今日立冬|它是水果中的黄芪,现在吃几颗,胜似老母鸡!可别错过啦

做法:取桂圆20克,乌骨鸡500克,枸杞子15克、玉竹10克,精盐适量。乌骨鸡洗净、切块、焯烫后捞出入锅,再将桂圆、枸杞、玉竹洗净一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸,然后再改小火慢炖40分钟,加盐调味即可。功效:补虚养生,补益气血。3泡着吃桂圆冰糖茶做法:取桂圆肉25克,冰糖10克。把桂圆肉洗净,同冰糖...

女儿的“朋克养生”法,实在让我看不惯

最近,她在小伙伴的推荐下,开始服用一款所谓的“熬夜汤”,我看到里面添加了人参、石斛、麦冬、玉竹等,就对女儿说:“你有没有去看过中医啊,不一定适合你吃吧?还是按时吃饭和睡觉来得实际一点!”女儿朝我白白眼说:“你懂什么啊!”在我女儿汽车的后备箱里,总放着一箱0糖0脂0卡的饮料,这款标榜着健康无添加的...

吃了20余年的「地标级」粥水火锅,开始做粤式早茶了?

第四步,放入调过味道的生菜粒,粥滚关火,以一碗鲜香无比的青菜粥收尾才算给一顿粥水火锅画上完美的句号。珍珠斑一鱼两吃的顺德做法,片好肉的鱼骨也能做出沁人的滋味。鱼骨煎焗至双面金黄,充分激发出食材的芳香,香脆可口!厚切牛舌经过煎烤后裹满油润咸香的酱汁,经由柠檬草的香气点缀,使得入口滋味更加清爽...

玉竹与炒玉竹的区别:从外观、功效到食用方法全解析

1.玉竹炖鸡汤:将干燥的玉竹与鸡肉一起放入砂锅中,加入适量的水,炖煮1-2小时。这种烹饪方式不仅可以保留玉竹的营养成分,还能使得鸡肉更加鲜嫩美味。2.玉竹炒肉丝:将鲜玉竹切成丝,与瘦肉一起炒制,加入适量的盐和调味料。这种做法能够充分发挥玉竹的甘香味和脆嫩口感,搭配肉丝更加美味可口。三、玉竹的食用禁忌...

为什么说秋天一定要吃莲藕?哪些吃法最适合糖友?

做法:将藕莲去节,梨去皮、核,荸荠去皮,鲜芦根洗净,鲜麦冬切碎或剪碎,共绞挤取汁,冷饮或温饮皆可。功效:清热养阴,生津止渴,润肺止咳,适于肺胃热盛导致的口干舌燥、咽痛、烦躁、咳嗽或燥热干咳的糖友饮用。2.莲藕玉竹排骨汤材料:莲藕500克,玉竹20克,排骨500克,生姜5克,盐适量。

2块一碗的“平民燕窝”,养脾胃、清肺热!这个季节吃最合适!

银耳是一种很百搭的滋补食材,搭配不同的性质的食材,可以得到不同的养生功效,今天就教大家几个适合秋天的养生吃法(www.e993.com)2024年11月10日。银耳+梨=润肺止咳#材料:一个梨、一朵银耳、3~5颗话梅,10颗左右枸杞,适量的冰糖。#做法:1、提前把银耳泡发;梨子削皮去核,梨肉切成小块,梨皮先别扔等会煮汤可以用。

夏末秋初吃这种肉,气色好、皮肤润!

鸭肉吃法有讲究01搭配生姜——暖胃生姜的辛温之性可以中和鸭肉的寒凉。患有慢性胃炎的人群或者是患有肠易激综合征的人群,吃完鸭肉后可能会腹胀、腹痛、腹泻,推荐可以和生姜一起烹饪。02搭配玉竹——养肺玉竹和北沙参是经常一起使用的药材,可增强养阴效果。

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

薏米的吃法很广看着一颗颗雪白的薏米,很多人却不知道怎么吃,其实,薏米的吃法很广,不同地区的人们有不同的吃法,最常见的吃法就是用来煮粥、煲汤,还有一些人用来做醪糟、美容酒,此外,一些懂得养生保健的人,还知道与莲子、百合等搭配起来烹饪食用,达到特定的功效。

处暑啦!燥热+秋乏秋燥,做3样、吃3样除烦恼!

沙参15克,玉竹10克,麦冬10克,去核红枣2颗,鸭子半只,姜片适量(约2-3人量)步骤:1、将切块后的鸭子焯水,去腥去血水,捞起备用;2、把冲洗过的药材放入炖盅内,加入鸭子、姜片和清水,炖2小时;3、炖好后,撇去浮沫,加盐即可饮用。祛湿益气——五指毛桃炖鸡汤...

吃五色养五脏,三伏五行粥让您轻松度夏|上海市消保委美丽健康专业办

肺对应白色,在五行中属金,我们的呼吸系统需要白色的食物来滋养,如:茯苓、玉竹、银耳、百合、梨等。多吃白色的食物,能益气养肺阴。黑色——肾肾对应黑色,在五行中属于水,常吃黑色的食物不仅能补肾、通便、养发还能增加造血功能,如:黑木耳、制何首乌、黑豆、桑葚等。