明日小雪是“凶日”,记得:1不起、2不闭、3不动、4要吃

像黑芝麻、黑米、黑枣等,也都可以在小雪节气多吃。下面为您推荐2道关于黑木耳的吃法:西兰花拌黑木耳食材:西兰花、黑木耳、盐、油、麻油、酱油、鲜蔬粉。做法:黑木耳泡发后洗净,撕成小朵。西兰花掰成小朵,洗净。锅中加水烧开,加盐、油,放入黑木耳和西兰花焯熟,捞出过凉水。将黑木耳和西兰花放入碗中...

解锁木耳新吃法,凉拌木耳让你夏日清爽升级

拌合:将过冷后的木耳沥干水分,加入调好的凉拌汁中,充分拌匀。确保每一片木耳都裹上调味汁,这样每一口都能品尝到木耳的鲜美和调料的香醇。拌合的过程,就像是在进行一场无声的舞蹈,木耳和调料在碗中跳跃、旋转,最后融为一体。装盘与点缀:将拌好的木耳盛入盘中,撒上香菜或葱花作为点缀。香菜和葱花的绿色,与木...

地木耳、水芹菜、香椿…… 春日野菜味美吃法有讲究

马齿苋的吃法多样,可直接加上大蒜籽来炒或凉拌,与蛋花或是肉丝做成汤,或是加入面粉后烙成饼,或是拌入肉馅包饺子吃。马齿苋虽好,但其草酸含量达1460毫克每100克,是菠菜的两倍。在吃之前可将马齿苋切段,焯水两三分钟,能去除一半以上的草酸,有泌尿系统结石的患者尽量少吃或不吃马齿苋。水芹菜水芹菜味道鲜...

必吃的10种春菜抢鲜上市,有4种营养师都没吃过!

汪曾祺老人家在他的《人间滋味》里还分享过一个吃法,就是焯水后剁碎,加入江苏高邮的界首茶干细丁,再加入虾米拌匀,就是一道可以上酒席的凉菜,咱们没界首茶干的话,可以用普通的小香干来替代,再加一些盐和香油调味,应该也很好吃。五、马兰头营养:胡萝卜素和VC含量较高胡萝卜素含量为2040微克/100克,跟木耳菜相...

地标日历 | 阿尔山黑木耳

01推荐吃法黑木耳炒肉1、木耳用凉水泡开,水里放一小勺白糖,大蒜切片,姜拍碎,胡萝卜切成花朵状。2、猪肉切片,放入盐,味极鲜,淀粉用手抓均匀,静置一会入味。3、泡发好的木耳洗净,捞出,锅中放入花生油,煸香蒜瓣,姜末。4、放入肉片,接着放入木耳,胡萝卜迅速翻炒均匀,放入盐,味极鲜和十三香炒匀。

春养脾胃,吃点“怀参”,只能人工挖,食之香糯,粉中带甜

鲜山药的日常吃法:1、山药小米粥(www.e993.com)2024年11月26日。蒸、炖、炒,都好吃。蒸着吃,可以当早餐或点心。2、山药清炒木耳。与木耳同炒,外加红椒点缀,红+白+黑,秀色可餐。3、山药排骨汤。炖,就更简单了,骨头啦,菌类啦,都是开胃菜。对鲜山药汁过敏的朋友们,有了干山药片,就不用怕痒痒啦,也省得刨皮切片。

孕妇吃木耳,营养又健康!黑白木耳任选,吃法多样

四、适合孕妇的木耳吃法有哪些?1.木耳炖汤:将木耳与排骨、鸡肉等食材一起炖汤,既营养又美味。炖煮过程中,木耳中的营养成分会充分溶解在汤中,更易于孕妇吸收。2.木耳炒菜:将木耳与蔬菜、瘦肉等食材一起炒制,色香味俱佳。炒菜时可以选择橄榄油等健康油脂,避免摄入过多脂肪。

这种水果通便、维生素C含量高!可惜知道的人太少

其次,把凉薯当成黄瓜、萝卜等可以生吃的蔬菜一样,直接切块、切丝拌沙拉吃,也很清爽美味。像是东南亚和我国南方部分地区就有用柠檬汁或醋、辣椒等调料凉拌凉薯的吃法。第三,凉薯还可以搭配其他配料做成糖水。比如可以搭配鸡蛋花做成凉薯蛋花糖水,搭配红枣、银耳、莲子、绿豆等做成解暑糖水,再或者搭配其他水果,如雪梨、...

便秘20 年,我最近又发现了一个拉屎神器(不是西梅

黑木耳吃法多。脆爽的黑木耳日常吃法真的挺多,可以在炒绿叶菜的时候丢点进去当配菜,也可以直接大蒜、辣椒、醋做一个凉拌木耳,还可以和鸡蛋一起炒一炒。最傻瓜的做法直接丢进汤里,煮开了就能吃。黑木耳的处理方法也很简单。备菜的时候,抓一小把干木耳,用热水或沸水泡10分钟(不需要更久);追求快的,可...

黑木耳成“夺命木耳”,造成多器官衰竭!夏季最危险吃法,别再犯了

但很多人其实自己也不清楚自己是不是卟啉代谢异常的人,心里总会有些疑虑,担心自己就是这样的天选之子,最简单的办法就是直接选择干木耳。鲜木耳晒成干的过程就能分解大部分卟啉,泡发、冲洗又能去掉一部分。几轮下来,卟啉也就不剩多少了。夏季除了木耳,这几种吃法也很危险...