天气越来越凉,常吃八道温补家常菜,提升阳气身体暖和,健康入冬

准备食材:牛肉、西兰花、蒜末、姜丝、黑胡椒粉。做法步骤:1、牛肉清洗干净切小块,然后加入姜丝、淀粉、黑胡椒粉、生抽、蚝油和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、西兰花切小朵清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯熟,再捞出沥干水分备用。3、热锅烧油,油热以后,放入牛肉油煎,煎至变色...

学会这几道家常菜 补铁效果有显著

做法:腰花用沸水汆煮,去除血水捞出。热锅凉油,姜片和蒜末煸出香味,加入蒜苗、青椒、红椒煸炒片刻,放入腰花,炒熟后加入盐、豆瓣酱即可出锅。青椒炒肉丝:材料:青椒洗净后去籽切丝备用。洗好的猪里脊肉切成丝,加入少许生抽、料酒、水淀粉抓匀,腌制15分钟。热锅凉油,煸炒青椒丝至微软盛出备用。做法:再次热...

秋天家的味道:这8道营养家常菜,下饭解馋,全家共享美味

豆皮鸡肉卷食材准备:豆皮、鸡胸肉、胡萝卜、玉米、木耳、胡椒粉。做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后剁成肉末,放入大碗中,接着把胡萝卜去皮清洗干净,再剁成胡萝卜末一起放入。2.泡软的木耳切成木耳末,也放入大碗中,接着往里加入玉米粒、淀粉、生抽、料酒、蚝油、食盐、胡椒粉和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分...

“深秋补钾,身体不乏”,中老年吃8种高钾菜,补力气,双腿有力

做法:1、鲢鱼处理干净后,取中间部分切成小段。2、加入姜丝、花椒、生抽、老抽、盐、胡椒粉抓匀腌制15分钟。这样腌制一下不仅可以减少鱼腥味,而且更入味好吃。3、将其他食材切好备用,蒜可以用青蒜也可以用蒜头。4、将鱼块拿出来抖一抖,姜丝和花椒都抖掉,然后均匀裹上面粉。裹面粉更容易煎而且肉嫩更好吃。

做法简单,好吃下饭又家常的东北农家菜,肉沫土豆泥你值得拥有_手机...

1评论做法简单,好吃下饭又家常的东北农家菜,肉沫土豆泥你值得拥有发现更多热门视频据最新消息,新赛季AC米兰的中锋位置似乎将由齐尔克泽担任…米兰只有一个米兰2.2万次播放姐姐打弟弟名场面,打弟弟要趁早,网友:这样的身板还得被揍服哥炫物23.2万次播放2021年6月13日——2024年6月17日,相隔1100天新浪...

备战年夜饭——6道高颜值美味家常菜,一好吃二好看三有营养

今天继续给大家带来年夜饭菜谱:8道高颜值美味家常菜,一好吃、二好看、三营养均衡～做法简单,厨房小白也能轻松上手～快来看看吧～一:花开富贵——红烧肉所需食材:五花肉、葱、姜、八角、山楂、干辣椒、冰糖、鹌鹑蛋、油菜、啤酒详细做法:二:花素小炒...

东坡肉的制作方法:客家人啊天教你,传统美食东坡肉的家常做法!

咱们先来说说这道东坡肉需要准备哪些材料:首先是主角——五花肉,要选肥瘦相间的,这样才能做出香糯可口的东坡肉。然后是配料——葱、姜、蒜、冰糖、八角、桂皮、香叶、老抽、生抽、料酒和盐。接下来,我给大家详细介绍一下制作流程:1.处理五花肉:将五花肉洗净,切成大小均匀的方块,放入锅中,加入适量的水,放入几...

又来8道春季长高家常菜,营养杠杠滴,让娃长高长壮不长胖

做法:1、葱花炝锅,锅内加水,大火烧开。2、加入小半碗淀粉液(10-20克面粉加水搅拌开),开盖再次煮。3、期间香菇、豆腐切丁,肉切成肉末或用搅拌机搅,等水开后放入,继续煮开。4、最后将1个鸡蛋搅拌成蛋液,淋入锅中成蛋花即可,临出锅撒点盐、香菜点缀。

退休大厨透露的10道经典家常菜做法,最后一道你肯定没见过!

十道经典家常菜做法：1.宫保鸡丁宫保鸡丁是中国传统菜品中最具代表性的一道菜，它以鸡肉丁为主料，搭配辣椒、花生米等调味料，需要注意的是宫保酱的调制。烹饪过程中，需要掌握好火候，将鸡肉丁炒至外酥内嫩，宫保酱均匀地裹在鸡肉上，才能达到最佳口感。2.梅菜扣肉梅菜扣肉是一道香甜可口的传统名菜，烹制...

血糖不好的注意了,医生最怕你吃这6种家常菜

酱料丰富的家常菜比如红烧肉、京酱肉丝、鱼香肉丝、锅包肉等。为了达到口味浓郁,都离不开酱料的调味。然而大家都知道酱料中含有盐分比较高,却忽视了酱料中同样会添加很多糖来调味。油饼、油条等属于高热量油炸类食物,其原料主要为精制面粉。食用后容易使血糖水平在短时间内升高。