水果;...

中高考将至,孩子考前这样吃更放心→

2.米饭,山药枸杞排骨汤,虾仁炒西蓝花,蒜香茄子3.米饭,清蒸桂鱼,芹菜香干,排骨海带汤晚餐:适量易消化推荐食物:包子、杂粮粥、酸奶推荐搭配:1.绿豆粥,虾皮冬瓜,白菜猪肉包2.杂粮饭,青椒土豆丝,香菇鸡汤建议:??晚餐主食略减量,同时不要摄入太多肉类,多吃些果蔬纤维;??两餐之间适时补充坚果、水果;...

清蒸鱼该用什么鱼才好吃?大厨为你总结了一点经验,值得收藏!

清蒸鱼的做法非常的简单,大家只要有蒸鱼豉油,这一样调味料就可以满足你的味觉。做什么样的清蒸鱼,首先一定要食材够新鲜,不能买死的,必须要是鲜活的鱼。杀洗干净可以放一点盐,腌制一下,也可以不放盐,直接放蒸锅中把它蒸熟,蒸熟了以后放入蒸鱼豉油,再淋上七成热的油,就可以了。