豆腐皮这个做法太香了,我家一周吃三回,上桌就光盘,真解馋

莲藕豆皮卷材料:鸡胸肉,莲藕,香菇,香葱,2个鸡蛋,盐,胡椒粉,1勺蚝油,1勺淀粉,适量豆皮。豆皮炒金针菇材料:葱段,大蒜,小米辣,金针菇,一把豆皮,一勺豆瓣酱,1勺生抽,小半勺老抽,1勺蚝油,盐,鸡精,水淀粉,葱花。双椒炒豆皮材料:一把豆皮,1勺都搬家,木耳,青红椒,2勺生抽,水淀粉。小贴士:1.口味自由调整。

豆腐皮卷牛肉条减脂餐

另外,由于牛肉中的肌氨酸含量较高,比鸡胸肉高出了4倍还多,可以为健身人群提供增肌所需营养成分。而豆腐皮中含有丰富的大豆异黄酮以及钙元素等人体所需的矿物质,适当食用后能够补充体内所需要的多种营养物质。1.主食:可以选择玉米饼或红薯作为主食,这两种食物都属于低热量的食物,而且饱腹感比较强,吃了以后可以减...

最适合天热吃的10道肉菜做法,清爽不腻,吃着过瘾!

1.将里脊片去筋皮,再切成大片,再切成丝放在盘内;加入鸡蛋清1/2个,淀粉1汤匙,白胡椒粉1茶匙、料酒1汤匙、抓匀,腌制15分钟,这样炒出来的肉丝又嫩又香,还没有腥味,胡椒粉和料酒都是去肉腥味的调料2.将葱条和姜丝放在碗内,加入少半碗水,做成葱姜水,将干豆腐放在大碗内,加入开水,烫2-3分钟,捞出攥净水...

20余道家常小菜倾情推荐,营养更下饭,做给家人吃,餐桌上受欢迎

1、洋葱洗净切末;红╱青尖椒去蒂去籽切丁备用;小葱切末备用;豆皮用热盐水浸泡一会,去除豆腥味;2、将豆皮控干水分,分切成小方块,卷成筒状用牙签串起来;起油锅,六成热油将豆皮炸至酥香金黄,捞出控油备用;3、炒锅烧热,注入少许油,将花椒粒放入,煸出香味后捞出扔掉,将洋葱丁、红╱青尖椒碎下锅,中小火煸...

减肥比较快的5道菜,加速脂肪燃烧,好吃不长肉,简单易做

具体做法1、准备一张豆腐皮,将胡萝卜切丝、红椒切丝、午餐肉切细条,鸡蛋煎成蛋皮切成丝,豆苗和韭菜清洗干净。2、锅中烧水,水开加入一勺盐,放入豆腐皮煮两分钟,这样豆腐皮会更加有韧性。3、将豆苗和韭菜分别焯水,捞出沥干水分备用。4、一勺豆瓣酱、一勺蒜末、一勺酱油,小火炒出香味盛出备用,能吃...

油豆皮的7种美味做法,豆制品爱好者的家庭福利啊!

用料油豆腐皮一张肉馅3两葱姜料酒鲜贝露调味汁盐胡椒粉干淀粉鸡精适量油豆皮卷肉的做法葱、姜细细剁碎加入肉馅中,再加入一勺盐、一勺鲜贝露调味汁(没有,可以用生抽代替)、一勺料酒、半勺胡椒粉、半勺鸡精,顺一个方向搅匀,腌制入味一张油豆腐皮用剪刀裁成四张小的正方形用凉水稍微泡软一下...

秋天这10道开胃家常菜,做法简单又美味,配米饭特香,全家都点赞

做法1.将青椒洗净,去蒂滤干水备用。2.蒜粒去外衣切成粒。3.炒锅烧干水份,将青椒放下锅内慢火煸至起皮。4.起皮的青椒铲起备用。5.热油锅将蒜蓉爆香。6.倒入青椒炒至成虎皮状,食盐生抽及甜米酒调味即可。豆皮金针菇卷材料:豆皮两张,金针菇200克,小米椒,葱花...

黄瓜的20种花样吃法大全,做法超级详细,好看好吃更降暑!

做法:1吐司面包切去四周的焦边部分。2洗好的小黄瓜切片,切丝。3洗净的生菜切丝。4洗好的鸡胸肉切丝成鸡柳。5鸡柳装碗,加入料酒、盐、黑胡椒粉、水淀粉、食用油。6拌匀,腌渍10分钟至入味。7沸水锅中倒入腌好的鸡柳。8汆煮一会儿至断生。

郑钦文启蒙教练:她一年360天吃鸡胸肉西蓝花,凌晨4点半起床训练

郑钦文启蒙教练：她一年360天吃鸡胸肉西蓝花，凌晨4点半起床训练直播吧08月04日讯郑钦文夺得奥运网球女单冠军，郑钦文的启蒙教练陈宏鸣曾透露郑钦文的辛苦。陈教练昔日采访：“在我的印象里，郑钦文从来不吃零食，也不喝饮料。一年360天吃鸡胸肉西蓝花，每天凌晨4点半起床训练。”“说实在的，真有点心疼她。为了...

鸡汤的19种美味做法,天天喝面色红润,爱美人士要常喝!

土鸡1只;干香菇6个;生姜1个;大蒜3瓣;料酒2汤匙;小葱3根;枸杞1汤匙;用来煲汤的矿泉水净重为鸡的2倍;板栗肉1把;盐适量做法香菇提前泡水。要用干香菇比较好吃,新鲜的没有发生美德拉反应,不香der!不超过10只香菇的话,鸡汤是不可能变成蘑菇汤的!不用担心香菇会掩盖鸡汤的味道啊。放的数量正确,只会提鲜而已...