32道家常小吃,天然食材好营养,家人吃的很满足,一起下厨吧
做法:1.芥兰洗净。2.锅中烧开清水,加入适量食盐,放入芥兰后放入食用油,大火煮2分钟左右。至8成熟后捞出过凉水。3.放上蒜末,淋上蒸鱼豉油。4.油入锅烧热,待油开始冒烟,关火,用勺子将热油淋在蒜末上就可以吃啦~鸡翅焗鱿鱼做法:1.排骨洗净切块,鱿鱼洗净切块2.排骨加葱结冷水入锅,水开后继...
芥兰怎么做才好吃?大厨教你一道白灼芥兰,做一大盘都不够吃
首先,将芥兰洗净,去掉老叶和根部。然后在锅中加入适量的水,烧开后加入一勺盐和一勺油,将芥兰放入锅中焯水。焯水的时间不要过长,大约一分钟左右即可。焯水后的芥兰颜色更加鲜艳,口感更加清脆。最后,将芥兰捞出沥干水分,装盘备用。白灼芥兰的配料非常简单,但能够为菜品增添不少味道。将蒜末、姜末、红椒丁、青椒...
立秋将至,宁可不吃肉,也要吃这8道菜,增强体质又补钙 老少皆宜
芥兰1把、蒜2瓣、姜1片、生抽2勺、蒸鱼豉油半勺、糖1勺半、凉白开适量做法步骤:1、芥兰去除老叶老头后,枝干部位的老茎也要撕去,处理完的用清水洗干净芥蓝2、锅里放入适量的水,加小半勺盐,再加上一勺油,把芥蓝放入水中烫2、3分钟(这点时间足够了,千万不能烫的时间太长,酥掉就不好吃了)。3、...
「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!
????其他做法推荐:白灼芥兰、鸡汤焖芥兰、蒜蓉炒芥兰19、绿苋菜蒜蓉绿苋菜????营养亮点:绿苋菜中的镁含量为119毫克/100克,稳居同类蔬菜第一。且每100克绿苋菜的铁含量是5.4毫克,虽然它的铁是不易吸收的三价铁,但是饮食中只要维生素C充足,还是可以促进其吸收的,也是不错的补铁来源。????其他做法推...
夏天多给孩子吃这个菜,清脆爽口解油腻,不仅对眼睛好还能长个子
四、白灼芥兰食材:芥兰、蒜、葱、蒸鱼豉油、生抽、糖、蚝油、淀粉、白胡椒粉做法:1、蒜两颗切末,想吃辣的可以切一点小米辣,我这回没有了所以就没加~2、芥蓝焯水,水里加点盐,滴几滴油,这样能保持青菜颜色好看3、调一下酱汁:一勺蒸鱼豉油,半勺生抽,1/3勺糖,半勺蚝油,1/3勺淀粉勾个薄芡,几粒鸡...
又鲜又香的三道家常菜:咖喱罗氏虾,白灼芥兰,清蒸鲈鱼,超好吃
白灼芥兰-食材以及调味料的准备:芥兰,小米椒,大蒜,酱油,盐,油(www.e993.com)2024年10月25日。-烹饪制作步骤过程:1、蒜头拍扁剁碎,小米椒切小圈。2、芥兰洗干净,切掉比较老的部分,削掉老皮,对半切开。3、锅里放水烧热,放入适量盐、油,将芥兰下锅焯熟捞出来。4、将芥兰沥掉多余的水份,在盘子里摆好。
超好吃的家常下饭菜,做法简单,回味无穷!
白灼芥兰芥兰;生姜;新鲜红椒(可不加);生抽;砂糖;凉开水;鸡精;油;盐;步骤1:生抽3大匙;细砂糖1小匙;凉开水1大匙;鸡精1/4小匙;2:油1/2小匙;盐1/2小匙;3先将芥兰下端的老叶连茎去除,再把顶部的老叶切掉剩小部份。用小刀将茎部的老皮剥除;将生姜切成丝,红椒去籽切成丝。4锅内放半...
每天六道家常菜:身体不好,多吃这几道菜补补吧
牛腩柿子小土豆牛腩柿子小土豆:身体不好,多吃这几道菜补补吧煎酿杏鲍菇煎酿杏鲍菇:身体不好,多吃这几道菜补补吧毛豆毛豆:身体不好,多吃这几道菜补补吧榄菜肉碎烧二东榄菜肉碎烧二东:身体不好,多吃这几道菜补补吧白灼芥兰白灼芥兰:身体不好,多吃这几道菜补补吧溜肉段溜肉段...
白灼芥兰的家常做法,特别适合年后正在减肉肉的你
1.将芥兰择洗干净。用小刀将芥2.兰茎部的老皮剥除,再把顶部的老叶切掉,备用。3.将生姜切成丝;红椒去蒂、籽,切成丝。4.锅内放半锅水,加入调料A,水开后放入芥兰,煮至水再次沸腾,捞起。将捞起的青5.菜立即浸入凉开水中,待凉透后捞起,沥干水分。
6道简单的家常菜,好吃又不贵
第一道:香辣花甲第二道:香煎黄花鱼第三道:酱爆鱿鱼圈第四道:糖醋藕丁第五道:白灼芥兰第六道:花菜炒火腿肠本文由百家号作者上传并发布,百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点,不代表百度立场。未经作者许可,不得转载。大双双美食百家号最近更新:12-0920:00简介:分享美食,分享生活,分享爱...